宝宝冬季养生饮食注意要点

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孩子喜欢趴睡是否与疾病有关

　　生活中很多宝宝都喜欢趴着睡觉，那么，孩子喜欢趴睡是否与疾病有关？请看下面详细解答：

　　如果孩子睡眠状态还可以，睡眠规律也还不错。那么孩子老是趴着睡，可能跟消化功能不是很好有关系。如果孩子有消化不良的情况，那么夜间，孩子的胃肠道会收缩，孩子会本能地喜欢趴着睡。

　　当然有些孩子的身体非常正常，那么喜欢趴着睡就不用管，可以允许，有些孩子从心理上就是喜欢趴着睡，那是没关系的。

　　但是原来不趴着睡，后来变成趴着睡，估计就会是有消化的问题，可以使一点药物帮助孩子恢复健康。如果不看医生，自己tulaoShi.com也可以吃一些益生菌类的药物，这是比较安全的药物，家长可以自己给孩子服用。如果服用五天到七天，感觉没有太大的变化和好转，可以带孩子看看医生，根据孩子的状况，开一些健胃的药物。

　　如果孩子的睡眠姿势突然改变，一定要检测孩子的身体变化。季节转换的时候，孩子容易不舒服，家长在护理上要精心一些。

　　通过上述介绍，相信大家对孩子喜欢趴睡是否与疾病有关已经有了一定的了解，希望对大家有帮助。

宝宝冬季养生饮食注意要点

　　冬季，天气寒冷，宝宝很容易会感冒，这样的会就要给宝宝增强抗寒能力，那么怎样给宝宝增强抗寒能力？较好的办法就是食补了。特别是宝宝的抵抗力和免疫力容易下降，为了抵御各种疾病的侵袭，合理安排宝宝冬季的饮食是非常重要的。下面给大家介绍宝宝冬季养生饮食注意要点：

　　多食蔬菜，谨防宝宝感冒

　　冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

　　王宜说，不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。

　　有些宝宝讨厌吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。

　　温热食物，保护宝宝肠胃

　　王宜说，在冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。

　　宝宝在寒冷的冬季可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如将豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。

　　王宜提醒妈妈们，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如可做羹糊类菜肴。此外，与夏季菜肴清淡的特点明显不同的是，冬季的菜肴可以做得厚重些。

　　喝粥补水，保身体需要

　　冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保新陈代谢正常进行。所以，应给予宝宝充足的水分以保身体的需要。对那些年龄较大的孩子，父母应教他们主动喝水，不要等到口渴了再喝。因为，待到口渴时，其身体已处于缺水状态了。

　　另外，医生认为，含糖量多的饮料，还是少喝为好，较好的饮料还是白开水，可以让宝宝多喝些。王宜说：婴幼儿每千克体重每天需要饮用100~150毫升水，而1~7岁的孩子每千克体重每天约需要饮用90~110毫升。

　　除了多给宝宝喝水，也要常给宝宝熬粥。王宜说：冬季喝热粥，特别有利于宝宝吸取热量和营养。粥是特别适合婴幼儿的食物，宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，且易于消化吸收。

　　腊月里的腊八粥、绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等都很适宜于宝宝食用。此外，还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等，这些都是冬日宝宝食用的佳品。

　　图老师以上就是宝宝冬季养生饮食注意要点的相关介绍，希望对大家有帮助。

宝宝脾胃虚寒的症状 怎么调理比较好

　　宝宝脾胃虚弱可能出现哪些症状呢？如何改善宝宝脾胃虚的现象呢？下面我们不妨来看看下文的介绍。

　　宝宝三种脾胃虚的表现：

　　宝宝脾胃虚的表现一：口水不断

　　有时候我们睡觉会有流口水的现象，而宝宝流口水更是经常见到的。大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少的了，甚至不会再有。如果宝宝的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是宝宝脾胃虚的缘故。此时，可以通过饮食来调节。

　　山楂可以调理脾胃，很多调理脾胃的药物中就含有山楂。同时，麦芽也可以起到调理脾胃的作用，即将来临的春季可以适当的吃一些山药，山药有润肺健脾胃的功效，春季宝宝容易患上上呼吸道感染的疾病，吃山药可以提前预防，再有红枣、青鱼、薏米都有健脾胃的功效，家长可以适当的做给宝宝吃。当然宝宝月龄小，可以多喝粥，用粥代替米饭，脾胃虚弱的宝宝以少食多餐为原则进食。

　　宝宝脾胃虚的表现二：久咳难愈

　　宝宝咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。tulaoShi.com如果不对症下药的话，宝宝便会久咳难愈。这时候，妈妈们可以这样做：

　　应在调理脾胃的基础上治疗宝宝的咳嗽。除了给宝宝服用消炎药，还需服用健胃消食口服液。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，可见脾胃乃是源头，脾胃虚弱是咳嗽的根源。要想治好宝宝的咳嗽，就得从根源下手，治疗宝宝的脾胃虚弱，这样宝宝的咳嗽就能快点好。