冲奶粉为何白开水最好

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奶粉冲调的三个是非题 你是否中枪

　　新手父母都经历过这样一个阶段：喂奶时错漏百出，换尿片时走足无措，哄宝宝时紧张兮兮……而随着宝宝的成长，咱们的育儿知识也越来越丰富，从菜鸟逐渐升级为人人称羡的育儿大师。可是，正在备孕或已经生娃的新手小伙伴们，也想要快速晋级，怎么办？嘿嘿，今天，图老师小编收集奶粉冲调的三个是非题，各位看官请自行翻阅并核对，看看你是否中枪，是否曾有过这样的想法！

　　纳尼？奶粉浓一些，营养更足？

　　咱中国人有一个惯性思维：多多益善。Money不再少，多多益善;房子不再少，多多益善……恩，所以，冲奶时候多加几勺奶粉，奶粉越浓，营养更多，宝宝吃得更好，多多益善嘛！Stop！妈妈们要注意咯：奶粉浓度过高，宝宝身体真的很受伤！

　　小婴儿的消化系统尚处于发育阶段，奶液过多过浓，容易造成消化不良，长久饮用过浓的奶液，还会给肾脏的代谢造成一定的负担。所以，亲们，冲调奶粉并不是“多多益善”。

　　图老师小编再啰嗦一句：不少老一辈都还抱有这样的想法（包括图老师小编家的妈妈也是这样想），小伙伴们给自己充电的同时，也不要忘记给自家的婆婆or妈妈普及下知识！

　　奶粉冲得淡一些，宝宝不怕上火？

　　“冲得浓了，会影响宝宝的正常生理代谢，我冲得淡一些总没问题了吧！而且冲得淡一些，宝宝也不容易上火！一举两得，多好呀！”

　　新手妈妈们，你们还是图样图森破了。奶粉冲得稀淡了，虽然不会影响宝宝正常的生理代谢，可是长久这样，容易引起营养不良的哟！而且，在这里图老师小编要重申的一点就是，宝宝喝奶粉上火主要是由于宝宝肠胃消化功能较弱，而奶粉中含有的蛋白分子比较难消化，如此容易导致宝宝消化不良，久而久之出现积食内热，出现了传说中的便秘腹胀的“上火”症状。

　　咱们回归正题，奶液不能冲得太浓也不能太淡，那么问题来了，到底奶液的溶度要如何把握呢？其实，亲们只要按照奶粉罐上的哺喂指示进行冲调即可。要知道奶粉罐身上的冲调比例是根据各品牌奶粉的营养成分含量来定，随意增减都不适合。

　　冲奶用水怎选择：自来水、纯净水、矿泉水？

　　每个宝宝都是爸爸妈妈的掌中宝，手心肉，因此任何的事情图老师，只要冠上了“宝宝”一词，都会特别引起父母们的注意。这不，冲奶用水也是如此。

　　有人说水污染严重，自来水用来冲奶粉不安全，于是爸爸妈妈们一窝蜂买纯净水或矿泉水给宝宝冲奶粉;接着，又有人出来分享了，纯净水太过纯净了，而矿泉水矿物质太多了，都不适合给宝宝冲奶粉。这让已为人父人母的小伙伴好揪心：“这也不能那也不能，还能不能愉快地当个爹妈了？”

　　小伙伴们别揪心了！给宝宝冲奶粉用什么水，最重要的还是看卫生条件。科学松鼠会会员，乳品业博士@少个螺丝 表示：“只要是卫生条件合格，且矿物质含量别太高的饮用水，一般都是可以给婴儿冲奶粉的，避免喝那些矿物质含量超高的苦味矿物质水即可。”

　　当然，在这里，图老师小编还是建议使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水。白开水，咱们从小喝到大，身体长得也是棒棒的！不过，如果你家的的自来水中含有比较多的矿物质，即所谓的水质较硬，或者你担心矿物质含量比较高，那么也可以考虑给宝宝使用瓶装水。但是要注意咯，给宝宝饮用的瓶装水最好是经过煮沸，这样更为安心哦！

冲奶粉是先加奶粉还是先加水

　　一般的婴儿奶粉都有冲调说明书，家长在为宝宝冲奶粉之前应仔细阅读，但在具体操作时仍要注意以下几点。

　　1.切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。

　　一般在30ml水中加入一平勺奶粉，调匀即可。最好现配现吃，以避免污染。

　　2.切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

　　3.切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。因为这样会增加婴儿的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。此外，当婴儿患病服药时，家长不可将药物加到奶粉中给婴儿服用。

　　4.喂奶粉时毋须再添额外的饮用水。因为只要正确地按比例调制奶粉，正常情况下婴儿是不会出现"上火"现象的。

配方奶粉应该怎么冲调呢

　　配方奶粉是以母乳为标准，对牛奶进行全面改造，使其最大限度地接近母乳，符合宝宝消化吸收和营养需要的奶粉，是供给婴儿生长与发育所需要之一种人工食品。与普通奶粉相比，纠正了牛奶中蛋白质和脂肪的结构、钙磷比例失当等缺点，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴儿生长发育必需的成分。被用来当作母乳的替作品，或是无法母乳哺育时使用。那么冲泡婴儿配方奶应注意哪些事项？

　　1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

　　2、冲泡开水必须调至适当的温度，并将水滴至tuLaoShi.com手腕内侧，感觉与体温差不多即可。因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

　　3、不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

　　4、冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。浓度不能过高。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

　　5、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。不要放温奶器，暖奶器里的温度高过常温的，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。

　　6、冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

　　7、与其他辅助食品一起食用。这样不仅丰富婴幼儿饮食口味，同时还可以吸收它类食物中的营养。

奶粉的冲调和保存方法

 　　奶粉的冲调方法

　　爸爸和妈妈给宝宝冲调奶粉时，最好按照奶粉上的说明，来确定奶粉和水的比例，不能太稠和太稀。太稠的奶液容易使得宝宝消化不良或者便秘，太稀的奶液则可能引起宝宝腹泻。另外，冲奶粉的开水最好用晾温的开水。

　　冲奶粉时，先将适量的温开水倒入奶瓶，再按照比例加入适量的奶粉，然后盖上奶瓶盖，轻轻摇匀即可。奶粉冲好后，还要试下温度，可以滴一滴奶液在手腕或者手背上，如果感觉不到烫，就可以喂给宝宝吃了，如果能感觉到烫，还要再继续摇晃奶瓶直至降到合适的温度，才能喂宝宝，不然会烫伤宝宝的口腔黏膜。

　　奶粉的保存方法

　　奶粉不易保存，因此妈妈在保存奶粉时，要学会一些小技巧：

　　1.保存在阴凉干燥的地方；第一，奶粉吸湿性很强，容易吸收大量水分而结块，从而变质，因此奶粉不能放在冰箱里。第二，奶粉如果遇热，其中的油脂容易发生变化，从而变质，因此，奶粉最好也不要放在厨房的灶台或阳台的橱柜里。

　　2.保存方法：一般奶粉包装，直接接触奶粉的都是一层塑料袋。在奶粉开封后，建议妈妈最好不要取掉这层塑料袋，它可以起到一定的防潮作用。在每次取奶粉后，可以双手按压排出塑料袋内的空气，然后用密封夹把袋口扎紧，再封好外包装，这样可以最大限度延长奶粉的保存时间。

　　3.存放时间不要太长：妈妈为宝宝购买奶粉时，最好不要一次性买很好，一般一次只买一周的用量即可，最多也不要超过1个月的量。这样，即使奶粉储存时间短，但买的少，还来不及变质已经吃光了。

　　温馨提醒：保持舀奶粉的小勺子干燥

　　大多数妈妈可能不会注意舀奶粉的小勺子，在小勺舀了奶粉倒入奶瓶中的时候，因为接触奶瓶中的热气而凝结少许水珠，这些水珠如果不擦干就再次放入奶粉中，会增加奶粉中的湿度，容易使奶粉结块，因此妈妈每次放小勺进入奶粉袋之前最好把小勺擦干。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）