简单有效的祛痘方法 脸上长痘痘怎么调理

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　　简单有效的祛痘方法——胡萝卜去痘面膜

　　材料：胡萝卜 面粉

　　制作方法：

　　1、先洗干净并捣碎新鲜胡萝卜。

　　2、然后将捣碎的胡萝卜及其汁液倒入面粉中并搅拌至泥状。

　　3、在脸部直接敷上胡萝卜泥，隔一天一次，敷十分钟就可以了。

　　功效：此面膜具有去除青春痘、淡化斑痕、改善暗疮、抗面皱纹的功效。如果可以多吃胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。如果只用胡萝卜捣至泥状后具有较好的粘性，抹在皮肤上不容易脱落，就可以不使用面粉。用榨取胡萝卜的汁液来洗脸也有不错的效果。

　　简单有效的祛痘方法——薏仁祛痘面膜

　　材料：薏仁 100克 甜杏仁 9克 海带 10克 海藻 10克

　　制作方法：

　　1、把海带海藻洗净，然后切细。

　　2、淘净薏仁甜杏仁。

　　3、把上述材料一起煮成粥就可以了。

　　4、每天晚上睡前吃，并且用粥涂抹在脸部，待30分钟后洗干净就可以了。

　　功效：这个粥具有清热解毒，软坚散结的作用，主要用来治疗脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。这个配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。最适合囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者食用和外用。这个配方还能起到化油脂的作用，油性皮肤和脂溢性者常食用能够抑制皮脂腺的油脂分泌。

　　简单有效的祛痘方法——长痘痘的原因

　　原因一：肌肤干燥缺水

　　当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

　　原因二：内分泌失调

　　内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。

　　原因三：经常熬夜

　　熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

　　简单有效的祛痘方法——祛痘妙招：

　　简单有效的祛痘方法——减少用电脑的时间

　　电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的mm，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

　　简单有效的祛痘方法——早晚用温水洗脸

　　尤其是油性皮肤的mm，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

　　简单有效的祛痘方法——不能忽视每天彻底洁肤

　　不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

　　简单有效的祛痘方法——手触痘痘不能有

　　尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

　　简单有效的祛痘方法——油性皮肤尽量避免按摩

　　很多mm喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

　　简单有效的祛痘方法——不要用刘海遮住额头

　　齐刘海、斜刘海是很多mm都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的mm偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

　　简单有效的祛痘方法——用醋盐水擦脸

　　告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

　　简单有效的祛痘方法——保持良好习惯

　　mm们要注意在11点前睡觉，不然长期熬夜会导致体内毒素积累，让额头上不断冒痘痘，所以保持良好的作息十分重要。还有就是尽量不要吃煎炸的这些上火的食物，多吃水果蔬菜充足维生素，肌肤才能由内而外散发光芒。

　　简单有效的祛痘方法——饮食清淡最重要

　　饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

　　简单有效的祛痘方法——去痘印的小窍门

　　涂抹酸奶

　　使用方法：晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。

　　贴土豆片

　　使用方法：将土豆洗净去皮，然后切成薄片贴到有痘印的地方，10分钟左右洗去，可以达到去痘印的效果。功效：土豆有活化肌肤，去死细胞功效，淡化痘印。

　　芦荟去痘印法

　　使用方法：将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。功效：坚持使用，可明显减少痘印，还能能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。

　　自制绿豆白芷蜂蜜面膜

　　使用方法：分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，如果没有乳酪，可用适量的蜂蜜代替。然后将绿豆粉和白芷粉混合在一起，汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀，让其混合在一起即可。将搅拌好的面膜敷在脸上，约15分钟后用清水洗净即可。这款白芨绿豆面膜同样每周可以做2-3次。功效：此款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能，适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。能有效消除痘痘和痘印，但干性皮肤要慎用。

　　自制绿豆白芷牛奶面膜

　　使用方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合。加入牛奶调和;将调好的面膜敷于面部，待20-30分钟后清洗即可，这款面膜可以每周进行2-3次。功效：祛痘痘，消痘印

　　双仁蜂蜜面膜

　　使用方法：先将冬瓜仁与桃仁晒干后磨成细粉，再加入蜂蜜混合成黏腻的膏状。涂抹的时间选在每天睡觉之前，等到第二天早上再清洗干净。功效：富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分的冬瓜仁具有淡印的功效。桃仁中含有的维他命e、维他命b6，不仅能够帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线对皮肤的伤害。再加上蜂蜜的保湿效果，让这款面膜的成效直线上升。经常使用便会看到痘印的逐渐退去了。

　　珍珠粉维生素E去痘印

　　使用方法：洁肤后，取0.15g珍珠粉，一粒维生素e胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。功效：坚持使用，不仅可以祛痘，还会淡化痘印。

　　简单有效的祛痘方法——自制去痘印面膜

　　1、番茄草莓面膜

　　材料：西红柿1个，草莓2个

　　做法：将番茄洗净去皮，草莓去蒂洗净，放入消毒纱布中，然后挤出果汁来。涂抹在痘印或痤疮处，每日早晚各一次，半小时后洗去。

　　2、胡萝卜面膜

　　材料：胡萝卜，面粉

　　做法：将胡萝卜洗净捣碎，加入面粉拌匀和成糊状，敷于脸部，10分钟即可洗去，隔日一次。

　　3、海藻面膜

　　材料：海藻颗粒20g，适量的纯净水

　　做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。

　　功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命e，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白 、消炎，消除眼部眼袋 皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。

　　4、白芷绿豆粉面膜

　　做法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

　　5、珍珠粉蛋白面膜

　　材料：珍珠粉10g、鸡蛋1个

　　做法：取一个生鸡蛋的蛋白与珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗掉，一周2次。

　　功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白 肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

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