孕妈补钙食谱--鲅鱼馅饺

2015-12-03 18:19 32 1 收藏

鱼肉味道鲜美，而且孕期吃鱼有利于胎儿的发育。孕期想吃饺子的准妈妈不妨来学做这道鲅鱼馅蒸饺。

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孕妈补钙食谱--鲅鱼馅饺

　　鱼肉味道鲜美，而且孕期吃鱼有利于胎儿的发育。孕期想吃饺子的准妈妈不妨来学做这道鲅鱼馅蒸饺。

　　食谱原料：
　　新鲜鲅鱼500克，肉馅200克，韭菜200克，葱姜末、盐、蚝油、甜面酱、鸡精、海鲜酱油、烹饪黄酒、五香粉、熟植物油各适量。
　　工艺做法：蒸。
　　配菜专区：孕妇食谱；热菜；荤菜。
　　菜谱属地：鲁菜。
　　制作方法：
　　1、锅中倒油，油热后将肉馅放入小火略煸一下，肉馅变色马上关火，晾凉备用。
　　2、鲅鱼收拾干净，用刀沿着鱼骨将鱼肉切下来，鱼皮朝下，并用刀刃将鱼肉刮下来。
　　3、将鱼肉、煸好的肉馅混合，加入所有调料拌均，放置15分钟入味。
　　4、韭菜洗净沥干水分，切成末，倒入适量植物油拌一下，防止韭菜出水。
　　5、将处理好的韭菜和鱼肉馅混合拌匀，并包好饺子。
　　6、饺子包好后，放入蒸锅，开大火，上汽后蒸5分钟即可。
　　健康提示：
　　tulaoShi.com鲅鱼营养价值高，富含含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等，有补气平咳、提神防衰老等功效。该食谱美味营养，适合早孕期间胃口不适的准妈妈食用。

微创宫外孕腹腔镜的优势

　　腹腔镜属于微创治疗宫外孕手术，通过直视屏诊断切口，术口仅为3mm.手术具有直观、可视、操作有指引，所以对孕妇的伤害极小。除了这些优势外，腹腔镜还具有以下优势：

　　优势一、多角度 “视察”,效果直观
　　腔镜可在不牵动腹腔脏器的前提下从不同角度和方向检查，甚至可以看到一些很深的位置，达到直观检查的效果，无漏诊，无误诊。
　　优势二、恢复快
　　腔镜手术在密闭的盆、腹腔内进行，内环境受干扰小，患者受到的创伤远远小于开腹手术，术后很快恢复健康，无并发症和后遗症。
　　优势三、住院时间短
　　手术由专业医师操作，短时间即可完成治疗，不影响正常生理功能，术后即可恢复正常工作、生活。
　　优势四、腹部美容效果好
　　传统手术疤呈长线状，影响外观，腔镜手术不留疤痕，特别适合女性美容需要。
　　优势五、盆腔粘连少
　　微创技术无需开刀，手术对盆腔干扰少，没有纱布和手对组织的接触，很少缝线或无须缝线。手术中充分冲洗盆腔，因此腔镜手术后患者盆腔粘连远远少于经腹手术。
　　优势六、减轻患者负担
　　手术为微创性，用药少，费用底，恢复快，减轻患者负担。

补血食谱--红枣莲子桂圆汤

　　孕期的准妈妈多多少少都会出少贫血状况，都知道红枣是补tulaoShi.com血圣品。所以准备要宝宝的女性朋友提前来学做补血营养粥--红枣莲子桂圆汤。

　　食谱原料
　　主料：枣（干）25克，莲子30克，桂圆肉30克
　　调料：冰糖20克
　　制作方法
　　1. 将莲子用水泡发，去皮去心；
　　2. 红枣去核；
　　3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；
　　4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；
　　5. 加入冰糖调味即可。
　　适用人群
　　准备怀孕的女性
　　健康提示
　　1. 本品具有补血安神之功效；
　　2. 患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。