宝宝睡觉爱出汗 新妈怎样护理不着凉

【 tulaoshi.com - 宝宝不好好睡觉怎么办 】

应对不好好睡觉宝宝 妈妈们如何是好

　　宝宝不好好睡觉之晚睡的宝宝

　　其实呢，对于这类的宝宝们来说，首先，可以让宝宝养成一套固定的睡前习惯，比如睡前先喝奶，然后洗脸，洗脚，再换纸尿布，换睡衣，关灯，上床，讲故事，睡觉。只要每天都固定这套程序的话，那么等时间一久，宝宝自然而然就会习惯，就会知道只要一喝奶，就是要睡觉了，就会乖乖的配合。

　　其次，爸爸妈妈也可以尝试着增加宝宝白天的活动量，减少白天的睡眠时间，那么到了晚上宝宝自然而然的就困了。不过，爸爸妈妈们也要以身作则，不要一边要求着希望宝宝可以早睡，另外一边自己还在兴致勃勃的看电视。这样对于宝宝来说同样也是会造成不良的影响。所以就算你们要看电视的话，那么也要哄完宝宝睡觉之后你们再看电视。

　　最后，如果你们的宝宝实在不肯睡觉的话，图老师小编希望你们不要强迫宝宝。可以尝试慢慢的纠正宝宝晚睡的习惯，比如可以今天早睡五分钟，明天继续早睡五分钟，这样慢慢的宝宝就能习惯早睡了。

　　宝宝不好好睡觉之睡觉打滚

　　其实，对于晚上睡觉爱打滚的宝宝们来说，这些行为都是正常的，所以图老师小编希望你们可以不要过多的干涉，只要宝宝睡得香就好。

　　但是，如果你感觉到宝宝打滚的行为会影响到你们睡觉的话，那么可以将宝宝放在自己的小床上睡，如果宝宝不排斥的话。

　　宝宝不好好睡觉之半夜总醒

　　宝宝半夜容易(图老师整理)醒来，也是有原因的，比如宝宝饿了，冷了，尿了，热了，不舒服了。那么就有可能是因为宝宝做噩梦了，然后想得到妈妈的安慰了。

　　所以对于半夜总是容易醒的宝宝来说，爸爸妈妈们最好是要先找出宝宝醒来的原因，然后再对症下药。另外，你们还要区分宝宝是否真的醒了，还是只是处在浅睡眠的状态。如果你的宝宝只是睁开眼睛看看，或者只是哼哼两声，那么及时你不哄他，那么他也很快会再次入睡的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

新生宝宝睡觉不安稳 妈妈该如何应对

　　调节适合的温度

　　对于小宝宝们来说，爸爸妈妈们千万不要因为害怕宝宝着凉生病感冒什么，而给宝宝穿太过多的衣服，其实这样是非常不好的。尤其是在天气热的时候，给宝宝穿过多的衣服，那么就会使得宝宝感觉烦躁而睡不好。所以图老师小编建议你们最好是不要给宝宝穿的过多，而且给宝宝盖的被子也要轻软，不宜过多。如果天气实在太热的话，那么可以开空调，不过室温最好是要控制在27℃左右。

　　勤换尿不湿

　　如果尿不尿湿了，爸爸妈妈们没有注意到，且没能及时更换的话，那么就会使得宝宝感觉到不舒服，从而通过哭闹不睡来表示自己的不舒服感。所以，图老师小编还是建议爸爸妈妈们能勤更换宝宝的尿不湿，不要等到宝宝尿多的时候才更换。

　　除此之外，如果可以的话，还是建议你们在白天的时候，给宝宝使用尿布，这样可以起到防止防止宝宝红屁股的作用，而晚上的话，就可以再给宝宝使用尿不湿。

　　帮助排气

　　宝宝睡不着觉不安稳，也可能是吃太饱，造成腹部不舒服的原因所导致的。所以如果宝宝出现不睡觉的情况的话，那么爸爸妈妈不妨可以摸摸宝宝的肚子，看看宝宝的肚子胀不胀气。如果有胀气的话，那么就要帮助宝宝揉揉肚子，把气排出来。以此同时，也可以多给宝宝喝水，特别是对于奶粉喂养的宝宝。

　　身体按摩

　　按照一定的节奏按摩宝宝的身体，是可以帮助他入睡的。所以如果宝宝不睡觉的话，那么爸爸妈妈们不妨可以试试这个办法。但是要注意的是，在给宝宝按摩的时候，不要改变节奏，也不要在宝宝睡着之前停止按摩。

　　补钙

　　如果爸爸妈妈们尝试了上面的方法了，可是宝宝还总是晚上睡的不安稳的话，那么就很可能是因为新生宝宝缺钙所引起的。因此如果母亲在孕期的时候维生素D和钙剂的摄入量不足，那么新生儿就可能会有缺钙的现象，表现为睡不踏实。所以这个时候，爸爸妈妈们就需要带着宝宝去医院进行检查，看看宝宝是否真的缺钙。如果是的话，那么就要在医生的指导下给宝宝适量的补充维生素D和葡萄糖酸钙。

　　最后图老师小编有必要提醒爸爸妈妈们的是，不要总是把宝宝抱在怀里哄着睡觉，因为这样久而久之宝宝习惯了你们的怀抱，那么就会变的一旦你们不抱着他就不肯睡觉的怀习惯，那就不好了。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

新妈须知 宝宝睡觉要注意什么

　　宝宝睡觉要注意什么之忌关窗睡

　　天气开始转凉，尤其是到了冬天。很多家长都会担心宝宝睡觉的时候会着凉就把门窗关回来。其实这样做是不可取的。宝宝的新陈代谢和各种活动都需要充足的氧气，宝宝年纪小，体内的新陈代谢相对来说会比较的旺盛，所以对氧气的需求会很大，再加上宝宝户外活动少，呼吸新鲜空气的机会少，所以只有通过开窗睡眠来弥补氧气的不足，增加氧气的吸入量。

　　宝宝睡觉要注意什么之忌边吃边睡

　　不管是吃配方奶或者是母乳喂养的宝宝，有些新妈妈会喜欢在宝宝临睡之前给宝宝喂奶然后让宝宝慢慢睡着或者是让宝宝边吃边睡。图老师小编要提醒的是，其实这些做法都是错误，在宝宝在意识不清的时候喂奶的话，不仅会使得宝宝容易呛奶，同时还会导致宝宝的乳牙龋齿，甚至还会使得宝宝的食欲受到影响。

　　宝宝睡觉要注意什么之忌睡中间

　　相信有很多的新爸爸新妈妈会觉的让宝宝睡在大人中间，这样会方便照顾。但是你们知道吗？这对宝宝来说将是一个很大的隐患，宝宝睡在大人中间，很可能因为父母无意识的翻身而受到伤害。此外，宝宝睡在大人中间，就等于是把宝宝处于一个极度缺氧，二氧化碳非常多的环境当中，这就对宝宝的生产发育产生了极大的危害。

　　宝宝睡觉要注意什么之忌开灯睡

　　有些父母为了能让便于照顾宝宝或者是能让宝宝入睡的时候更有安全感，就会让房间的灯一直开着。其实这样是会对宝宝的睡眠质量产生影响的。有研究表明，宝宝在开灯的环境中睡觉的话，会导致到宝宝新陈代谢不正常，甚至还会使得宝宝的生长发育受到影响。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈你睡觉前会喝很多水吗?

　　怀孕期间，最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量，可减少半夜起床方便的次数。

　　需tuLaoShi.com要提醒的是，怀孕期使身体保持充足的水分很重要，所以，你应当确保在白天或其它时段充分“补水”。

　　专家贴心提醒：睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。这样，到晚上入睡时就没那么兴奋了。

宝宝睡觉爱出汗 新妈怎样护理不着凉

　　怎样护理不着凉之穿棉睡衣

　　孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服，这一类材质的衣服更容易吸收汗水。因此，新手妈妈们一定要记得为自家的宝宝准备几件棉质类型的内衣。这对于宝宝的汗水被吸收是非常的重要的。

　　怎样护理不着凉之调节室内的温度

　　其实南方和北方的室内温度也是有所差别的。北方的室内就有了暖气，要是室内的温度太高，宝宝也是比较容易出汗的。因此，想要改善宝宝睡觉爱出汗的问题，我们还是可以调节室内的温度，最好是让室内的温度接近于人体的最适温度。这样才比较好。其实冬天的时候，我们一般习惯将寝室关得紧紧的，其实还是需要定时开开窗户，促进空气的流通。让宝宝呼吸到新鲜的空气，更加有益身心健康。南方人一般会让宝宝使用电热毯，其实这对于宝宝来说温度太高了，最好不要使用比较好。

　　怎样护理不着凉之及时为增减衣物

　　新手妈妈们总是担心宝宝着凉，想要让宝宝更加的保暖，我们一般会选择让宝宝穿多一点衣服，其实这对于孩子的睡眠质量是有影响的。孩子穿得太厚，容易出汗，还会影响到宝宝的翻身。因此，为了缓解宝宝的出汗问题以及能够让宝宝更舒适的睡眠，我们还是适当的为宝宝增减衣物，不要让宝宝穿得太多去睡觉。

　　怎样护理不着凉之勤帮宝宝洗澡

　　我们既然知道宝宝的体质比较容易在睡觉的时候出汗。我们就要为宝宝做好身体的清洁工作。宝宝发育到一定的阶段，大腿部位都有一些褶皱处，这些部位都是汗液比较喜欢停留的地方。因此，要注意对于这些部位的清洁，防止宝宝出现身体发炎的情况。

　　怎样护理不着凉之帮宝贝准备爽身粉

　　其实爽身粉对于孩子来说是非常好的东西。我们在使用爽身粉的时候，宝宝总是很开心的。这是由于爽身粉让宝宝有更舒适的感觉，帮宝宝们带走汗液的黏腻感。这也是缓解宝宝睡觉出汗问题的好方式。

　　宝宝晚上睡觉出汗，我们可以利用以上介绍的这些方法，缓解宝宝由于出汗带来的不适感。妈妈们学起来吧。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)