八种妈妈的母乳不宜给宝宝吃

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家长如何磨练孩子的意志力

　　比尔·盖茨读小学时，有一年夏天，学校组织为期一周的50英里徒步行军，很多家长怕孩子受伤，不让参加。比尔的父亲却对孩子说：这是你锻炼的大好机会，这时候才看得出谁是真正的男子汉！为了这次活动，母亲还特地为比尔买了双新靴子。在父母的支持下，比尔第一个报名参加徒步行军。

　　行军开始后，因为新靴子不合脚，第一天走完8英里后，比尔的脚后跟就磨破了，脚指头上也出了不少水泡。第二天，还没走完一半路程，他的脚已经开始红肿，鲜血从裂口中流出来。老师劝他不要继续行军了，但比尔坚决不肯。老师只好打电话给他的父亲，让他劝劝自己的儿子。父亲跟比尔通话时，老师开始为比尔收拾行李，以为爸爸一定会让孩子立刻回去。这时，只见比尔一瘸一拐地回来了，兴高采烈地对老师说：不用收拾了，我不回去！爸爸说了，他相信我，要我坚持下去，直到我自己认为可以停下来为止。

　　就这样，比尔又坚持了两天，和大家一起爬山涉水，一直到他一步都迈不动了，才由母亲接回家。

　　并不是想要有大作为，才需要意志力。平凡的生活如果缺少意志力的支撑，简单的生活你也会觉得苦不堪言。没有经过痛苦的磨练，会生在福中不知福，也无法追寻到真正属于自己的幸福。第一代独生子女成家后，短婚现象特别多，有的结婚两个月就去办了离婚。原因多半是因为对方不会照顾自己而产生矛盾。有的孩子就因为缺乏独立生活的能力谈恋爱屡屡告吹，家长还跟婚姻介绍所的工作人员提要求：这次一定不能找独生子女。我那孩子不会做事，得找个会照顾人的。家长的过于保护是造成孩子意志力欠缺的重要原因。所以，家长，尤其是视子女如掌上明珠的父母，要学会把握好爱的尺度，不要让孩子成为温室的花朵。

　　（1）让孩子吃点苦

　　孩子将来面对的是充满竞争的社会。适者生存优胜劣汰的法则是毫不留情的，家长再宽大的翅膀也无法护送孩子抵达理想的彼岸。如果今天孩子没有吃苦的精神准备，缺乏吃苦的能力，将来会真正体会到苦的滋味。家长对孩子过多的呵护，实际上就好比在无意中制造陷阱，最终会让孩子跌进去。

　　美国前总统肯尼迪的夫人杰奎琳是位坚强而独立的女性，她的儿子约翰自幼羞怯、自卑、优柔寡断，依赖性很强。杰奎琳认为儿子之所以有这样性格上的弱点，跟缺少锻炼有直接关系。于是她在约翰11岁的时候，把他送到英国的德雷克岛勇敢者营地去受训，学习驾驶帆船、独木舟、爬山。13岁时，她又送儿子到缅因州的一个孤岛上学习独立生活的技能。在20天的训练中，不给食物，只给一加仑水、两盒火柴和一本在野外如何谋生的书。当约翰15岁时，母亲又送他去肯尼亚的荒野里自求生存。在约翰读中学放暑假时，她还把儿子送到国家户外学校，接受为期70天的训练。为了进一步强化约翰独当一面的能力，她让儿子参加和平队赴危地马拉从事地震救灾工作。

　　在一次次异乎寻常的训练中，约翰的表现越来越出色，终于锤炼出了刚毅果断的独立人格，成为一个自信潇洒、求实向上、理性节制、圆通练达的青年。

　　对普通家庭来说，让孩子吃苦，并不需要家长刻意制造苦头给孩子吃，只要让孩子承担他们应该承担的责任，完成应该完成的任务就能达到锻炼意志、增强毅力www.tulaoshi.com的目的。日常生活起居、家务劳动、学校的各种活动、社会公益活动，孩子能够参与的就让他们参与，只有流过汗、磕破皮、出点血，孩子的意志才能坚韧起来。

　　家长需要做的是：

　　a．别把孩子当婴儿。

　　只有初生的婴儿才需要全方位、一条龙的细致关照。即便七八个月的婴儿也可以学着自己抱奶瓶喝牛奶了。许多家长可能需要不断提醒自己这一点，充分了解孩子目前的能力水平，确定对孩子的恰当期望。有些家长留恋婴幼儿对自己的依赖，孩子长大越来越独立使他们感到失落，不知不觉中就希望孩子永远长不大，并一直把孩子当婴儿看待。这种家长对孩子的依赖性，会阻碍孩子心理上的断乳，妨碍孩子发展独立性。

　　b．从吃穿开始，让孩子自理。

　　一岁半孩子就可以自己用手抓食物喂自己，2岁学用勺。哪怕孩子吃得满地狼藉；让孩子自己削水果皮，哪怕他削出来的苹果只剩下了一半；让孩子自己洗碗刷饭盒，哪怕他弄得厨房水满金山；让孩子自己铺床叠被，哪怕他动作缓慢像蜗牛。别怕孩子没吃饱，别嫌麻烦，别嫌孩子慢，鼓励他，教他正确的方法，孩子的进步会让你吃惊的。

　　c．培养孩子的劳动观念和习惯。

　　不会做可以学，不肯做就可怕了。如果孩子养成了懒惰、好逸恶劳的心理，就很难摆脱对家长的依赖，获得独立的能力。其实，大多数三四岁的孩子对劳动是充满兴趣的，他们会争着去倒垃圾、帮忙拣菜、扫地抹桌，但家长或怕累着他们，或嫌他们越帮越忙，总把他们打发到一边。殊不知，这样不仅剥夺了孩子能力的锻炼和在劳动过程中学习的机会，剥夺了孩子享受劳动乐趣的机会，还给孩子传达了一个错误的概念：劳动是一种负担。有的家长把劳动作为惩罚孩子的手段，你不听话，罚你洗碗。这样更让孩子觉得劳动是一种痛苦。所以家长自己得从根本上审视自己对劳动的看法，提醒自己劳动的价值。实际上许多家长自己是很吃苦耐劳的。为父母的总是希望把最好的东西传给孩子，为什么不把热爱劳动的优秀品质传给孩子呢？

　　让孩子承担一定的家务劳动，跟孩子一起唱着歌儿干活，把劳动的过程变成加深亲子关系的最好途径。欣赏孩子的劳动成果，让孩子体会到劳动所带来的成就感，赞扬孩子的干活劲头，让孩子明白爱劳动是一种美德。

　　d．给孩子受点磨难。

　　如果孩子所做的事都是家长精挑细选出来的干净、简单、容易的活儿，孩子遇到出其不意的困难时，就会备受打击，束手无策。教训和经验一样重要，不经历风雨，何以见彩虹；不遭遇失败，就难以深刻体会成功的喜悦。不时遭受小挫折的孩子，才可能不被大的打击所吓倒；在过去的挫折中学到克服困难的方法的孩子，才能同样有能力摆脱困境；有过战胜困难的经历，孩子才能对自己更有信心。让孩子吃苦受难不是故意找茬惩罚他们，而是希望孩子能从中获益，使其身体、智力、意志品质都得到锻炼。

　　所以，让孩子多走点儿路，使他在体力上更强壮；让孩子搬点儿重的东西，他可以动脑筋想出最省劲的方法；让孩子参加夏令营，他能学会适应与平时完全不同的环境，应对从未遇到的问题。

　　（2）锻炼心理承受力

　　坚强意志的培养除了需要经历磨难的机会，还需要有正确对待成功与失败的良好心态。帮助孩子学会客观分析成功或失败的原因，才能使他们成功时自豪但不骄傲，不断再接再厉；失败时失望但不气馁，依旧勇往直前。

　　孩子因思维能力的限制常常不能全面地分析问题，当自己做成了一件事，或达到了自己的目标，容易把功劳归因于一个方面。自信的孩子会认为是自己的能力强、聪明所致；不自信的孩子可能觉得自己侥幸，或认为都是别人帮忙的缘故。家长在肯定和表扬孩子成绩的同时，可以问问孩子自己认为成功的原因是什么，针对孩子的分析，提醒孩子考虑他们没有想到的因素。这样既有利于孩子总结经验，培养孩子分析问题的能力，也有利于孩子形成对自己的正确评价，树立合理的自信。

　　当孩子犯错或是没有达成目标时，家长更要冷静地帮助孩子分析原因。错误和失败不仅令孩子沮丧，也会让家长急躁气恼，但家长需要弄清楚，孩子一时犯错或失败并不说明孩子就是失败者，而是反映出孩子缺乏技巧，需要学习和继续。这是再普通不过的事。错误和失败是生活中自然的一部分，是一个人努力成就一件事的证明。它只表示努力的过程尚未完成，但决不是真正的失败。当孩子犯了错误或暂时失败，家长应该从问题本身着眼来处理问题，也就是就事论事，专注于问题的现状，看看目前可以做些什么，给孩子引导和鼓励。千万不要对孩子做出无能的评价。形成了对错误和失败的正确认识和态度，孩子才能够获得勇于进取、百折不挠的品性。

八种妈妈的母乳不宜给宝宝吃

　　近年来，母乳喂养率不断上升，这不仅因为世卫组织的大力宣传使妈妈们意识到母乳的种种好处，还因为频频出现的问题奶粉让妈妈们更愿意选择母乳喂养。那么，您想过没有，即使是宝宝的最优食品母乳，也有可能被污染。

　　一、药物污染

　　妈妈服用各种药物都有可能进入到乳汁中，妈妈所服用药物种类的80％以上可渗入到乳汁中，妈妈服药后，除了增加母乳中药物含量外，有些药物还可使母乳成分发生变化，比如妈妈服用避孕药，激素药，可使乳汁中蛋白质 、脂肪含量下降。

　　但是，妈妈生病了就得扛着吗？或者吃了药都一定不能哺乳吗？乳母生病需要用药时应向产科和儿科医生咨询，在医生指导下用药，尽可能地降低乳母用药对乳汁、婴儿可能产生的影响。抗生素类中以青霉素类最为安全，先锋类其次，氯霉素、磺胺类基本是完全禁忌的；镇痛镇静类、碘、溴化物药物以及大多数避孕药等也是禁忌的。

　　二、营养不良的间接污染

　　妈妈极度营养不良时，乳汁中会出现有毒物质。如妈妈维生素B1严重缺乏时，母乳中会楚轩丙酮酸钠、甲基甘油醛等物质，喂给婴儿后可产生中毒甚至死亡。所以新妈们在哺乳期间要注意饮食均衡，不要盲目减肥瘦身。

　　三、烟酒污染

　　妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

　　妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入二手烟。由于二手烟的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。

　　四、高盐食物污染

　　哺乳期的妈妈必须控制含盐食品的摄入，包括蜜饯、腌制品、酱制品等，因为过量钠元素的代谢会加重婴儿的肾脏负担。

　　五、环境污染

　　妈妈长期接触有害物质，如工作环境中铅、汞污染等也是使母乳出现污染的来源之一。

　　怀孕和哺乳期的妈妈们不要烫、染发，尽量少化妆，尤其是不要用增白的化妆品、唇膏和指甲油。

　　如果有条件的话，可以在家里安装一套自来水净化器。

　　六、情绪污染

　　妈妈生气之后的气奶对宝宝的身体有害。美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种生气水注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。

　　妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

　　七、细菌污染

　　医院有时收治到哺乳期的宝宝得了细菌性痢疾，这种病一定是妈妈的饮食方面出了问题，细菌病毒通过乳汁带给了宝宝。所以妈妈们吃东西的时候要有所忌口，不吃太过辛辣、生冷、油太大的食物，少喝咖啡、浓茶、可乐之类的饮料。

　　八、储存污染

　　越来越多的妈妈因为工作关系或其他原因选择了存奶这种方式。问题就在于有时因为储存不当让宝宝喝了变质的毒母乳。

八大方面开发的儿童潜能

　　孩子的潜能开发是一个综合的课题，每一样都很重要，不能太偏颇。

　　音乐智能：音乐智能不仅包括对音乐的感觉，还包括对世间一切声音的感知能力。培养音乐智能，要多给孩子听各种声音，比如音乐、各种大自然的声音、妈妈唱歌等。

　　运动智能：运动智能不仅指运动能力，还包括运用身体语言表达思想感情，运用动作等改变物体形状等的能力。各种动手、活动身体的游戏都可以跟孩子做。

　　语言智能高的人对语言的理解和运用能力都更高。开发孩子的语言智能，最好的方法就是多跟孩子说话。另外，多给孩子读书也是开发语言智能的良好途径。

　　社会交往智能高的人都拥有好人缘。他们更能理解别人，也能让别人更理解自己。孩子的社会交往是从跟父母的交往开始的，如果跟父母交往顺利，走向家庭之外的交往往往也会顺利。

　　数学智能萌发较晚，大概要到4～6个月时孩子才能初步感觉到数量的明显变化。但是这种智能非常重要，是孩子学习各种知识的基础。在半岁以后，可以让孩子多做一些关于多少、长短、大小等与逻辑思维有关的游戏。

　　空间智能好的人具有一定的艺术细胞，对色彩、线条等的理解和运用要高人一筹。这个智能可以从给孩子看彩色卡片，任他涂鸦，陪他看图画书等方面开发。

　　自知智能：自知智能指的是一个人自我认知和控制的能力。一个自知智能较高的人，能够主动完成自己应该完成的事，并懂得约束自己。开发这个智能可以从日常生活习惯规律化做起。

　　自然智能高的人非常喜欢大自然，更有爱心。经常带着孩子到大自然中观TuLaoShi.com察各种生物是培养自然智能的必须手段。

促进孩子生长发育的食疗方

  中小学生健康和身高发育，是家庭乃至社会共同关注的问题。孩子在正常发育之前，每年身高应长5～6厘米，如低于4厘米，则属于生长缓慢。身材矮小，除遗传因素外，许多因疾病所致，如营养不良、慢性病、染色体异常、代谢障碍、骨骼疾病、原发性侏儒、内分泌疾病等。如能纠正某项影响身高增长的因素，就有希望使部分矮小的人，在可能的范围内长高。人生长所需一切营养均来自食物，饮食疗法是实现助长增高的有效手段。据我国目前饮食结构来看，中小学生处于缺锌和缺钙的边缘状态，缺碘情况也很严重。因此，每天三餐需注意粗细搭配，动物性食物和植物性食物要有一定比例，最好每天吃豆类、蛋类、乳类、瘦肉类、薯类和新鲜蔬菜、水果，以满足生长发育和健康需要。除应多选择适宜中小学生生长发育，并富含锌、碘、钙、铁、锰的食物，如动物肝脏、瘦肉类、鱼类、牡蛎、海带、紫菜、动物骨头、芝麻酱、谷类、豆类等食物外，以下食疗方可有助于中小学生的长高，可选择食用。

  胡麻粥

  [原料]胡麻60克，粳米100克。

  [制法]胡麻去皮、蒸熟，微火炒香，研成细末。将洗净的粳米放人锅内，加水适量，煮至粥黏稠时，放入胡麻细末，和匀即可。

  [吃法]随意服食。

  [功效]补肝肾，润五脏，促发育。

  金针增智粥

  [原料]金针菇、糯米、精盐各适量。

  [制法]将金针菇切碎，脱水煮熟；糯米煮熟。按每50克熟糯米加金针菇干品5克的比例混合，加精盐适量，以食物包装袋包装，备用。

  [吃法]滚开水冲泡，焖5分钟后即可食用。可作为早餐或课间餐食用。

  [功效]益智增慧。

  粳米扁豆粥

  [原料]粳米100克，白扁豆50克，水1000毫升。

  [制法]粳米、白扁豆分别洗净。白扁豆放入锅内，加水适量，煮至豆熟软后，加入洗净的粳米，改用小火，煮至粥成即可。

  [吃法]每天分2次服用。

  [功效]健脾和中，消暑化湿。秋季食用最好。

  栗子泥

  [原料]生板栗500克，白糖100克。

  [制法]栗子洗净，放入锅内，加水适量，煮30分钟取出，待凉后去壳．放碗内再蒸30分钟，趁热放锅内，加入白糖，按压成泥状即可。

  [吃法]当点心随时服食。

  [功效]补肾养胃，强筋壮骨。有消化不良，湿热内蕴，颜面浮肿者不宜食用。

学龄儿童的智力发育特点

　　从7岁开始，儿童进入具体运算阶段。也就是说，孩子能够进行逻辑思维，而不是局限于事物的表象。他们逐渐理解物体重量、数量、容量的守恒，比如，一个泥球无论被压平或搓长，它的重量不变。还学会了把物体有序排列。也理解了事物的分类。能够通过零碎的部件很快推测出完整的图像。比如，看到散乱的拼图碎块，能立即知道要拼的图案。他们对事物的观察也更客观，不再完全从自己的角度出发去理解事物。对事物的概念掌握也从表象向实质过渡。他们对事物运行的原理和机制越来越感兴趣，并试图通过对事物的操作发现原因或规律。

　　进入学校是孩子人生的一次飞跃，因为这意味着孩子被要求在一个有秩序的，充满陌生人的环境下学习新知识和技能，并受到外界的评价。当然，学校不完全是一个教授认知技能的场所，它还是结识朋友，建立社会关系的地方，同时它还将向孩子的世界引入一群家庭成员之外的成年人。

　　学习成了孩子这一时期的主要任务。影响孩子学习的因素除了孩子自身的智力发展水平和个性特点，还包括学校环境、老师的教学手段、家庭氛围，及家长的教育方法。

　　孩子在幼儿园的经历和体验影响孩子对学校生活的适应。与朋友相处友善，在幼儿园感到快乐的孩子更容易适应新环境。不过，绝大多数孩子在刚刚进入小学时，对自己的学习能力很有信心。他们对功课感兴趣，觉得自己能轻松完成任务。随着年级的递增，学习任务难度的加大，孩子对自己的智力和能力的评价出现了分化。他们经历的失败越多，对自己学好功课的信心越低。许多孩(图老师整理)子会过低评价自己的能力，尤其女孩，容易觉得自己不如别的女孩。

　　学校的教学环境对孩子的学习影响很大。班级的人数越少，越有利于孩子的学习。这样老师更容易了解每个孩子的特点，实施因材施教。孩子也能够得到老师更多的关注，有更多的机会参与课堂活动，从而更能集中注意力，保持学习的兴趣。研究发现，合作学习，也就是让孩子结成小组，共同完成一项学习任务，有助于调动孩子的学习积极性，促进孩子更主动地获得知识。同时还能锻炼孩子在集体活动中的组织、协调能力，促进良好的同伴关系。如果过多地强调个人之间的竞争，一味鼓励孩子与他人竞争获得荣誉、奖励或特权，会使孩子只专注于自己的进步，不关心他人，甚至为达到目的不择手段。如果老师能在课堂上为孩子创造一个宽松、友好的环境，会促进孩子的学习。如果老师经常给予孩子主动学习的机会，对孩子有较高的期望，并能认真地监督和指导孩子，孩子会学得更好。

　　学生的学习特点和学校教学方式是否合拍，也决定孩子学习进步的快慢。不同的孩子思维发展的特点不同，因而接受知识的最佳方式也是不同的。有些孩子能很快理解抽象的概念，有些则需要借助具体的形象来领会含义。有的孩子需要一点挑战才能激发起学习的劲头；有的孩子遇到压力，反而会紧张和缺乏信心。温驯的孩子可以在课堂上安静地坐几十分钟，聆听老师的讲话；好动的孩子则容易不耐烦，而更愿意参与活动，让自己成为主角，从实践中获得知识和技能。如果学校的教学方式不能适应孩子的需要，孩子就不能以他最擅长的方式进行学习，也就不可能达到最好的效果。爱迪生小时候曾被学校认为愚钝不可教，但回到家后，母亲针对他的个性对他进行教育，不仅使他掌握了知识，还帮他树立了学习的信心和兴趣，为他最终成为大发明家奠定了基础。不过家长可以向老师提供自己孩子的情况，尤其是那些可能和老师教学风格不合拍的特点，让老师能够适当调节教学方法，使之与孩子的特点更相容。

　　家长对孩子在学校表现的反馈影响孩子对自己学习能力的评价。家长对孩子失败的失望、责备会打击孩子的学习积极性，导致更多的失败。家长对学习成绩过分的看重，会导致学习不好的孩子对自己总体信心的下降，觉得自己一无是处。其实，家长的行为对孩子学习的影响是很深远的。首先，家长是否喜欢或善于学习，直接影响孩子学习习惯的建立和学习方法的掌握。幼儿很大程度上通过模仿养成自己的行为习惯，父母对学习的态度和学习的习惯直接影响孩子。如果父母通常不阅读书报，只看电视、打麻将，就很难为孩子创造一个家庭学习氛围。父母对孩子的期望和要求也对孩子的学习动力和信心产生影响。如果家长对孩子的期望是现实的，要求是合理的，会有助于孩子确定目标、保持信心和兴趣，并获得成就感。如果家长期望过高，超出了孩子的能力范围，孩子承受的压力过大，则容易使孩子遭遇失败，自信受到打击。对孩子管束过死，使孩子无法感受到学习的乐趣，也会遏制孩子的学习动力。调查研究发现，男孩容易对父母的期望产生逆反心理，不愿迎合父母的要求，他们更愿意参照自我评价，和同伴竞争，比谁学得快。父母对孩子学习的辅导也有助于孩子取得进步。家长如果能及时发现孩子学习上的困难，给孩子提供必要的提示和指导，帮助孩子越过难关，跟上学习进度，可以避免差得太远、难以补救的情况。许多研究表明，家长对孩子学习的关心程度、监督和辅导情况和孩子的学习成绩密切相关。当然，并不是只有教育程度高的家长才能做到这一点。父母即便不能帮助孩子解答问题，也可以体察孩子的学习进展，可以通过和老师的及时交流或其他渠道帮助孩子。孩子学习困难产生的原因是多种多样的。可能是学习任务的难度过大，可能是学习的方法不当，可能是身体不适导致注意力不集中，可能是有突发事件造成了压力。家长需要帮助孩子分析原因，才能找到对策。这样也有助于孩子对自己的学习能力的正确评价。

　　家长需要适当让孩子体验不做功课的后果。很多家长每天陪孩子做作业，帮他们检查对错，结果使孩子养成了对家长的依赖，缺乏学习的动力，难以形成自觉的学习习惯。