夏天宝宝睡觉出汗多怎么护理

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宝宝夏天饮食如何护理

　　夏天有些宝宝的食欲下降，特别是一些在辅食阶段的宝宝甚至会拒绝辅食或者是食量减少，一般表现为对自己喜欢的食物吃得少，对有些食物甚至是摇头拒绝或者是吐出来。这是夏天一种常见的现象，那么宝宝夏天的饮食应该如何护理呢？

　　一是不要在夏天的时候断奶。

　　如果是母乳喂养的宝宝在夏天的时候不要赶着断奶，最好是过了夏天再断。因为夏天气温高宝宝的消化酶分泌比较少，如果断奶全部吃辅食就会引起消化不良，还有就是夏天细菌活跃度比较高，所以食物容易感染细菌，如果不下心就会导致宝宝患肠道疾病。所以如果要断奶最好等秋天再断。

　　二是调整宝宝的食谱。

　　如果宝宝有添加辅食，那么夏天的时候可以适当的调整一下宝宝的辅食。夏天温度高，宝宝容易出汗，所以需要增加宝宝的热量。所以可以适当的给宝宝添加牛奶或者是奶制品，并且让宝宝多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜中含有丰富纤维素可以帮助宝宝提高消化功能，提高宝宝的食欲。水果中也含有丰富的维生素，可以提高食物蛋白质的吸收。还有宝宝出汗多就要相应的补充水分，维持体内水平衡，可以在睡觉前和睡醒后给宝宝喂点水，特别是午睡的时候。

　　三注意补钙。

　　虽然晒太阳可以促进钙质吸收，但是夏天太阳比较毒，宝宝晒太阳的时间比较短，因为太阳太热会造成宝宝中暑，所以户外活动的机会比较少，就少了一条补钙的途径。而在饮食上，由于天气热，宝宝的食欲下降，这样宝宝从食物中吸收的钙质也会减少，而且出汗多，钙质也会有损失，所以新妈妈要注意给宝宝补钙。

　　四是要控制甜食的摄取。

　　很多孩子都喜欢吃甜食，但是如果大量的糖分被吸收，那么宝宝的血糖就会升高，血糖过高会造成一定的危害，而且容易促使出汗的皮肤细菌滋生，引起痱子等皮肤疾病，影响到宝宝的身体健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

夏天宝宝睡觉出汗多怎么护理

　　夏天会出汗是很正常的，有些父母看到宝宝一直出汗，就觉得孩子身体不好，其实，孩子很好动，出汗多是生理性的，就算是睡觉时出汗多也是正常的，父母不必过于担心。

　　夏天宝宝出汗多的原因

　　小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

　　那么，孩子出汗多要如何护理最合适呢?

　　夏天宝宝出汗多的护理

　　妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

　　注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

　　父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

　　tulaoshi接下来，再来看看宝宝出汗多要重点护理的部位吧。

　　夏天宝宝出汗多重点护理部位

　　小宝宝出汗多，在头面部、后背、手足心等部位尤其明显，特别是活动后或者入睡后。很多妈妈会发现，刚刚入睡的宝宝会大汗淋漓，甚至把枕头都浸湿了。导致这种现象的原因主要是宝宝睡前的活动量大，入睡后体内各个系统都静息了下来，但积聚在体内的热量还没有散发出去;或者是在睡前吃奶，有句俗话说的好“使出吃奶的力气”，可见吃奶对宝宝来说也是很辛苦的“工作”。哺乳后，宝宝一般直接就入睡了，但是这时，他的胃还需要继续工作，也会导致汗液增加。一般情况下在宝宝入睡后1～2个小时，汗液开始消退，接下去的睡眠过程中基本就不会出汗了。

　　从上面的文章我们知道，多数宝宝夏天出汗是生理性出汗，并不是体质虚弱，但是父母要注意及时给宝宝补充水分，多喝水。

让宝宝健康过夏天的护理要点

　　宝宝还小的时候身体的机能还完善，在夏天的时候体温调节能力比较差，很多时候需要靠家长对其进行护理，那么新妈妈应该如何护理宝宝，让宝宝可以健康舒适的度过夏天呢？

　　一是要注意防暑。

　　新生宝宝的体温调节能力比较差，散热能力也比较不好，所以如果温度比较高的话就容易出现呼吸急促或者是多汗等症状，导致宝宝因为难受而哭闹。所以在夏天家长要注意做好宝宝的防暑工作。

　　1、要保证合适的环境温度。家长应该要保证宝宝房间空气新鲜，温度适宜，如果温度比较高可用通过空调或者风扇降低室内温度，但是要避免直吹风，这样容易使宝宝感冒。

　　2、适当的增减衣服。夏天虽然天气炎热，但是依然要随时给宝宝准备件比较薄的外套，或者是小毯子，随着温度的变化给宝宝增减衣服。

　　3、勤给宝宝洗澡。夏天新生宝宝每天都要洗澡，如果可以的话还可以洗两次，但是洗完澡后要及时擦干宝宝的身体。

　　二是要防痱子。

　　夏天宝宝新陈代谢快，容易出汗，就容易导致痱子滋生，如果宝宝抓破皮肤还可能引起感染。所以家长要做好防痱子工作。

　　1、不要穿太多。有些家长觉得宝宝很容易着凉，就算是夏天也会给宝宝穿很多，但是这样是错误的，夏天宝宝应该要勤洗澡换衣，特别是流汗后要注意清洁皮肤，保证皮肤的干爽，这就比较不会长痱子。而且最好是穿吸汗性比较好的纯棉衣物。

　　2、尽量不要抱宝宝。大人抱宝宝会把热量传递给宝宝，使宝宝更热，更不舒服，所以夏天的时候让宝宝自己在床上玩就好了。

　　三是防蚊子。

　　夏天最大的公害就是蚊子了，特别是晚上的时候蚊子常常会干扰宝宝睡觉，而且容易传递疾病。所以夏天防蚊是家长们的挑战。

　　1、采用灭蚊用品。一般灭蚊方式很多，比如用蚊帐，蚊帐是比较适合宝宝的防蚊方法，但是难免会有蚊子跑进去，所以在用蚊帐的同时最好是采用电蚊香灭蚊，购买无香的电蚊香比较适合宝宝，无气味，刺激性也比较小。

　　2、选择正确的灭蚊时间。蚊子一般在天亮后就会往室外飞，傍晚就会往室内飞，所以新妈妈应该在傍晚的时候就应该把电蚊香插上。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）