宝宝眼睛发育 宝宝眼睛发育小测试

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春补健康方案 让宝宝长高长壮

 　　方案一 选用食物滋补佳品

　　饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

　　特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。

　　方案二 补充含钙丰富的食物

　　宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

　　特别提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉，导致身体缺钙。

　　方案三 适当增加优质蛋白质

　　宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。

　　特别提示：牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。

　　方案四 注意摄取维生素和矿物质

　　宝宝对维生素(www.tulaoshi.com)需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿等。主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。

　　特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

　　方案五 提供必需量的脂肪

　　脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，春天是万物生长的季节。我们也要为婴幼儿准备品种丰富的食物，做到色、香、味、俱全，主食出息交替，辅食荤素搭配，让婴幼儿在这个生机盎然的季节里茁壮成长。

促进大脑发育 1-3岁宝宝需补充的营养

 　　一、宝宝1-2周岁时多引导他说话

　　1、少对宝宝说不可以

　　1岁以后宝宝开始能走路，希望去尝试各种各样的事情，家长这时候千万别一味的担心宝宝安全而每天对宝宝说这“不可以”，那也“不可以”，这会磨灭宝宝探索世界的积极性，阻碍宝宝开朗性格的养成，缺乏自信心。宝宝要做的事情如果真的有危险性或对行为塑造、性格养成等有不良影响时，父母再说“不可以”。

　　2、怎么给宝宝玩具

　　给宝宝玩具是一件很正常的事情，但是怎么给也有讲究，要想着宝宝能从玩具中学到某些东西，比如给宝宝训练发声、拓展想象力的玩具；给宝宝玩具不要一次给太多，那样会影响宝注意力集中，对培养宝宝稳定性情和专注精神很不利；而且给宝宝玩具后家长也要跟宝宝一起玩，帮助宝宝增长智慧。

　　3、多和宝宝说说话

　　宝宝学会走路后，语言理解能力也极速发展，能很快理解父母所说的话，前提是父母每天能多引导宝宝说话，教宝宝说正确的语言。

　　4、阅读文字

　　想要发展宝宝语言能力还可以给宝宝阅读简单的图画书，扩大宝宝的词汇量，培养宝宝情感。宝宝在2周岁的词汇量应该达到250个左右。所以，父母每天和宝宝一起阅读半小时，能有效促进宝宝对文字的兴趣，如果父母讲得更生动，宝宝更能建立起口头语言和书面文字之间的练习。

　　二、2-3周岁时要规范宝宝语言，让宝宝亲近文字

　　1、每天带宝宝散步

　　散步不仅有强身健体的功效，还有创造优秀大脑的功能，所以，每天带宝宝去散步应该成为一项课程。此外，散步的地方也要多样化，不止是平地，还可以是上下楼梯、走坡道、过独木桥、走走跳跳等训练。

　　2、引导宝宝接触文字

　　想要让宝宝喜欢文字，父母可以有意识的念书上的封面文字、商品标签上的文字等给宝宝听，引起宝宝注意，并且教宝宝这些字的读音。平时和宝宝散步时也可以多留意附近的各种广告招牌、商店招牌文字、汽车牌好吗等，当宝宝学会一个字的时候，可以让宝宝从书里找出来，增强宝宝对文字的兴趣。

　　3、规范宝宝正确的语言

　　宝宝2岁以后语言能力逐渐发达，就不必再使用婴儿语言了，应尽量用规范的语言和宝宝说话，给宝宝多买一些图书，然后念给宝宝听，也可以念诗歌、讲故事让宝宝听。

　　4、训练宝宝生活技能

　　宝宝逐渐长大，有独立意识，很多事情都希望能自己做，比如系鞋带、洗手、扣纽扣、脱衣服等。这时候父母只需耐心的教宝宝做他想做的事情就可以了。当宝宝对生活技能的学习很感兴趣，并且将任务完成得很好，父母可以给予表扬，让宝宝对自己做的事情更有自信。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

一岁宝宝的生长发育指标

　　宝宝开始进入幼儿期，宝宝的体格也开始出现了新的发展，在心理和智力发育上也是一样的，这个时候的父母也一定要注意，为了保证宝宝能够健康的成长，宝宝的营养一定要得到各方面的均衡了，给宝宝的健康打下一个良好的基础。父母的各方面护理，对于宝宝来说，都是非常重要的，父母对于宝宝的各方面提高起着不可替代的作用，不仅是在于饮食方面的护理，还有就是亲子之间的互动等都是有着一定的关系的。

　　如果单纯从一些数据上来看的话，一岁宝宝的发育指标在医学里是有着一个大概的规定范围，当然这个只是一个参考，也有各别的体质、发育等不一样的宝宝，他的各项指标也是会存在着一定的区别，但并不代表这样的宝宝就不健康，这只是一个参考的数据，不能做一个完完全全的依据标准。

　　一岁宝宝的身体指标，从一些外表数据来看的话，男宝宝跟女宝宝的话还是有存在着一定的区别的。男宝宝的身体数据一般为，身高约七十三厘米到七十八厘米，体重约在9.1千克到11.3千克，头围一般在46.5厘米，胸围一般在46.8厘米;女宝宝的数据相对会减少一点点点，身高一般约为71.5到77厘米，体重一般约为8.5到10.5千克，头围一般在45.4厘米，胸围一般在45.8厘米。

　　一岁宝宝基本上对于主食，不再是单单纯粹是牛奶、奶粉为主了，而要食用一些粗粮类，比如软饭，烂面条，小米粥等，每次食的量不需太多，一小碗，然后进行一日多餐，因为这时候宝宝的消化能力，消化功能正在慢慢的发育、加强，所以对于膳食类也要考虑到易消化的食物，然后也要考虑到膳食的平衡，营养的均衡，进行荤素搭配，也可以食一些肉泥之类的，但一定要注意量。

　　宝宝在主食方面，除了上面说的那些，要进行一些营养搭配，比如肉泥、蛋羹或者蔬菜碎沫，这些可以在主餐的中间时间段进行喂养，每天的量不宜过多，一次差不多50克左右就好，可以根据宝宝的吸收接受情适量的增减。不过这时候的宝宝在味觉上才刚刚在发育，一定要特别注意了，调料方面的事宜，不是建议放的，还有就是刺激性的食品更是不能食用，一定要注意。

　　一岁的宝宝一般情况下能够对简单的语方言作出反应了，一般一岁的宝宝如果有在正确的教育下是可以说出一些简单的词语了，比如：爸爸、妈妈、奶奶、姨姨、抱抱等，会用一些简单的词来表达自己的情绪了，还会模仿父母的发音等，父母可以观察宝宝一些情绪或是动作，宝宝在不要的时候，有时候会一直摇头来表达自己的意思。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

4-6个月的宝宝语言发育

　　4个月后的宝宝语言发育有哪些进步呢？4-6个月的宝宝可是学会了用声音和身体语言去影响大人哦。一起来看看4-6个月宝宝的语言技能。

　　1、宝宝会发出新的声音

　　这个阶段的宝宝会意识到只要改变口型就能变化声音，因此，他会不断发出啊、哦等声音，玩的不亦乐乎，而且还会拖长尾音，特别是在玩的兴奋或是期待吃奶的时候。

　　如果宝宝发出特别的声音，比如啊—啊—啊表示要吃奶，如果你及时回应了，宝宝会更愿意用这种声音来提醒你喂奶，并且愿意说话，而且能学会用不同发音来表示自己的需求。

　　2、宝宝会发出很大的www.tulaoshi.com声音

　　4-6个月的宝宝不仅学会了发出不同的声音和更长的声音，他还会发出更大的声音。这个阶段的宝宝会实验各种新的声音，而且很快就知道什么样的声音具有震撼效果，哪样的叫喊和抗议能引起大人的关注。

　　事实上，宝宝不是故意制造噪音，他只是会注意哪个最有用，哪个最喜欢。而且他也会发现如果自己发出令人愉快的声音就能得到大人愉快的回应。所以，面对宝宝的大声叫喊，妈妈可以轻声细语来软化宝宝的声音，宝宝渐渐就会明白这点。

　　3、宝宝会发出笑声

　　这个阶段宝宝很容易发出笑声，并且笑声里带有尖叫的声音。有趣的游戏、挠痒痒都会引发宝宝的笑声。

　　4、宝宝会发出唇声

　　吐气泡、喷唾沫等声音是宝宝噘着嘴将空气吹过满是唾沫的嘴巴时产生的，这类声音就叫唇声。4-6个月的宝宝最容易发出这类唇声。

　　5、宝宝开始牙牙学语

　　从4个月起，宝宝开始牙牙学语，会发出叭叭叭叭的声音，不断地重复，很像说话，事实上，只是他在尝试发音而已。到6-9个月，这种声音会非常常见。

　　温馨提醒，4-6个月的宝宝会发出很多声音，他能意识到发音的乐趣，喜欢发出各种声音。虽然很多声音是无意义的，但是妈妈可以根据一些特定的声音来判断宝宝的需要。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）