0至6岁宝宝聪明的9大预示 培养聪明宝宝抓住最佳时机

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　　出生时——

　　预示1：知道两个“点”和3个“点”是不同的

　　宝宝刚出生没多久，已经对“数量”很敏感了。不信你可以试试：

　　如果多次给新生儿展示由两点组成的图画，最后他会因为习惯了而不再感兴趣。

　　但是如果这时你再给他一幅带有3个点的图画，小家伙马上就会因为发现了新的东西而兴奋起来。你看，他知道怎么区分两个“点”和3个“点”的不同。

　　同样，你会发现，宝宝哭的时候如果没有得到及时抚慰，他就会越哭声越大，直到妈妈听见为止。他天生就能区分“小声”和“大声”这两个量的差别。

　　3个月——

　　预示2 ：开始明白，灰猫、白猫、黑猫……通通都是猫

　　世界上有各种各样的猫：灰猫、白猫、黑猫……但这并不会让一个3个月大的婴儿感到混乱。他很快就会明白，它们都属于“猫一族”。

　　下面这个实验足以说明问题：让3个月大的宝宝看到屏幕上出现一对对的猫，每次出现的猫都不同。然后，再给他一个奇怪的组合，比如，一只猫和一只小鸟。他会更长时间地看向小鸟。这是因为，宝宝已经把这一次的猫同之前图画里的猫“划分”在了同一类里，而小鸟让他感到更新鲜。

　　18个月——

　　预示3 ：开始区分几何形状

　　小小的实验：如果你给孩子看一张圆形的图画，然后遮住他的眼睛，他能够用手在一堆方形、圆形和三角形的积木中找出圆形的那一个。

　　2-3岁——

　　预示4：收拾玩具时，能知道归类

　　这个年龄段的宝宝，分类的能力越来越强。他能够在一堆玩具中找出不是同类的东西。

　　看，这个红色的士兵怎么能在黄色的士兵里呢？应该赶快把它拿出来！

　　这时候的分拣玩具其实是非常有用的。这可是今后学会对奇数和偶数进行分类、区分整数和分数的基础。

　　预示5：能数数了！

　　“我要这么多！”你的孩子向你伸出3个手指头，大声地说。他正在过渡到用数字来表达数量的阶段。这可是一个关键的阶段。

　　刚开始的时候，他会借用自己的手指作为工具，慢慢地，越来越多地借助于抽象的表象来“数数”。你看，当唱起“1，2，3，4，5，上山打老虎”时，他就能数数了！

　　4岁——

　　预示6根据推理做预测

　　在逻辑推理方面，你的宝宝越来越“老练”了。他甚至可以根据推理来做预测。

　　这个小实验完全能说明问题：公路上放着一辆玩具汽车。在玩具汽车前，一辆大卡车挡住它的道路。一辆拖拉机挡在卡车前。怎么办？

　　“为了让汽车前进，应该移动卡车，要移动卡车，应该搬开拖拉机。”4岁的孩子已经能够清楚地做出分析。

　　预示7：综合序数和基数进行计算

　　在一个房间里，我有3个鸡蛋在另一个房间，我有4个蛋杯。我有足够的蛋杯放我的鸡蛋吗？

　　对你来说这很简单吧，但是对一个4岁的孩子而言，这可真是一个不小的挑战。

　　他需要先数数，然后在数之间进行比较。这一切都不是他眼前能看到的，需要极高的抽象能力，尤其需要在序数(根据一定的顺序排列的数字)和基数(代表数量的数字)之间进行综合比较。

　　每个孩子都会用自己的方式算出来。有的会借用手指：我有3个鸡蛋，我举起右手的3个手指头，然后，我去看蛋杯，我举出左手的4个手指头。很奇怪，两只手不一样……

　　有的孩子会借助于数字进行表象比较：1，2，3，4……在数蛋杯的时候，我数得更多，这肯定说明点什么问题……在这样的体验中，孩子慢慢理解了数字和数量的关系。

　　5岁——

　　预示8：开始建立空间概念

　　5岁的孩子越来越少地以自己为中心，推理时不再仅仅和自己进行比较。表面上这同数学没有什么关系，但是，孩子从此明白了他的左边和右边不等于对面孩子的左边和右边，他能因此更好地掌握空间概念。

　　有关三维空间的词汇，他掌握得越来越好。如果你对他说一张纸的上和下，他完全知道你说得在哪儿。这并不是件容易的事情，在这之前，他要知道，下和上之间可是垂直的关系(下是地板，上是天花板)。你的孩子能够把一张水平的纸看做“垂直”的，不久，几何对他来说就不是什么秘密了。

　　预示9 ：运用推理，制定策略

　　和孩子玩这样的游戏：在你的脑子里，确定一个东西：比如一个红色的、厚厚的方块。让孩子猜一猜这个神秘的东西的形状。

　　你可以看出，他能够使用一些策略进行推理，比如，他会给你提问题：是不是圆的？是不是绿色？是不是很厚？……对孩子来说，困难的是提出好的问题，然后根据你的答案——“是”或“不是”——来分析结果，他要懂得“不是”不是失败，而是一个对他有用的信息。

　　6岁前—— 数学要怎样“学”？

　　6岁前应该让孩子接触一些数学的概念，但这种接触应该是启蒙式的、生活化的。现在一些幼儿园和父母过于注重数学知识的灌输，特别是将小学的数学教学内容提前下放到幼儿园阶段的做法，很可能会让孩子失去信心，甚至厌恶数学。

　　其实，我们应该做的是，让孩子形成一种感觉：数也好，形也好，并非只在教室里，其实它们都在我们的日常生活当中，都在他的周围。看看自己的鞋子是多少码的，看看今天礼拜几，电话号码是多少，出门乘坐的是几路公共汽车……这样，当他再在教室里接触抽象的数字的时候，能够马上想到生活当中的例子。这种美好的感觉对他今后的学习也很有用。

　　断奶难，难于上青天，相信这是许多宝妈的深刻体会。到了准备断奶的阶段，许多妈咪都要绞尽脑汁，奇思妙想一大堆，考验着妈妈们的各种能力。不过，断奶虽难，但还是有方法可循的，这不，秋天的脚步悄悄来临，给妈妈带来一个断奶的好时机。为何这样说？难道小编神机妙算？非也非也，且听小编细细道来。

　　凉爽的春秋两季是比较适合给宝宝断奶的季节，这个时候宝宝更容易接受全辅食喂养。对于本来就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉为主的宝宝来说，断奶比较容易，不必拘泥于断奶的时机。不过对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈还是要选好时机在断奶。这不，秋天快来了，正是断奶的好时机啊。

　　断奶会考验妈妈的忍耐力沟通能力，甚至是想象力。不过，虽然办法各异，但许多时候，妈妈总是为自己的断奶点子后悔，馊主意更是层出不穷。那么，到底有哪些断奶“坏点子”在捣蛋呢？妈妈看了这些坏点子之后，就要总结经验，不做断奶蠢事。

　　那些年 妈妈的断奶蠢事

　　蠢事一 故意离家，强制断奶

　　有了宝宝后，妈妈可能从来都没有如此积极地出差出门了。不过，这一次，为了给宝宝断奶，妈妈决定狠下心来，一有机会就出差，一有机会就出门，故意躲着宝宝，期望能够强制给宝宝断奶。结果呢，宝宝一直哭着要妈妈，妈妈又想宝宝想得揪心，这样妈妈宝宝心理生理都痛苦的事情，怎能不让妈妈后悔呢？

　　这种做法的后果就是，宝宝觉得妈妈的乳房和妈妈的爱一起消失了，妈妈的爱从未变得如此不可靠，这么没有安全感。这种做法不只是在为宝宝断奶，更是给宝宝断爱，而且，这样被断奶的宝宝容易以后产生恋物情节。

　　蠢事二 在乳房涂上刺激性食物，让宝宝厌恶母乳

　　有些妈妈就问了：那我不走开，我在乳房上涂些刺激的药或食物，好像辣椒或者黄莲，这样宝宝吮吸的时候觉得厌恶，不就放弃了，这样就可以断奶了啊。

　　那些执着倔强的宝宝可不吃这一套呀。当宝宝情绪激烈，对母乳有强烈的要求，则什么味道都不怕，直奔妈妈的乳房，擦什么都没有用。这样折腾法，宝宝累，妈妈也没辙了。

　　那些讨厌刺鼻味道的宝宝来说，这一招确实管用，只是代价太大了。因为他们本来就是非常敏感细腻的小孩子，妈妈的爱，在他们心中，会和那些刺激物一齐变味，在心理上疏远妈妈的爱，不太信任妈妈的爱。

　　不论是哪种宝宝，妈妈最后还不是悔青了肠子呀。

　　蠢事三 宝宝想吃奶时妈妈自觉消失，让家人用奶瓶喂奶

　　还有一种情况，就是妈妈仍然在家，不过宝宝想吃奶时就自动消失，让家里的其他人用奶瓶喂宝宝。吃惯了母乳的宝宝肯定不会配合，而听到宝宝因为吃不到奶而哭闹时，妈妈肯定也是心如刀割呀。宝宝的小脑袋也想不通：为什么妈妈在家都不给我奶吃呀？妈妈坏坏！还是我不乖、不听话，妈妈生我气啦？

　　这样，宝宝的情绪会从气愤渐渐转化成自卑和压抑。

　　关爱：断奶关键词

　　断奶标志着宝宝的生命过渡到另一个阶段。断奶不仅是食品品种和喂养方式的转化，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有着重要的影响，一些心理学家甚至将断奶过程称作第二次母婴分离。

　　宝宝断奶并不像大人想的那么容易，吃惯母乳的宝宝不仅把母乳当作赖以生存的食物，而且对母乳有一种特殊的感情。宝宝在心理上以来母乳，母乳给他们信任，给他们如子宫一样的安全感。如果突然断奶，会对宝宝的发育产生不利影响，导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安、抵抗力下降，特别是那些母乳喂养时间长，没有及时添加辅食的宝宝，更是如此。断奶不当还容易导致宝宝长期好哭闹、夜惊和拒绝进食。

　　秋季断奶好时机

　　宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟一两个月。

　　断奶考虑的身体因素

　　除了考虑季节因素外，宝宝的健康状况也是决定能否断奶的条件之一。如果宝宝的身体出现不适，断奶时间也应当适当延后。此外，如果恰逢宝宝出牙，或是换保姆，搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好也不要断奶。否则会增大宝宝断奶的难度。

　　断奶N多策：循序渐进为上策

　　为了使宝宝能在生理上、心理上顺利地度过断奶期，妈妈最好要提前做好长远计划。

　　从宝宝4个月起，妈妈可以为他们按时添加辅食，逐渐喂宝宝吃奶糕、米粉、稀饭等，为断奶做准备。一旦宝宝接受这些食物，就可以逐渐过渡到断奶了。断奶可不是一两天就能够成功做到，所以妈妈也不需要太心急。遇到宝宝身体不适或是恋奶等情况时，还要多次尝试断奶。只要断奶前有了充分的准备，采用循序渐进的方法，宝宝就可以顺利断奶。

　　具体来讲，从10个月开始，妈妈每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大。过了一周以后，如果妈妈感到乳房不太涨，宝宝消化和吸收的情况良好，就再减去一顿奶，加大代母乳食品的量，逐渐断奶。

　　减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的东西，他们不会特别在意妈妈。但是，在清晨和夜间，宝宝就会十分依恋妈妈，需要从吃奶中得到慰藉。所以，妈妈们可以断掉白天那顿奶后，再逐渐停止夜间喂奶，直到过渡到完全断奶。

　　在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，可以跟宝宝对视、对话，或是时常拥抱宝宝，抚慰他们不安的情绪。还有，宝宝断奶可能会引起妈妈体内荷尔蒙发生变化，出现一些如沮丧、易怒等负面情绪，同时还伴有乳房胀痛感、滴奶之苦。此时，可以热敷将奶水挤出，以防引起乳腺炎，还能舒缓不良情绪。

　　宝宝吃得好，才能长得强壮又聪明，在宝宝喂养过程中，可有4个不能错过的最佳时间呦。

　　开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内

　　1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。

　　理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。

　　母乳喂养STEP BY STEP

　　哺乳前，先为婴儿换尿布，并用温开水拭净乳头。

　　将宝宝抱于怀中，将乳头和大部分乳晕一起塞入婴儿口中，令婴儿舌头从下向上裹住母亲的乳头与乳晕。婴儿与乳房含接良好，吮吸才有效。

　　喂完奶后，把孩子竖抱起来，让其靠在妈妈肩头，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空气排出去，避免溢奶。

　　添加辅食的最佳时间——4～6个月

　　世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳喂养，不必添加任何食物、水及其他饮料。当婴儿满4个月后，不论母乳分泌量的多少，都应开始给孩子添加辅助食品。>>>新生儿期要加喂鱼肝油

　　为什么选择这一时期添加辅食呢？从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿5、6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早（４个月以前）添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。

　　辅食添加有原则

　　添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则，循序渐进。

　　婴儿4个月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，从每日一汤匙开始，如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增加至一小碗。 5个月时可改用粥或烂面条等淀粉类食品代替米糊，这样既补充了能量，又能锻炼孩子的咀嚼能力。

　　待宝宝习惯一种食物后再试着喂另一种。如果宝宝连续两天拒绝同一种食物，不宜勉强进食，可待日后再作尝试。

　　改用水杯喝水的最佳时间——6个月

　　宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部小肌肉，促进其手眼协调性的发展，其次，婴儿长期频繁使用奶瓶可导致龋齿。儿科医生建议，最好在婴儿6个月大时开始尝试让他用水杯喝水。

　　练习水杯喝水月月不同

　　宝宝5个月时，可以让宝宝熟悉训练性杯子，为用杯子喝水做准备。

　　6个月时，可以试着让他用杯子喝水。在杯子里放少量的水，让宝宝双手端着杯子，父母帮助他往嘴里送，要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时，成人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。

　　8个月时，宝宝可能就能自己用杯子喝水了。

　　自己进餐的最佳时间——10个月以后

　　10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

　　自己进餐STEP BY STEP

　　吃饭前，妈妈最好在地上铺上一块塑料布，并给宝宝穿上饭单，再将宝宝的小手洗干净。开始吃饭时，妈妈可以准备两个碗和勺，一套自己拿着，给宝宝喂饭；另一套给宝宝，并在其中放一点食物让他自己吃。妈妈也可以为宝宝准备一些能自己拿着吃的食品，让孩子自己拿着吃。

　　孩子15个月时，妈妈要将食物切成适合孩子盛的块状，可以让宝宝自己试用匙进餐，妈妈不要急于帮助，可以在旁边耐心地看孩子自己进餐。 　

　　提示：

　　开始训练吃饭时，宝宝肯定会将食物洒得到处都是，还会把吃饭的时间拖长许久……你一定要做好心理准备。

　　对宝宝来说，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓励他，这是他走向独立的第一步。

　　母子健康》爱心提示

　　所谓“最佳”时间，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。

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　　快速跑步瘦身方法

　　1. 在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动。

　　2. 开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。

　　3. 在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。

　　4. 跑步前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地。

　　5. 跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。

　　6. 为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。(吸气时，腹部隆起，呼气时，腹部凹下)。

　　7. 运动后，应舒展身体，做充分的放松活动。

　　8. 运动后，要用热水搽身，不要用冷水。

　　9. 运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候。

　　运动量：每天20-40分钟。

　　跑步减肥的最佳时间？

　　在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。

　　比选择什么时候跑步更重要的问题是：既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。

　　在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。

　　跑多长时间最合适？

　　只要自己的身体状态和体力能适应其实跑多久都没有问题。不过好不容易换好衣服做好准备了如果只跑5分钟就有点太浪费了。

　　目标低一点的话可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不会让人觉得很难坚持，并且这个时间也可以给身体的代谢一个转换，呼吸顺畅自然足下轻松。

　　如果想再多跑一会，则该逐渐延长至30分钟，40分钟。如果能跑到1个小时的话，你就是非常了不起的专业选手啦!

　　一周跑几次比较好？

　　把目标定得太高往往实施起来会比较困难。就是说一周跑步一次的话，如果偷了一次懒，加起来效果就是0，如此下去也会有彻底放弃的危险。

　　一般的，一周2到3次比较好，如果因为工作忙没有时间一周一次也没有关系。平日里可以跑一到两回，周末则跑一次放松一下。“每天都想跑步”，如果这样想，最好也控制在一周5次内，因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力。最后变成了疾病的成因。

早教小常识：父母情绪影响孩子的心理健康发育

1.不要在孩子面前吵架动粗

父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安， 心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪

父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需 要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

3.不要在孩子面前责骂或批评他人

有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非 常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式， 会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法

一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。