宝宝秋冬季洗澡不着凉的小窍门

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宝宝冬季洗澡不受凉的窍门

　　洗澡前

　　1、选择合适的洗澡时间，最好在中午12∶0TuLaoShi.com0～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段。

　　2、先让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶。

　　3、开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，以26℃～28℃左右为宜。

　　4、准备好换用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一会，使之暖和又干燥松软。

　　5、妈妈应把手上的首饰全部取下，洗净双手。

　　6、备好洗澡物品，如大澡盆、浴巾、毛巾、脸盆、纱布、婴儿沐浴露、干净的衣服和尿布、爽身粉、梳子、棉签和纱布等。

　　7、浴室里铺好防滑塑胶地垫。不仅要防止宝宝滑倒，大人也要防滑，以免站立不稳摔倒或碰着宝宝。

　　洗澡中

　　1、浴室要保持空气流通，不能过于密闭

　　洗澡时空气的湿度大，氧浓度会下降，而且热水扩张皮肤血管，容易造成缺氧。浴室中大量的水汽吸入肺中，会降低宝宝的呼吸功能。故应打开排气扇，或将门窗开一点点缝。

　　2、宝宝抗拒洗澡时消除他害怕的各种因素

　　一般有几个可能：有的宝宝怕耳朵进水，怕沐浴液进入眼睛不舒服;洗澡间潮热，宝宝感觉憋闷、气喘;脱衣服时有寒意。消除的方法有：让浴室干燥而温暖，门窗不能关得太死，注意避免让水进宝宝的耳朵和沐浴液进眼睛，适当为宝宝提供一些可以在水里玩的玩具，让他觉得洗澡是一件快乐舒服的事。

　　3、3岁以下的宝宝好动好奇，建议盆浴

　　水量、水温适宜

　　准备好一只宝宝专用澡盆，注水量约占澡盆的一半。先放冷水再放热水，水温视气温而定，一般维持在38℃～40℃，不能过高，否则会破坏皮肤的皮脂膜，甚至烫伤宝宝的皮肤。如果嫌温度计麻烦，妈妈可以先用手背测试水温，以不烫手为宜。

　　给可以坐立的宝宝洗澡前有个适应过程

　　先让宝宝坐进还没加水的澡盆玩玩，加水后让宝宝玩玩水，避免宝宝对水产生恐惧。

　　使用婴儿专用沐浴产品

　　洗澡以清水最好。非用不可时，也不能使用成人的洗发水和沐浴液，即使是宝宝专用的沐浴产品也不是绝对安全、无刺激，故用量宜少不宜多，也不能直接涂在宝宝身上或小毛巾上，正确的做法是直接滴入备好的清水中，稀释了再用。

　　洗澡时间不宜过长，一般在10分钟左右

　　时间长了，宝宝会因体力消耗而感到疲倦。如果冬天洗澡的时间较长，要不间断地加热水以保持水温，以免宝宝着凉。

　　小宝宝洗澡时不要把衣服脱光了，先穿着衣服洗头

　　洗头时注意托着宝宝的头，别让水进入耳朵、眼睛，洗完头擦干再脱衣服。

　　最好按颈部、胸部、手、腋下、腹部、后背、腿部、臀部的顺序清洗身体部位

　　快洗完前，把事先准备好的一盆干净水再给宝宝冲洗一遍，既可以彻底清洁皮肤及沐浴残液，又能温暖宝宝的身体。

　　洗澡后

　　1、用干浴巾包好宝宝上身，将他抱出澡盆，让浴巾吸干体表水分。切记不要用浴巾用力擦搓宝宝的皮肤。

　　2、用手指轻轻地扒开肚脐，用棉签和纱布拭去水分。

　　3、将少量爽身粉轻轻地涂在宝宝皮肤皱褶处。不可用粉扑拍打，以防宝宝吸入。

　　4、迅速为宝宝穿好烘暖的衣服，垫上尿布。

　　5、固定好宝宝的头部，用棉签清除他的耳朵和鼻子的污物。耳朵周围和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉擦洗。轻轻梳理头发。

　　6、洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，防止皮肤干燥起屑。

　　7、沐浴后给宝宝喂一些温水或奶，以补充丢失的水分。

冬季洗澡有学问 新生宝宝洗澡分四步走

　　洗澡四步走第一步之放洗澡水

　　现在很多都是新手妈妈，因此对于给新生宝宝洗澡来说，都还是比较不熟练，陌生的。因此图老师小编建议新妈妈们可以给宝宝买一个小浴床，然后给宝宝洗澡的时候只要将浴床放在水中，让宝宝躺在上面就可以了，这样也会相对来说比较方便。

　　首先第一步，在给宝宝放洗澡水的时候，要先放冷水，再放热水，水温最好是调到38℃左右就可以将宝宝放在浴床上了，并让孩子的头部始终保持在水面上。但是要注意的是，为了避免宝宝受凉生病什么的，所以最好是先用毛巾将宝宝的身子包着，然后待孩子的身体浸入在水中之后，再拿掉毛巾。

　　洗澡四步走第二步走之擦洗宝宝头部和脸部

　　对于新生宝宝来说，洗澡的顺序是有讲究的。给新生宝宝洗澡要从头部和脸部开始。首先，新妈妈们要用一条干净的毛巾擦洗宝宝的眼睛，然后再到其他的部位，由脸部的中央向两侧擦洗。不过这个时候要记得用手轻轻的摁住宝宝的耳廓，盖住耳孔，这样可以避免宝宝的耳朵进水。

　　洗澡四步走第三步走之擦洗宝宝的身体

　　等到新妈妈们将宝宝的头部和脸部都清洗干净的时候，那么就可以换一条干净的毛巾，来给宝宝擦洗身体的其他部分了。并且要注意，腹股沟，腋下，脚趾缝以及其他的皱褶处都需要仔细的清洗。

　　洗澡四步走第四步走之擦干

　　为了避免宝宝受凉，尤其是现在天气比较寒冷的时候。因此在给宝宝洗完身体之后，就要将宝宝抱起，然后立即用大浴巾将宝宝包裹起来。随后，等到宝宝的身体完全干燥之后，就可以给他/她穿衣服了。

　　最后还需要提醒的是，宝宝的洗澡时间不宜太长，一般5-10分钟就差不多足够了，所以浸泡在水里的时间最好是3分钟左右就可以啦。除此之外，如果宝宝出汗不多的话，也没有必要天天都给宝宝洗澡，否则会破坏宝宝稚嫩的皮脂层。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

冬季给宝宝洗澡要哪些准备

　　新生儿皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。在寒冷的冬天，给新生儿洗澡要注意以下事项。

　　● 把所有必要的洗澡用品拿齐，并把一条毛巾、一块干净的尿布和TuLaoShi.com一套衣服摊开来。

　　● 水盆中最合适的水深为6～9厘米，水温暖但不烫。

　　● 带你的宝宝到浴室并脱下他的衣服，如果你的婴儿每次洗澡都哭，首先把尿布留在他的身上，它能在水里给宝宝一种额外的安全感。

　　● 由脚开始，逐渐让你的宝宝滑进澡盆里，并用一只手支撑他的颈部和头部。

　　● 洗澡的时候有规律地倒一满杯洗澡水在他身上，这样不至于让他感到太冷。

　　● 使用温和的肥皂，注意使用不能太频繁，过多使用会使宝宝的皮肤变干燥。

　　● 用水一杯一杯地将你的宝宝彻底冲洗干净，并用一条干净的毛巾由头到脚擦干他，然后给他换上尿布，并吻一下宝宝香喷喷的头部。

宝宝秋冬季洗澡不着凉的小窍门

 　　室温宜为27～29℃

　　秋冬天给宝宝洗澡室温宜为27～29℃，室内不要有对流风。可以利用浴霸提高室温，或者尽量在白天气温较高时再洗澡。

　　水温比体温高3℃最合适

　　洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

　　浴液或香皂一周用一次

　　千万别用碱性肥皂给孩子洗，因为这样很容易洗掉皮脂。对于皮肤干燥的孩子，即便是婴儿专用的沐浴液或者香皂，也不要每天使用，一个星期用一次就行。容易出汗的地方，比如脖子、大腿根、腋下，可以用婴儿香皂、浴液每天洗一洗，其他地方用清水冲一冲就行了。

　　洗澡不着凉窍门：

　　给宝宝洗澡前先要打开浴霸，等浴室的温度高了，再进去洗澡。爸妈们需要注意的是，浴霸的光很刺眼，洗澡时要把它关闭。另外，洗澡前用电暖器把宝宝的衣服烘暖。

　　给宝宝洗澡最好分开洗，洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子，这样就不容易受凉。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。

　　图老师小编提醒：秋冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让孩子长时间泡在水里。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。洗完澡穿好衣服后，最好给宝宝喝点水，因为洗澡温度较热，容易缺水。

冬季需要注意的洗澡要素

 　　冬天天气冷，洗澡也是很有学问的，比如说时间、水温、顺序等等，那么都有哪些洗澡要素我们需要注意的呢?

　　要素一、水温。

　　澡水的温度应与体温接近为宜，即38-41℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

　　要素二、时间。

　　无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。冬季的洗澡时间更应控制在半小时以内，15分钟最佳。有研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳加快、血压上升，心脏负担增大。因此控制洗澡时间，是避免洗澡后期晕厥的关键。

　　要素三、顺序。

　　因为冬季室内外温差较大，所以正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

　　大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

　　因此，第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

　　第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

　　最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。

　　冬季多长时间洗一次澡?

　　冬季洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

冬季洗澡的13个禁忌

　　1、洗澡水温越高越好

　　寒冷的冬天，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。

　　水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

　　建议：水温24℃到29℃为宜。

　　2、空腹洗澡易虚脱

　　回到家中，很多人喜欢先洗澡，再坐下来享受晚餐，但这种行为背后也有健康隐患。

　　洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

　　建议：不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。

　　3、热水泡澡时间长

　　冬季天气寒冷，很多女生便喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。冬天泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

　　而且，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

　　建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

　　4、强度浴液会刺激皮肤

　　冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。

　　冬节洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。

　　沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

　　5、勤洗澡，更干净

　　很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。有的人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

　　洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

　　6、饭后就洗澡 加剧心脏缺血

　　有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。

　　另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。另一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

　　建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

　　7、洗澡顺序有讲究

　　冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。

　　心脏急剧缺血会引发心血管痉挛、心绞痛，严重者甚至诱发急性心肌梗死;脑部急剧缺血易出现偏瘫、失语等“中风”症状;高血压患者的血压还会因此骤然下降，出现头晕、心慌等不适症状，甚至昏厥。

　　建议：冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

　　8、洗澡时紧关门窗

　　很多人冬天洗澡都喜欢紧关门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

　　紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。

　　建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。

　　建议：冬季洗澡不宜过勤 每周2-3次

　　9、洗完澡就睡觉

　　洗完澡后别立即入睡，Tulaoshi.com因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量。

　　10、剧烈运动后不能洗澡

　　剧烈运动后洗澡容易造成心脏、脑部供血不足。劳动或劳累后，也不要立即洗澡。

　　11、酒后不要马上洗澡

　　酒后千万不要立即洗澡，因为洗澡时，人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降。

　　酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状，严重者甚至引起休克。

　　建议：洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。

　　12、按摩前后都别急着洗澡

　　按摩当既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？

　　喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事;按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。

　　13、搓澡巾破坏皮肤保护层

　　搓身体时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致轻微外伤，进而引起皮肤病。用力搓擦还会消耗大量体力。有皮肤破损时尽量不要洗澡，以免加重感染。