六大运动可以助宝宝长高个

【 tulaoshi.com - 六大运动可以助宝宝长高个 】

六大运动可以助宝宝长高个

　　六大运动可以助宝宝长高个

　　每个父母对于自己的孩子，就希望他们能够健康的长大，希望自己的孩子高高大大，虽然孩子的身体有70%-80%都是受遗传tuLaoShi.com的影响，但是还剩下20%-30%的机会，所以后天的一些因素也是影响身高不可或缺的，因此我们要爆发，尤其是在营养的补充上，还有充分的运动对于长高很有帮助，下面介绍几种可以帮助孩子长高的常见运动。

　　下面给大家详细介绍几种能助孩子长高的常见运动。

　　1.慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

　　2.跳跃训练。可以让孩子练习跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5~10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。

治疗宝宝生病的10个神奇偏方

　　宝宝一生病，妈妈就急急忙忙的把宝宝带医院，可是你知道吗，有些偏方也可以治疗病，不用一有病就往医院跑。下面给大家介绍治疗宝宝生病的10个神奇偏方：

　　1、嗓子疼：温热的淡盐水漱口

　　妈妈支招：天气转换，我家小杰很容易就会嗓子发炎疼痛。以前有个老中医告诉我，让宝宝用温热的淡盐水漱口。温水有缓解疼痛的作用，而盐可以帮助杀灭口腔病菌，不过这个通常要6岁左右的孩子才能做哦!

　　如果你觉得淡盐水漱口没什么疗效，也可以试试在温水中加一小勺蜂蜜和半个新鲜柠檬挤出的汁，这个也是很好的缓解喉咙痛的办法!但有一点你要小心：蜂蜜对婴儿会有毒副作用，所以这个方法不适合1岁以内的孩子。

　　2、咳嗽：生姜片防治感冒咳嗽

　　妈妈支招：宝宝感冒不清总是咳嗽不断，特别是晚上咳得厉害，我看着都心疼。后来有个妈妈教我用生姜片可以防止感冒咳嗽。

　　方法是这样的：把生姜切两片，在火上烤热，擦脚底涌泉穴，擦完后可以不用扔，我把那两片生姜分别用袜子包在宝宝脚底，睡一晚。效果也是很好，可以有效防止着凉引起的感冒咳嗽。

　　枇杷花炖瘦肉

　　材料准备：干枇杷花15克，瘦肉少许，一碗水。把材料放一个炖盅里，隔水炖，水开后小火炖一个半小时即可喝汤，不用放调料，此汤无药味，炖好就是香香的肉汤味而已，小孩儿很爱喝，这是三岁孩子的量，大人喝的话枇杷花可再加五克。痰咳重的话可加入南北杏各五克同炖。久咳最见效，感冒咳或寒热咳都有效。

　　3、感冒：盐蒸橙子

　　妈妈支招：之前有个微博很火，说蒸橙子可以治疗感冒。我半信半疑给宝宝刚患感冒的宝宝试了一下，果然有效!盐蒸橙子的做法简单tuLaoShi.com，步骤如下：首先洗干净橙子后在盐水中浸泡一会儿;然后橙子去顶，就像橙盅那样;再将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸个10分钟左右;最后取出橙子后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。

　　不过要提醒各位妈妈的是，放入的盐一定要控制在一定范围之内，而且不建议宝宝连续或经常食用，以免食盐过量。一岁以内的宝宝最好不用这个方法，因为小宝宝的肾脏发育还不成熟。

　　4、烧伤/烫伤：涂抹芦荟油

　　妈妈支招：宝宝如果不小心烫伤了，很多妈妈会用酱油、牙膏，但我听医生说，这些方法不但没有效，而且很容易留疤。我比较推荐是在烫伤24小时之后(等待伤处的肿胀有所缓解后再使用芦荟，以减少对皮肤的刺激)，在伤口上轻轻涂抹一些芦荟油。除了有杀菌的功效，芦荟油还可以加速细胞生长，从而帮助伤处愈合。

　　可以是纯的芦荟油，也可以用新鲜的芦荟汁液。我感觉市面上卖的芦荟啫喱，通常没有什么真材实料，不建议使用。

　　不过如果宝宝烫伤比较严重(即皮肤已经出现水泡)，属于2度或者3度烫伤，那就必须立刻带宝宝就医。

　　5、晕车：随身带一点姜末

　　妈妈支招：无论是乘车、船还是飞机，年龄较小的孩子很容易会出现晕车症状。所以我带小宝外出的时，除了带一些宝宝出行必备的东西以外，还会带上一点姜末，姜对缓解恶心非常有效，当小宝出现晕车不舒服的时候，我就放一点进他喝的水(或者其他任何饮料)中，效果非常棒!

　　6、流鼻血：按捏止血

　　妈妈支招：干燥的天气晓明很容易流鼻血，以前我是让他头朝后仰，然后再额头上拍一些凉水，或者干脆就用棉球或纸巾塞住宝宝的鼻孔。但原来向后仰的办法很容易使孩子吞咽流出的血，从而导致呕吐。

　　我教大家另外一个办法，就是让孩子将头向前倾，然后用你的手指捏住他的鼻孔并稍稍用力，将这种压力保持10分钟左右，这样就能够很好地止血了！

　　7、割伤：洋葱皮敷伤口

　　妈妈支招：好奇宝宝总是容易磕磕碰碰，相信大多数的妈咪都会赶紧用酒精或者碘酒去给伤口消毒。而我的做法是，首先用温和的肥皂和水清洁受伤的部位。然后找一只洋葱，轻轻剥下一张它那薄薄的皮，用它来敷在伤处并轻轻按压。洋葱皮有类似凝血剂的功效，可以帮助止血。等到血止住了，你就可以把洋葱皮拿走，将伤口包扎好。

作父母的应该如何教小孩子阅读

　　小孩子的阅读成了家长的一棘手问题，那么，作父母的应该如何教小孩子阅读？请看下面详细介绍：

　　1、先教认字。要想学会读中文，当然先要认些字。而要想读英文当然先要认全英文字母表。用一个挂图、黑板，或是纸板给孩子展示字的写法和念法。市面上有幼儿识字教材，你可以一个个地教，直到他能够认全为止。对于英文字母，可以教唱字母歌来帮助记忆。

　　如果用卡片记忆法，孩子能够记住一些字以后，打乱卡片顺序随意挑出几个让孩子来认，巩固学习成果。

　　你也可以读出一个字，让孩子在卡片中找出来。

　　教小孩时，可以先教他们的名字。这样这些字会显得很特殊，对他们很重要。因为孩子每天都要听到自己的名字，所以孩子学会自己名字怎么写，会有切身的感受，因而乐意去学习自己的名字如何写。

　　2、教发音。当你的学生对字的形状熟悉了，你可以开始教他们每个字的读音。只是了解汉字、英文字母本身的读音是不够的，因为字母的读音取决于单词，在不同的单词中字母的读音可能不同。例如字母b在单词bob中的读音，就和在单词bee中的读音不一样。一旦孩子掌握了字母的不同发音，他们就可以自己练习将字母组合成单词后的单词发音。

　　掌握基本的口语发音的知识，以及能够读出不同单词的发音，是一项很大的进步，被称作是语音觉醒的过程。

　　逐一教会孩子每个字的读音。列举出一些以每个字母为首的单词，并要求孩子也列举出以不同字母为首的单词。

　　你也可以指着一个单词问孩子这个单词是以何字母开头。

　　你可以让孩子们熟悉一些常见的拼音（或注音）发音，比如拼音ch、sh、zh、qu、g和k，以及它们的发音。

　　3、教授一些短的单音节的单词。向你的孩子显示一些由两三个字母组成的、单音节的单词。一开始学的这些单词最好是有辅音-元音-辅音结构的单词，比如CAT或是DOG。

　　让孩子自己练习单词，拼出简单的单音节单词，比如sit，读出每一个字母，然后试着读出这个单词的发音。如果读得不对，可以要求孩子发出字母的发音。孩子就能得到反馈意见，或者记住字母和单词发音，或者得到纠正。如果孩子对单词的发音正确，提出表扬。

　　对其他每一个简单的单音结单词重复此过程。当完成了五个单词的时候，返回到第一个单词，看看孩子能不能快速读出来。

　　就这样不断认识新的单词，逐渐添加进长的和有更多音节的单词。

　　4、教授常见单词。常见常用单词是要求用心记住的单词，因为它们跟一般拼写规则有点不同。很多常见单词比如father、again、friend同时也是非常频繁被使用的单词。所以，当人们在文字中看到有这些单词的时候，应该能够立即认出。

　　最常见的常见单词已经被编成了列表，市面上有几种这样的列表可供选择。

　　在教授常见单词时，可以试着将每个单词和一幅图画联系起来。教孩子们看图识字有助于在他们脑海中建立起该单词和形象的联系，加深对单词的理解和记忆。

　　可以用看图识字卡片式教学，卡片一面是单词，另一面是对应的彩色图画。识字卡片是个很好的教学工具。

　　重复记忆是掌握常见单词的关键。应该给初学者多次机会，来练习拼读和写出一个新的常见单词。反复地拼读某些常见单词是帮助孩子真正完全地掌握记忆住这个单词最有效的策略。

　　5、建立词汇量。孩子阅读词汇量的定义是，他在阅读中能够明白和理解的词汇的数量。扩大你的孩子的词汇量是教授阅读必须要过的关。孩子的词汇量越大，他们就越能阅读和理解稍微高深的文字。你可以用以下几种方法帮助孩子提高他们的词汇量：

　　鼓励孩子尽可能多地阅读不同类型题材的文章。要求孩子在阅读时用下划线标出他们不认识的单词，然后你可以给他们解释，(www.tulaoshi.com)或是让他们自己查字典弄明白生词的意思。