祛痘妙招食疗加面膜 脸上长痘痘怎么调理

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　　祛痘妙招食疗加面膜——小心紫外线,做好防晒

　　油性皮肤对于紫外线是非常敏感的,非常容易吸收紫外线。当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。 所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。而且在室内工作时,尤其在面对电脑的情况下,还要注意涂抹隔离霜。

　　祛痘妙招食疗加面膜——喝柠檬水做内调

　　其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至多喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月痘痘明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常无效!

　　祛痘妙招食疗加面膜——正确排毒

　　人的身体内常会堆积各种毒素,排出体外的关键在于保持体内气血畅通,进而起到排毒作用。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免疾病的发生。体内的毒素减少了,痘痘也就安静了,不会随意冒出来。

　　祛痘妙招食疗加面膜——胡萝卜去痘面膜

　　材料：胡萝卜 面粉

　　制作方法：

　　1、先洗干净并捣碎新鲜胡萝卜。

　　2、然后将捣碎的胡萝卜及其汁液倒入面粉中并搅拌至泥状。

　　3、在脸部直接敷上胡萝卜泥，隔一天一次，敷十分钟就可以了。

　　功效：此面膜具有去除青春痘、淡化斑痕、改善暗疮、抗面皱纹的功效。如果可以多吃胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。如果只用胡萝卜捣至泥状后具有较好的粘性，抹在皮肤上不容易脱落，就可以不使用面粉。用榨取胡萝卜的汁液来洗脸也有不错的效果。

　　祛痘妙招食疗加面膜——薏仁祛痘面膜

　　材料：薏仁 100克 甜杏仁 9克 海带 10克 海藻 10克

　　制作方法：

　　1、把海带海藻洗净，然后切细。

　　2、淘净薏仁甜杏仁。

　　3、把上述材料一起煮成粥就可以了。

　　4、每天晚上睡前吃，并且用粥涂抹在脸部，待30分钟后洗干净就可以了。

　　功效：这个粥具有清热解毒，软坚散结的作用，主要用来治疗脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。这个配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。最适合囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者食用和外用。这个配方还能起到化油脂的作用，油性皮肤和脂溢性者常食用能够抑制皮脂腺的油脂分泌。

　　祛痘妙招食疗加面膜——保证充足的睡眠

　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

　　祛痘妙招食疗加面膜——冰块牛奶

　　毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔。

　　祛痘妙招食疗加面膜——消炎。

　　芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。

　　祛痘妙招食疗加面膜——遮瑕。

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　祛痘妙招食疗加面膜——吸油。

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　祛痘妙招食疗加面膜——柠檬水。

　　一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效!另外，如果习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作啦!

　　祛痘妙招食疗加面膜——消除。

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　祛痘妙招食疗加面膜——饮食。

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的mm，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　祛痘妙招食疗加面膜——雪梨芹菜汁：

　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　祛痘妙招食疗加面膜——海带绿豆汤：

　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　祛痘妙招食疗加面膜——黑色痘印

　　形成原因：黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。

　　针对黑色痘印的治疗方法：

　　1、使用左旋C类精华加上超音波导入，促进皮肤胶原蛋白产生，能加快黑色痘印退去。

　　2、治疗后可搭配外用美白护肤品(日用)和果酸类护肤品(夜用)来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。

　　祛痘妙招食疗加面膜——自制去痘印小tips：

　　牛奶去痘印：取和体温差不多的半杯牛奶，放入面膜纸浸泡十分钟后，敷面15~30分钟即可，每周坚持3~4次。

　　维生素C去痘印：取适量的维生素C，然后将其碾碎置于小碗中，然后加入适量的纯净水加以调和，然后涂抹到脸上，可以选择在睡觉之前擦涂，当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用，第二天早上洗脸的时候一并洗净。

　　祛痘妙招食疗加面膜——红色痘印

　　形成原因：红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。

　　针对红色痘印的治疗方法：

　　1、脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于轻微凹洞并存的皮肤。

　　2、使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

　　祛痘妙招食疗加面膜——自制去红色痘印tips：

　　香橙去痘印：香橙切成薄片，敷在脸10~20分钟即可，每周2~3次，注意：如果出现过敏症状或是不适的情况，要停止使用。

　　番茄去痘印：取一颗番茄将其捣碎，同时加入杏仁粉下去一起搅拌，直至弄成稠和状。将其直接涂抹在脸上，敷上15~30分钟。

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