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七招助孩子克服焦虑心理
1、父母率先甩掉忧虑
父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，父母对孩子该放手时就放手。面对孩子的焦虑表现，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或克制自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。因为，此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们最需要的是心理支持，看到父母对此的无所谓态度，希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略。这会逐渐淡化孩子对焦虑的感受。
2、压力只需一点点
为孩子制定学习标准，应遵循兴趣第一、量力而行的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就能达到，看到可喜的成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧第一、最好这根弦。如果父母为了赶进度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会恶化。
3、营造和睦的家庭
焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。
4、学会鼓励孩子
当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他没关系、大胆些、不要怕、再试一次、爸爸妈妈相信你之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
5、耐心倾听孩子的心里话
与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。
6、多给孩子尝试的机会
比如在小朋友面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的讲故事时间，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌；也可请一些小朋友到家里来，搞个小聚会，为孩子创造在众人面前说话的机会。
7、进行药物治疗
患有严重焦虑症的孩子不能回避药物治疗。通常，安定类药物和抗焦虑药物效果比较好。但一定要在医生的指导下，按剂量服用。
儿童焦虑症是一种较为常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。它既可能导致儿童的睡眠障碍、肠胃不适，又可能导致儿童逃学、学习困难、社交困难及其他许多问题。
由于年龄小的孩子语言表达的困难、独生子女的任性等原因，孩子在很多情况下会发脾气，或有不愿意去陌生的地方、哭闹、紧张等一系列表现，父母及家人很少把它与“病态”联系起来，因而不容易被早期发现。那么，父母该如何区分孩子的某些行为是偶尔的情绪不好，还是真的有焦虑症的倾向呢？
儿童焦虑症的表现特点：
1、情绪烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料；
2、不愿离开父母，在幼儿园惶恐不安，有发作性紧张、恐惧等；
3、最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实；
4、和同龄的孩子比明显地胆小，在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉，急性发作能达到惊恐的程度；
5、晚间入睡困难、睡不踏实、多噩梦等；
6、六七岁的学龄孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与同学老师交往；
7、上课注意力不集中，小动作多，学习成绩偏差，也有旷课、逃学现象发生；
8、病情严重的孩子会出现食欲不振、植物神经功能紊乱，如呼吸急促、胸闷、心慌、心跳加快、头晕、出汗、脸红、口干、四肢发冷、便秘、尿急、尿频等。
以上几点都是临床上常见的儿童焦虑症的表现，但不同的焦虑患儿具体表现各异。因此，当孩子出现上述某些疑似症状或者家长怀疑宝宝患有焦虑症时，切不可妄自下结论，以免给孩子带来不利的影响。
在孩子有着强健体魄的同时，又能拥有一颗一尘不染的美丽心灵，这是天下父母的希望。在六一儿童节这个特殊的日子，《健康周刊》联合东南大学附属中大医院儿科采写了几个与儿童心理疾患相关的案例，该院儿科唐洪丽教授提醒家长，一个人的心理健康并非一朝一夕形成的，需要从小注重培养，作为家长不仅要关注孩子的体格发育、营养状况、身体疾病和智力水平等，更应该了解一些儿童早期心理疾病的症状，掌握一些辨识的方法，有效地帮助孩子心理转归。
孩子是内向还是自闭 案例一：8岁男孩铭铭被爷爷带到医院就诊。爷爷说，孩子出生后不会对亲人微笑，抱他时不知道主动伸手。对父母亲并不亲密，有时就像陌生人，但是家里来了客人，他也不会胆小地躲起来，好像与他无关。上幼儿园的时候，老师说他不合群，很少与小朋友一起玩耍，一些简单的游戏也做不好，常常成为小朋友嘲笑的对象。前段时间，卧室里挂了新窗帘，孩子特别恐慌，常常一个人蜷缩在角落里。
诊断：唐洪丽教授发现，与铭铭对视时，他的眼睛不敢正视，而且说话口齿不清，理解能力较差，对一些复杂句子无法明白，小手动个不停，不断地重复扣扣子的动作。专家经过仔细综合评定，最后诊断为孤独自闭症。
专家指出，这样的孩子出生后就有一些异常举动，性格存在缺陷，但是家长由于工作忙碌，缺乏相关知识，仅仅将它当做是性格内向，长大后自然就会好。有的家长则碍于面子，不愿意让人知道自己孩子行为异常，性格怪癖，常常打骂孩子，有的甚至把孩子锁在家里，结果使孩子原本就有病的心理受到伤害，导致病情恶化。
自闭症有哪些症状 唐洪丽教授说，儿童自闭症有四点症状要引起重视。1、不会对亲人微笑，不会主动伸手被抱。2、社交困难，不敢与人对视交流，很少与小朋友一起玩耍。3、语言发育迟缓，对语言的理解表达能力低下。缺乏想象力和社会性模拟，不能像正常儿童一样用玩具“做饭”、“开火车”、“造房子”。4、仪式性和强迫性行为。由于缺乏变化与想象力，患儿常常坚持重复刻板的游戏模式，如反复摸索，总要玩弄自己的脚趾，对自己房间的任何变化都表示反对和不安。
7岁女孩患儿童焦虑症 案例二：7岁的朵朵，从小一到陌生的地方，就会拼命哭闹。现在到了陌生的地方，仍然心理恐慌。前段时间考试不理想，父母严厉地训斥了她，朵朵就变得不愿意说话，甚至不愿意上学，说同学会嘲笑她。最近妈妈因为出差没有陪朵朵睡觉，朵朵出现了食欲不振、心跳、气促、出汗、尿频、头痛等症状。房间一黑，就不敢一个人走，晚上睡不好觉，经常做噩梦，并出现夜间遗尿。
诊断：经过诊断，专家发现朵朵患上了儿童焦虑症，并出现了一些躯体化的症状。唐洪丽教授指出，儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩最为多见。儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。朵朵本身素质就比较敏感，自信心不足，自尊心较强，容易紧张、多虑。而家长却不了解孩子的心理特点，对孩子简单粗暴，教育方法不当，所以才会导致朵朵失眠、出现焦虑疾患。临床上往往都是出现严重焦虑症状，并有躯体化表现时，这些孩子才被父母送来就诊。轻度焦虑症可以通过早期干预，家庭协助转归，但是严重焦虑症危害较大，它会影响儿童的智力发展，诱发抑郁、自卑等心理疾病，需要综合治疗。
焦虑症有五种分类 专家指出儿童焦虑症有五种分类：1、素质性焦虑。儿童对外界细微的变化过于敏感。2、境遇性焦虑。对突发事件，儿童的心理难以承受。3、分离性焦虑。当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪。4、期待性焦虑。家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。5、环境性焦虑。有的家庭离异、不和睦，孩子生活在矛盾重重的环境中，产生胆小、不合群、易紧张等焦虑现象。
儿童心理问题防重于治 儿童心理问题预防重于治疗。唐洪丽教授建议，一方面父母要理解儿童的心理特点，对他们好奇、喜欢模仿、创新思维的特点应给予理解。经常将孩子的心理特点、行为方式与同龄的孩子对比。另一方面，父母还要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育。在教育子女的态度上力求一致，创造良好的家庭气氛；在家庭教育中，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。
当发现孩子出现心理问题时，要及时到医院治疗。由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗，常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等，在治疗过程中，家长的配合必不可少。
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在孩子有着强健体魄的同时，又能拥有一颗一尘不染的美丽心灵，这是天下父母的希望。在六一儿童节这个特殊的日子，《健康周刊》联合东南大学附属中大医院儿科采写了几个与儿童心理疾患相关的案例，该院儿科唐洪丽教授提醒家长，一个人的心理健康并非一朝一夕形成的，需要从小注重培养，作为家长不仅要关注孩子的体格发育、营养状况、身体疾病和智力水平等，更应该了解一些儿童早期心理疾病的症状，掌握一些辨识的方法，有效地帮助孩子心理转归。
孩子是内向还是自闭 案例一：8岁男孩铭铭被爷爷带到医院就诊。爷爷说，孩子出生后不会对亲人微笑，抱他时不知道主动伸手。对父母亲并不亲密，有时就像陌生人，但是家里来了客人，他也不会胆小地躲起来，好像与他无关。上幼儿园的时候，老师说他不合群，很少与小朋友一起玩耍，一些简单的游戏也做不好，常常成为小朋友嘲笑的对象。前段时间，卧室里挂了新窗帘，孩子特别恐慌，常常一个人蜷缩在角落里。
诊断：唐洪丽教授发现，与铭铭对视时，他的眼睛不敢正视，而且说话口齿不清，理解能力较差，对一些复杂句子无法明白，小手动个不停，不断地重复扣扣子的动作。专家经过仔细综合评定，最后诊断为孤独自闭症。
专家指出，这样的孩子出生后就有一些异常举动，性格存在缺陷，但是家长由于工作忙碌，缺乏相关知识，仅仅将它当做是性格内向，长大后自然就会好。有的家长则碍于面子，不愿意让人知道自己孩子行为异常，性格怪癖，常常打骂孩子，有的甚至把孩子锁在家里，结果使孩子原本就有病的心理受到伤害，导致病情恶化。
自闭症有哪些症状 唐洪丽教授说，儿童自闭症有四点症状要引起重视。1、不会对亲人微笑，不会主动伸手被抱。2、社交困难，不敢与人对视交流，很少与小朋友一起玩耍。3、语言发育迟缓，对语言的理解表达能力低下。缺乏想象力和社会性模拟，不能像正常儿童一样用玩具“做饭”、“开火车”、“造房子”。4、仪式性和强迫性行为。由于缺乏变化与想象力，患儿常常坚持重复刻板的游戏模式，如反复摸索，总要玩弄自己的脚趾，对自己房间的任何变化都表示反对和不安。
7岁女孩患儿童焦虑症 案例二：7岁的朵朵，从小一到陌生的地方，就会拼命哭闹。现在到了陌生的地方，仍然心理恐慌。前段时间考试不理想，父母严厉地训斥了她，朵朵就变得不愿意说话，甚至不愿意上学，说同学会嘲笑她。最近妈妈因为出差没有陪朵朵睡觉，朵朵出现了食欲不振、心跳、气促、出汗、尿频、头痛等症状。房间一黑，就不敢一个人走，晚上睡不好觉，经常做噩梦，并出现夜间遗尿。
诊断：经过诊断，专家发现朵朵患上了儿童焦虑症，并出现了一些躯体化的症状。唐洪丽教授指出，儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩最为多见。儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。朵朵本身素质就比较敏感，自信心不足，自尊心较强，容易紧张、多虑。而家长却不了解孩子的心理特点，对孩子简单粗暴，教育方法不当，所以才会导致朵朵失眠、出现焦虑疾患。临床上往往都是出现严重焦虑症状，并有躯体化表现时，这些孩子才被父母送来就诊。轻度焦虑症可以通过早期干预，家庭协助转归，但是严重焦虑症危害较大，它会影响儿童的智力发展，诱发抑郁、自卑等心理疾病，需要综合治疗。
焦虑症有五种分类 专家指出儿童焦虑症有五种分类：1、素质性焦虑。儿童对外界细微的变化过于敏感。2、境遇性焦虑。对突发事件，儿童的心理难以承受。3、分离性焦虑。当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪。4、期待性焦虑。家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。5、环境性焦虑。有的家庭离异、不和睦，孩子生活在矛盾重重的环境中，产生胆小、不合群、易紧张等焦虑现象。
儿童心理问题防重于治 儿童心理问题预防重于治疗。唐洪丽教授建议，一方面父母要理解儿童的心理特点，对他们好奇、喜欢模仿、创新思维的特点应给予理解。经常将孩子的心理特点、行为方式与同龄的孩子对比。另一方面，父母还要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育。在教育子女的态度上力求一致，创造良好的家庭气氛；在家庭教育中，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。
当发现孩子出现心理问题时，要及时到医院治疗。由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗，常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等，在治疗过程中，家长的配合必不可少。
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延伸阅读： 早教必备小知识
1、早教需要适龄化
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fm/） 早教最忌讳的就是急于求成，每个月龄的宝宝都有不同的早教计划，这需要家长和早教中心都能够注意到，家长在为孩子选择早教班时，一定要选择那些把孩子年龄阶段细分，跨度不大的早教机构，比如悦宝园早教中心，他们的教育课程设计很完善科学，年龄阶段划分很科学，每个课程的递进关系尊重孩子的发展规律。
2、早教目的不是培养天才宝宝
这是很多年轻家长的误区，诚然早教有着开发智商的作用，但是这只是一个旁支，早教过程就像是一颗大树，我们要做的是给宝宝提供丰富有益的教育营养，帮助他们打好根基，这样才能让孩子的成长之路走得更好，更稳。若是一些教育机构打出“培养神童宝宝”的口号，它本身就已经违背了幼儿的成长规律，其教学品质如何更是值得商榷了。
3、早教不是书面教育
寓教于乐是正确的早教理念，悦宝园早教中心也是秉承着这个教育理念，不剥夺孩子玩耍的乐趣，尊重孩子爱玩的天性。早教应当以“情”为先，以养为主，重在品质培养和全面素质的提高，像是语言能力，乐观的情绪等而不是单纯知识的累积，如果早教都是书面教育，那就违背了早教的初衷。重视游戏与体验的结合，可能更容易达到学习的目的。
4、早教中心的教育不能替代家庭教育
家庭教育永远是孩子主要教育体系，因为孩子跟父母有着天性的吸引和依赖情绪，父母的行为处事对于孩子有着潜移默化的影响，且孩子个性的养成与父母有着紧密的联系，现代父母工作压力大我们能够理解，但是再忙碌也不能忽视了孩子的家庭教育，多给孩子一点关注和信任，家长期许的目光正是他们进步的动力。
