备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

坐月子第六周注意事项

2015-11-24 08:59 76 1 收藏

坐月子第六周吃什么好?坐月子第六周要注意哪些事项?坐月子第六周伤口要怎么护理?一起来了解啊坐月子第6周的生活护理指南。

【 tulaoshi.com - 坐月子第六周注意事项 】

要点提示:月子6周是产妇调养身体的一个特殊阶段,此时产妇需要进行一次全面身体检查,观察身体恢复情况,如有异常要及时治疗。若情绪不佳,产妇可积极和家人沟通,借助家人和丈夫的帮助,排除不满情绪。

坐月子第六周注意事项

在月子第六周时,产妇的体重比刚生完孩子时回落了5-8公斤,接近孕前的体重。分娩的伤口已经基本痊愈,子宫也基本恢复到了原来的大小。在月子第六周时,产妇需要进行一次全面的身体检查,观察产后恢复情况。

  1、盆底检查。分娩时盆底肌肉、神经会遭受一定损伤,如果得不到有效恢复,可能会给产妇带来很多生活上的不便。进行盆底检查后,若发现恢复情况不佳,产妇可进行盆底康复锻炼,收缩盆底松弛的肌肉,恢复肌肉的张力和弹性,治愈尿失禁等问题。

  2、妇科检查。产后盆腔器官恢复的好坏,与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关,所以进行全面的妇科检查绝对必要。

3、体重检查。体重是人体健康状况的基本指标,过重或过轻都是非正常的表现,一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测产妇的营养摄入情况和身体恢复状态,防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  4、血压检查。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织,导致人体出现抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等,重者甚至可能死亡。一旦发现异常要及时治疗。

5、乳房检查。乳房检查主要是观察乳房状况,乳腺是否通畅、乳头是否出现损伤等,及时发现乳房异常情况,避免感染乳腺炎威胁乳房健康,也能有效防止乳房分泌的劣质乳汁影响宝宝的健康。

  6、腹部检查。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况,以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖腹产的新妈妈来说,进行腹部检查就更为重要了。剖腹产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压,复位较正常生产要困难些。在检查中一旦发现异常需要及时治疗,以免影响产后恢复进度。

  7、血常规和尿常规。月子期间产妇的生理系统及免疫系统都处于恢复变化期,非常容易引发感染,给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测产妇身体各系统的运作情况,为身体把关。

  8、新生儿检查。在这次产后检查中,宝宝也需要到场。医生需要测量宝宝的身高、体重、胸围、头围等。观察宝宝是否有股关节脱臼的现象、脖子是否有倾斜导致脸的左右大小不同等。若有异常,则需制定好治疗方案。

坐月子第六周吃什么好

产妇分娩后,子宫血液循环会较为活络,若抓住这个时机好好调养身体,原本身体有的一些妇科疾病如痛经、月经紊乱、手脚冰凉等都可以得到改善,因此产妇应抓住月子短短几周的时间好好进补。

产后产妇的身体在逐渐恢复,但也有可能出现一些异常的情况,如水肿、乳腺炎等。产妇可以通过食疗的方法来调理身体。

  1、水肿。产后恶露或身体代谢不好,产妇容易水肿。这时可以视产妇体质使用红豆汤、薏仁汤,或在药方中加入益母草,达到利水消肿的效果。

  2、奶水不足。如要促进乳汁分泌量,产妇可多食用鱼汤、猪蹄等含高蛋白之食物,可促进乳汁分泌。另外,如果产妇希望乳汁通畅,还需要勤做乳房护理,定时排空乳汁,防止奶水过多堵塞乳腺。

3、乳腺炎。产妇在坐月子期间如果有发烧、发炎的情形应及时就医处理。若产妇得了乳腺炎,除了热敷按摩外,还可以使用一些无害的药材,如蒲公英、当归、川芎、王不留行等,可以将这些药材直接煮水喝,能起到消炎和促进乳腺管通畅的作用。

4、回奶。产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳,但是乳房一直涨得难受,这时候可以用麦芽煮水喝,或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物回奶。

  薏米红豆汤 食材:生薏米20克、红豆30克,冰糖若干。做法:将薏米、红豆洗净浸约半日,沥干备用。将薏米放入锅中,加水煮至半软后,再加入红豆熬煮。红豆和薏米都煮得绵烂后,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。

营养小贴士:薏米红豆汤有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也有通乳催乳的功效。

坐月子第六周伤口护理

在月子第六周时,顺产产妇会阴部的伤口已经基本痊愈,但剖腹产产妇的手术伤口还需一段时间才能复原,子宫彻底恢复则需要到两年后。因此,在日常生活中,产妇仍需做好产后伤口的护理工作。

剖腹产伤口日常护理:

睡觉时采左侧卧睡,这样的睡姿对血液循环最好,期间也可以更换姿势。最好睡在硬板床上,如无硬板床,也可铺睡在地上。产妇下床时要先行侧卧,以手支撑身体起床,避免直接用腹部力量坐起,扯动伤口。

取下伤口纱布后,先在伤口上覆盖一条干毛巾,再围上束腹带,以减少摩擦不适,束腹材质要软,不要宽,以免长时间使用不舒服。避免突然大笑,在咳嗽、笑、下床前,以手及束腹带固定伤口部位。

剖腹产产妇也要注意会阴的清洁,清洁方式和顺产产妇相同。

不要迅速减肥,以免脂肪流失,造成内脏下垂、皮肤松弛。在产后第7与第42天要医院回诊,观察伤口情况。

顺产会阴伤口日常护理:

产妇出院后要每天用清水或清洁剂清洗外阴,最好1-2次,清洁效果会更好。产妇要选用安全的卫生用品,及时更换,保持外阴的干燥。产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴,如同用卫生纸擦拭一般,由前往后,以避免细菌感染。

平时睡眠或卧床时,最好侧卧于无会阴伤口的一侧,以减少恶露流入会阴伤口的机会,避免细菌感染。

产妇不要进行剧烈运动,勿提重物。产后1个月内不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动,都可能造成盆底组织损伤,甚至造成老年后的子宫脱垂。

坐月子第六周心理调节

产后六周内是产后忧郁症的高发期,这期间家人对产妇的支持,能帮助产妇顺利这段时期。坐月子期间带给产妇最大压力的不是身体复原情况,而是宝宝的看护问题;有时在两者冲突之下,产妇宁可牺牲自己的需求来配合宝宝。为了让产妇能得到充分休息并照顾好宝宝,要把坐月子看作全家人的事,全家人一起配合生活上的改变,分担家务与照顾新生儿的工作,以及为产妇照料饮食、清洗衣物等,这样产妇才能充分休息恢复身心。

新生儿睡眠不规律,时常在夜间啼哭,影响产妇正常休养。此时家人需要协助产妇照看婴儿,让产妇才能得到充分的休息,否则就会觉得坐月子十分辛苦,引发出不良情绪。家人除了准备产妇的饮食之外,最好也能帮新生儿洗澡,产妇则集中于喂奶、宝宝大小便的处理事项;待产妇体力恢复得差不多了,家人再将为宝宝洗澡的技巧教给她。

产妇缺乏照看婴儿的经验,会时常怀疑自己是否能够胜任母亲的责任,并因此焦虑万分。这个时期产妇急需获得家人的指导和协助,让产妇早日完成角色的转变,熟悉母亲的职责。

宝宝出生后,新爸爸也需要借着帮助妻子坐月子以及育婴的工作来确立父亲角色,并建立起一家三口之间的亲密关系。尤其是产妇的身体虚弱,手脚无力,新爸爸要比产妇更适合给宝宝洗澡、为宝宝洗衣服等大小事情,也借此表达对妻子怀胎十月的感激与慰劳。

如果丈夫表现出积极参与的态度,会使妻子觉得有安全感,认为怀孕分娩的劳累和身体的改变都是值得的,从而顺利度过产后忧郁危机。

坐月子第六周产后恢复

在月子第六周,产妇的身体已经基本复原。此时的产妇已经基本掌握了哺乳的技巧,喂养起宝宝来更加得心应手。由于哺乳期间乳腺排乳频繁,乳房如果护理不当,容易引起各种乳腺问题。而未能喂母乳的产妇此时已经基本没有奶涨出现了,乳房反而会出现变小、下垂等现象。无论产妇是否哺乳,都需要学会乳房的护理技巧,合理进行产后丰胸。

1、产妇在睡觉时要采取侧卧或者仰卧的睡姿,不要俯卧睡;睡觉的时候要穿得宽松一些,以免压迫到乳房,导致血液循环不畅通,进而影响促使乳腺发育的激素运送,影响胸线的修复。

2、产妇在洗澡后可适当按摩乳房。在沐浴后擦一些爽身粉,用手掌以画圈的手法向中心集中按摩,食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩,拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。这样的按摩方法有助于乳房恢复紧绷,防止松弛下垂。

3、产妇在沐浴的时候,要注意保持动作轻柔,要经常用温水配温和的沐浴产品清洗乳晕和乳头周围的皮肤。喂母乳的产妇更是要注重乳房的清洁卫生,不要将细菌传给了宝宝。

4、对于乳房比较小的产妇来说,在月子期间千万不要因为乳房下垂变小等原因使用丰胸霜,因为丰胸霜含有性激素,会影响到乳腺的正常发育,影响排乳,不利于产后乳房保健。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

5、产妇不要因为在月子期长期在家中休养便不戴胸罩。从哺乳开始,就要坚持戴胸罩。因为哺乳会增加乳房重量,如果不戴胸罩,乳房会明显下垂,尤其是在乳房晃动厉害的情况下下垂更加明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,能有效预防乳房下垂变小,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151124/792541.html

延伸阅读
冬天坐月子注意事项 干燥的秋季已到中旬,寒冷的冬天还远了,对于即将分娩的孕妈妈们,就要在冬天坐月子了,但是你知道冬天坐月子注意事项吗?在穿衣、住行、饮食等等问题上都是要注意的。下面具体来了解一下: 穿衣住行的注意事项: 1、坐月子的环境要“暖” 冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有...
穿衣不能捂 产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。 饮食不能撑 选择食用一些孕产...
新妈妈坐月子要注意什么 坐月子向来是有很多传统的规矩,但是也有很多新时代 女性 按照自己的观点坐月子,不管是传统习惯的月子还是现代化的月子都是要特别注意的。总而言之是要科学的坐月子。那么科学的坐月子方式有哪些禁忌呢? 一是 产后 宜坚持 锻炼 。 有些长辈觉得坐月子最好是不要下床活动...
标签: 怀孕
产后坐月子 是我们中国最传统的习俗,其实和国外有很多不一样,中国的妇女分娩过后,会做30天或者42天的月子,根据每个地方的习俗,有的地方坐月子是坐30天,有的地方坐月子是42天,书上说产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大...
坐月子十二大困惑大解答! 在那些泊来的资讯里,产后坐在冰上、用冰袋敷小腹帮助伤口消肿和促进子宫收缩;分娩一周就去参加冲浪运动;甚至提出仍然有恶露的情况下可以嘿咻这些困惑令新手妈咪膛目结舌。这个月子,到底要怎么做才合理? 困惑1 能不能洗头、洗澡和刷牙? 月子里需要格外注意保护牙齿,一定要天天刷牙,最好能坚持餐后漱...

经验教程

653

收藏

28
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部