番石榴的好处 番石榴的营养价值

2015-10-20 14:46 120 1 收藏

番石榴很好吃也很好看,这大家都知道,那朋友知道番石榴吃了有什么功效与作用吗?现在就让图老师小编带大家一起了解一下吧。

【 tulaoshi.com - 番石榴 】

番石榴的功效与作用:番石榴的特点及食用方式

  番石榴的形状主要是球形、椭圆形等,果皮颜色包括绿色、黄色等,肉质细嫩,口感极佳,是女性朋友美容养颜不可或缺的水果之一。

  番石榴的食用方式可以根据个人喜好的不同而采取不一样的食用方法,最常见的就是直接吃,此外番石榴还可以通过加工制成果汁饮料。

  另外番石榴通过加工还可以制成其他类型的食物来让有着不同需要的人们都能够享受到番石榴的魅力所在。

番石榴的功效与作用

番石榴的功效与作用:番石榴的功效

  1.番石榴的根和它的果实是摄取维他命C最好的来源。除此之外,它还具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

  2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  3.番石榴根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

  4.番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

  5.番石榴根皮煮水,配红糖可除湿止泻。番石榴不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。

番石榴的功效与作用

番石榴的功效与作用:番石榴的营养价值

  番石榴含有丰富的营养,其中它所含的丰富的维生素C对于治疗糖尿病是有很好的药效的,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。

  番石榴能够增加人们的食欲,对于儿童的生长发育有促进作用,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。

番石榴的功效与作用

番石榴的功效与作用:番石榴的吃法

  1. 番石榴作为水果

  方便生食,只要表皮洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。

  2. 番石榴果实不但可以鲜食,还可以加工为果汁

  使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口。经常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

  3. 芭乐虾仁

  做法:虾仁洗净去肠泥,在背上划一刀,用调味料A腌拌10分钟,放入温油中烫熟,充分沥干油分备用。红椒、黄椒洗净,去籽切丁,放入热油中烫一下;芭乐洗净,去籽切丁;凤梨切小块备用。 锅中热油,再加入前面准备的材料搅拌均匀,调味即可。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  4. 腌芭乐

  做法:先将芭乐以热水略烫过备用;准备1盆水,置入黄粉与盐拌匀;将芭乐浸入水中,并以手慢慢搓洗芭乐,待芭乐不会浮起,也不会沉到水底,表示已经入味,即可食可。

番石榴的功效与作用

番石榴的功效与作用:番石榴的保存

  1、将番石榴放在阴凉通风的地方,不要受到阳光的直射。

  2、不要受潮,如果有保鲜膜的话,可以用保鲜膜将番石榴裹紧保存。

  3、一般水果的保存期比较短,室温下能够保存1-2周左右,建议尽快吃完。

番石榴的功效与作用

番石榴的功效与作用:孕妇可以吃番石榴吗?

  这个问题的答案其实不难得出,鉴于番石榴中所含有的多种元素对于身体的促进作用,孕妇可以吃番石榴吗这个问题的答案其实很简单。

  孕妇是可以吃番石榴的,只是在吃的时候应该要把握一个度,避免过度食用造成身体不适的情况出现,这样子的话就会有点得不偿失了。

  孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压,同时还能偶防止腹泻的情况出现,对于食欲的增进也有着独到的好处。

  因此孕妇可以吃番石榴吗这个问题其实没必要去过多讨论,孕妇是可以吃番石榴的。

番石榴的功效与作用

小编推荐

番石榴:补血补气养生佳品

番石榴的功效与作用

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151020/317587.html

延伸阅读
番石榴的营养价值 番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。 早上吃一个番石榴可满足...
标签: 保存
番石榴怎么保存 在我们买番石榴的时候我们都喜欢买上一堆但是我们买回家的番石榴要是不好好保存的话是非常容易坏掉的,我们应该怎么保存才好呢,我们可以把我们没有吃完的番石榴凡在一个干净干燥密封的容器里面或者把番石榴直接放到保鲜袋里面封口,然后呢再将装着番石榴的这个东西放到冰箱里面如果没有冰箱的我们可以把它放到干燥阴凉能避...
番石榴口感很好,味道甜,又有丰富的营养,那么产妇能吃番石榴吗?答案是可以的。番石榴有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃番石榴可补充营养,促进身体产后恢复。但是要注意控制分量,多食容易引起便秘。 产妇能吃番石榴吗?产妇吃番石榴的做法 产妇能吃番石榴吗 产妇是可以食用番石榴的。 番石榴口感很好,多汁而甜,...
标签: 营养价值
许多人都喜欢吃番石榴,这款受到许多人喜爱的亚热带水果你对它的了解有多少呢?它的营养价值有有哪些,每个人都适宜吃番石榴吗?带着诸多的疑惑与问题我们来看下面这篇文章吧! 目录 1、番石榴的营养价值 2、番石榴的功效与作用 3、番石榴怎么吃 4、番石榴能降血糖吗 5、孕妇能吃番石榴吗 6、宝宝能吃番石榴吗 ...
标签: 健康养生
番石榴与石榴有什么区别 先来介绍一下番石榴的基本信息吧; 番石榴是被子植物门,双子叶植物科,双子叶植物纲,原始花被亚纲,桃金娘目,桃金娘科,桃金娘亚科,番石榴属的植物,番石榴含有别称叫鸡屎果,拔子,还有芭乐等等,是一种原产于美洲热带的水果,现在在中国沿海广东,江西,云南,福建,还有海南以及台湾省也有分布。 而石榴是...

经验教程

68

收藏

85
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部