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3个月宝宝小手有这些变化

2015-12-03 17:23 55 1 收藏

宝宝头发干燥、宝宝消化功能差、牙龈出血、嘴角干裂,这些都是宝宝身体营养素缺乏的症状。妈妈一定要注意判断宝宝缺啥补啥。

【 tulaoshi.com - 宝宝头发干枯 】

宝宝身体6大变化判断缺啥营养

  身体变化:头发干枯

  如果饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素,头发会变得干枯、发黄。孩子们的头发一般会比较柔顺,如果觉得孩子头发不够柔顺,又有黄发,就要看看是否缺乏营养素,特别是蛋白质。

  营养小贴士:营养充足才能滋润毛囊,养出乌亮秀发。饮食上要保证充足的主食、蛋白质和必需脂肪酸。每天至少吃3两鱼肉和瘦肉、1个鸡蛋、半斤牛奶。

  身体变化:消化功能差

  如果孩子常出现腹泻便秘、消化不良等肠道问题,那么可能就是摄取膳食纤维不够。膳食纤维,特别是可溶性纤维能延缓胃排空速度,从而增加饱腹感,让小肠的营养吸收过程更充分。对于不爱吃蔬菜、水果的宝宝来说,这方面的营养素会比较缺乏。

  营养小贴士:除了合理搭配饮食外,经常排便不畅的人应提高膳食纤维摄入量。可以选择多吃全麦面包、糙米、燕麦片等主食,柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果,卷心菜、芹菜、豌豆等蔬菜。如果孩子不喜欢吃蔬菜,妈妈们可以将“蔬菜”藏起来,做成菜包、饭团,都是不错的选择。

  身体变化:免疫力差

  有的宝宝身子比较薄弱,甚至有三天两头就病一回的情况,这可让妈妈非常担心。孩子免疫力较低,可能是缺乏某类维生素,同时不良的饮食习惯也会降低人体免疫力。

  营养小贴士:摄入足够的维生素及微量元素可改善免疫系统。维生素E是免疫调节剂,可以从植物油、坚果、豆类和谷类中摄取。维生素C是免疫系统必需维生素,新鲜的蔬果是其重要来源。锌的作用也不可忽视,可多吃贝类、红肉等。

  身体变化:牙龈出血

  如果宝宝出现牙龈出血,除了要检查宝宝吃的食物是否过硬,宝宝吃饭的方式是否正确以外,还要看看日常饮食中是否缺乏了维生素C,因为牙龈出血有可能是由缺乏维生素C导致。

  营养小贴士:孩子每日应该进食足量的新鲜蔬菜和水果,因为维生素C的食物来源主要是果蔬,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等,所以每日最好能摄入1斤左右的蔬菜和2-3个水果。食物的烹调对于保留维生素C也有影响,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。

  身体变化:嘴角干裂

  气候干燥,孩子容易出现嘴角干裂,除了与气候有关,还www.Tulaoshi.com有可能是因为日常饮食中缺乏了维生素B1和烟酸。

  营养小贴士:维生素B1在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。同时,精加工的粮食会造成维生素B1的流失,因此主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物,特别是猪肝、鸡肝等。

  身体变化:皮肤发黄

  胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤。 如果不是食物引起的皮肤发黄,那么有可能是孩子贫血导致的皮肤黄。

  营养小贴士:

  孩子贫血导致的皮肤黄,要多给孩子吃动物内脏,瘦肉、蛋黄等含铁高的食物,也要多吃含维生素C高的食物帮助孩子吸收食物中的铁质。

3个月宝宝小手有这些变化

  3个月宝宝小手有这些变化

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  1、小拳头张开,开始玩自己的手

  3个月的宝宝小手非常可爱,有很多妈妈肯定会经常把玩宝宝的小手,掰开宝宝蜷曲的手指,把宝宝柔软的手掌按在自己脸上,那感觉别提多好。3个月的宝宝,不仅妈妈可以玩他的手,他自己也开始玩自己的手了,这是3个月宝宝最大的特征。

  3个月的宝宝,原先紧握的手掌张开了,不过大部分的时候,宝宝的手都是半张开的。这个阶段,宝宝会把自己的手当成最熟悉又方便的玩具,而且也会意识到手是自己的一部分。

  3个月的宝宝会这样玩自己的手:他会用一只手来探索另一只手,有时候握住整个拳头,有时候抓住一两根手指。不过最喜欢做的是把手伸到嘴里吸吮,不管是拳头还是手指,都很喜欢。

  2、喜欢用手去抓东西

  3个月的宝宝,开始喜欢用手去抓东西,而且这种早期抓取动作宝宝都很用力,一旦抓到什么,是不会轻易松开手的。所以妈妈的头发要遭殃了,建议长发的妈妈最好剪成短头发。妈妈的衣服也是宝宝抓的对象。任何在可抓范围内的东西宝宝都很有兴趣,头发、眼镜、爸爸的领带等等。

  不过宝宝这个时候的抓取动作还不是很准确,很多时候都会落空,比如要抓悬吊玩具时,出手的动作可能很突然,而且经常还抓不到。等到4个月时,他抓取东西的准确度才会提高。

  3、小手开始有握力

  3个月的宝宝在抓握玩具时,与出生几周相比,明显看得出力量有了增长。现在,宝宝不但能用手指抓住玩具,还能握在手里研究一会儿,直到累了厌倦了才会放开。所以3个月宝宝妈妈可以选择摇铃作为玩具。

  选择摇铃注意几个事项:1.摇铃越轻越好;2.摇铃最好是黑白或者其他鲜明对比的颜色;3.摇铃最好选择布料质感的;4.摇铃尺寸不能小于4cmX5cm;5.摇铃不能有尖锐或者容易脱落的零件在上面。

  温馨提醒,想要让3个月宝宝小手更灵活,除了摇铃玩具外,塑料环、橡胶环以及手镯都是给本月宝宝最好的教育性玩具。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

宝宝添加辅食后大便有变化

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   宝宝添加辅食后的大便次数

  5-8个月的宝宝一般每天排便1-2次,有的宝宝会习惯2天排便一次,如果超过3天才排一次,有可能是宝宝便秘了,这时候的大便干硬,且宝宝排便时会有痛苦费力的表情。

  添加辅食的宝宝发生便秘,有可能是摄入的蛋白质过度,而碳水化合物较少导致的,或者是宝宝的食量很小,食物余渣太多,在肠道内留着的时间太长导致的。妈妈除了调整摄入营养的比例外,还要鼓励宝宝多吃,另外多给宝宝喝水、菜汁或者果汁,还要适当减少过于干硬的食物的摄取。此外,宝宝如果只是排便间隔时间长,但大便性状正常,就不能算是便秘,妈妈不用太着急。

  如果宝宝排便次数突然增加,且变稀,很有可能是宝宝腹泻,在排除疾病原因外,还要减少油脂的摄入,以减轻宝宝肠道负担。

  宝宝添加辅食后的大便性状

  宝宝大便的不同性状说明了宝宝的饮食合理程度:

  1、大便如果呈深棕色水样,并带有泡沫,味道酸臭,说明宝宝摄入淀粉和糖类食物过多,不能充分消化吸收,滞留在肠道中过长时间导致了发酵。

  2、如果宝宝大便臭味很浓,且大便量多,说明宝宝摄入的蛋白质过多。

  3、如果宝宝大便发亮,有油腻感且味道腥臭,说明宝宝摄入的脂肪过多。

  妈妈可以根据宝宝的大便性状合理调节宝宝的饮食比例。另外,如果宝宝大便里有少量没有消化的食物,妈妈不要担心,虽然宝宝没有消化完,但是还是吸收了部分营养,

  用试纸检测宝宝大便

  宝宝如果腹泻,ph试纸可以帮助妈妈检测宝宝大便,从而初步了解宝宝腹泻原因。正常情况下,母乳喂养的宝宝大便呈酸性,ph值小于5.5。奶粉喂养的宝宝大便呈中性或弱碱性,ph值在6-8之间。测试结果和标准值对比,如果ph值小于6,宝宝腹泻可能是受凉、饮食不当引起的,如果ph值大于7,有可能是感染性导致的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

断奶期宝宝大便有什么变化

   宝贝开始断奶了,面对宝宝断奶的一系列身体变化,很多新手妈咪会觉得茫然不知所措,不知道这些变化是否是正常,特别是宝宝大便的变化。断奶期宝宝大便有什么变化呢?

  断奶开始 宝宝大便颜色和形状的变化

  断奶初期,宝宝的大便会变得很稀,通常会拉2-3天的稀便,这种变化是正常的,表示宝宝在逐渐适应断奶时期的添加的新食物。在断奶开始后,宝宝的大便会变得很臭,比吃母乳和奶粉时期的大便臭多了,当然这个时候放的屁也非常臭。不过,在几天后宝宝会逐渐适应,大便形状会变得正常,大便次数也会减少。如果在吃断奶食品几天后宝宝大便还是很频繁,而且有拉肚子的情况,妈咪要暂停给宝宝断奶或者减缓断奶速度。

  断奶食物不同 大便情况也不一样

  我们都知道,大便主要情况下取决于身体的健康状况和食用的食物。宝宝正常的大便具有一定的形状,掺杂一些颗粒,呈黄色泥糊状。宝宝会拉出绿色、白色和红色大便都是和宝宝吃进肚子里的食物有关,妈咪不要太过于紧张。比如给宝宝添加绿色蔬菜,宝宝就容易拉绿色大便;吃豆腐或者其他有脂肪的食物,就容易拉出白色大便;吃西红柿或者胡萝卜就容易拉出红色大便。这些情况都不需要太过于担心,只要宝宝没出现情绪低落没劲的状态,就不会有什么问题。

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  断奶时出现便秘 多吃蔬菜和海藻类食物

  小宝宝很容易出现便秘的情况,这是因为体内的水分不足造成的,添加辅食的宝宝可以多喝苹果汁和大麦茶。如果宝宝在断奶时期出现便秘的情况,那么最好给宝宝喝些果汁、蔬菜粥、海藻粥等纤维多的食物,喝酸奶也可以帮助宝宝缓解便秘情况。但是图老师小编要提醒的是,不宜过多给宝宝吃蔬菜和海藻类食物,不然宝宝容易出现腹泻情况。

  宝宝的消化功能在断奶时期也是未发育完全的,如果吃了不消化或者难以消化的食物,很快就会在大便上体现出来。所以,在断奶初期,妈妈在准备断奶食物时,要从软状食物慢慢过渡到固体食物,让宝宝逐渐适应。

  在给宝宝断奶的期间,如果宝宝大便出现了家长们无法判断的异常情况下,妈妈最好带着宝宝和异常大便去医院进行儿科检查((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

观察宝宝舌苔变化的饮食秘密

  1、舌质淡白、舌苔薄白多为寒症
  
见于感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等,忌吃冷饮。

2、舌苔白腻或白厚腻
  
多为寒湿,应选用(图老师整理)温胃健脾、散寒化湿的食物。

3、舌苔微黄或黄腻
  
为脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染、发热或消化功能紊乱,常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状,饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥,水果可选山楂、梨等。

4、舌苔薄少、光滑无苔或舌苔部分剥落
  
多因胃肠湿热或阴虚火旺所致,多见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛温的食物,如羊肉、蒜、洋葱等。

出生一个月的宝宝有变化

 

  动作活动逐渐协调
  
  现在宝宝的颈部力量已有所加强,可以趴在床上或大人的胸前,以腹部为支撑,把头稍稍抬起一会儿,而且还能左右转动他的小脑袋。如果你把宝宝抱起来,或靠坐在你的身上,宝宝的头已可以直立片刻,但时间不要长,以免宝宝疲劳。宝宝胳膊和腿的动作也协调了一些,说明他控制肌肉的能力有所加强。
  
  辨别妈妈的声音和气味
  
  这时的宝宝已能辨别妈妈的声音和气味,即使妈妈不在眼前,只要听到妈妈的声音,宝宝就会表现出兴奋的样子,如果宝宝正因寂寞无聊而啼哭,听到妈妈的声音,宝宝也会很快安静下来。如果你给宝宝做过胎教,现在试试看给他(她)播放胎儿时期常听的音乐或故事,宝很可能会有明显反映呢。
  
  睡眠、吃奶有规律了
  
  现在宝宝已初步形成了自己的睡眠、吃奶和排便规律及习惯,有的宝宝夜里已能睡4~6个小时的长觉,但宝宝之间的差异很大,有的宝宝夜里还需要妈妈喂2~3次奶。特别是母乳喂养的宝宝吃奶间隔时间短,因为母乳比较好消化,所以吃母乳的宝宝大便次数也比吃牛奶的宝宝多,需要妈妈更多的照料。
  
  新陈代谢规律了很多
  
  大便1日3次左右,小便15次左右。
  
  身型有了明显的变化
  
  与前几周相比宝宝已经有了明显的进步,看起来更加招人喜爱了。满月宝宝的体重,男孩平均为4.9千克,女孩平均为4.6千克;满月宝宝的身长,男孩平均为56.6厘米,女孩平均为55.6厘米。
  
  会判断声音的来源
  
  现在宝宝已能判断声音的来源,听到不同方向传来的声音,宝宝的头就会转向这个方向。但声音的距离不能太远,应在50厘米以内。宝宝的眼睛现在已能看清近距离的人和物,目光也会跟随眼前的物体水平移动,特别喜欢看线条较粗,图案简单,颜色鲜明的图画,尤其是人脸的图案。

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