怀上双胞胎后注意什么

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怀双胞胎后要注意什么

　　怀了双胞胎要注意什么？我国统计双胎与单胎之比为1：66-104，双胎妊娠有家族史，胎次多、年龄大的人发生的几率高，近年来由于试管婴儿技术的应用，通过促排卵药物的使用，双胎的发生率约占新生儿的1%。据统计双胎妊娠平均为260日，(www.tulaoshi.com)其中早产占30%；有42%-55%的胎儿体重在2500g以下，10%-15%在1500g以下；围生儿死亡率高达10%-15%。由此可见怀孕双胎的风险确实很大。

　　怀了双胞胎要注意什么？双胎是怎么形成的？

　　双卵双胎是一次排出两个卵子分别受精后发育为双卵双胎，占双胎的大多数。他们各有自己的胎膜与胎盘，性别相同或者不同，长相和脾气秉性各异，许多双胎是我们常见的龙凤胎。

　　而单卵双胎是由一个受精卵分裂发育为两个胎儿，他们长相和脾气秉性完全一样，遗传基因也完全一样。这样的孪生兄弟或姊妹外人往往很难分清。

　　怀了双胞胎要注意什么？怎样知道怀双胎呢？

　　在现代科学技术发达的今天诊断双胎应该是不困难的。当怀孕后，我们去看医生，医生首先了解你是否有多胎的家族史，在孕前是否用过促排卵药，是否做的试管婴儿。当医生触摸腹部或检查子宫大小时会发现子宫明显比孕月大，腹部张力大，有时可触摸到羊水过多，可触及多处小肢体，或两头两臀。在腹部听胎心时，范围广泛，在不同部位可以听到两个频率不同的胎心音，一般二个胎儿的心率每分钟能相差10次以上。当怀孕后往往早孕反应重，体重增加快，胎动频繁。这时医生还可以进一步通过B超检查，在妊娠12-15周时可以诊断出双胎妊娠。孕中期和晚期由于两个胎儿在发育，子宫明显增大，使腹部皮肤紧绷，增大的子宫使胃部变横，吃东西稍多就会很不舒服，不能更多地吃东西，同时膈肌升高，压迫心脏和肺造成心慌和呼吸困难。由于巨大的子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流受阻，下肢及会阴可以发生水肿或者伴有静脉曲张。

　　怀了双胞胎要注意什么？双胎妊娠是否比单胎妊娠有更大的风险？

　　首先双胎妊娠时早孕反应较重，恶心呕吐不能进食，往往会发生代谢性酸中毒，需要请医生治疗才能好转。

　　双胎孕妇血容量增加比单胎要多，更增加了心脏的负担。同时孕育两个胎儿需要更多的蛋白、铁、叶酸等，由于妊娠后对叶酸的吸收利用能力减退，往往出现缺铁性贫血。我国自九十年代开始推行孕妇口服叶酸预防神经管畸形的政策，双胎的孕妇更应注意叶酸的补充。

　　双胎妊娠时还容易并发妊娠高血压综合征，双胎时由于胎盘较大，往往发生前置胎盘、低位胎盘的可能性较多，往往会造成产前出血，当孕期发生无痛性出血时，应尽快到医院看医生。当第一个胎儿娩出后，宫腔容积突然缩小，可使胎盘附着面也随之缩小，造成第二个胎儿还未娩出胎盘发生早期剥离。产后由于子宫较大，肌纤维弹性变弱，造成子宫收缩发力，子宫血窦不能闭合而至产后出血，双胎妊娠常伴有贫血，抵抗力差，分娩时又有两次阴道助产，子宫内膜的创面过大容易引起产褥感染。

　　怀了双胞胎要注意什么？双胎妊娠需要多吃吗？

　　双胎妊娠时，由于妈妈要同时供给两个胎儿的营养，所以需要的蛋白质、维生素、钙、铁等都比单胎要多，孕妈妈常常因为营养摄入不足而发生贫血，妊娠晚期容易发生水肿、高血压等妊娠中毒症状。因此孕双胎的准妈妈一定要均衡饮食，吃好吃饱，少吃多餐，加强营养，多补充铁质和钙质。双胎妊娠由于腹部胀大，张力过高，常常维持不到足月而发生早产和难产。因此，怀孕双胎后要注意适当休息，避免过度劳累，定期作产前检查，进行围产保健，遵从医嘱，以防早产和减少并发症的发生。

　　怀了双胞胎要注意什么？双胎孕妇哪些方面需要格外注意？

　　在妊娠期要定期产前检查，争取早日确诊双胎妊娠，注意加强营养，注意基本营养素搭配合理，预防贫血和妊娠高血压综合症。孕晚期避免过劳，中期妊娠后多卧床休息，可以增加胎儿体重。减少早产和围生儿死亡率。如果孕妈妈浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，如肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，并且要限制食盐的摄入。注意避免房事。多左侧卧位，不适宜采取坐位，半坐位及平卧位。水肿重时可以抬高下肢，晚间休息时下肢垫个枕头。丈夫要特别关爱孕妈妈，帮助孕妈妈做事，如穿鞋袜，走路多搀扶，减少孕妈妈的活动等。

双胞胎孕妇的注意事项

　　面对肚子里的双胞胎宝宝，很多孕妈妈都是会又喜又愁的，既高兴能怀个双胞胎，也会担心带来的压力和身体的不适，那么应该要怎么办呢？

　　一是要对自己有信心。

　　怀上双胞胎是件值得高兴的事，尽管会比较困难点，但是现在的技术已经是比较发达的了，所以孕妈妈只要相信自己能把胎宝宝照顾得好好的，技术精湛的医生也可以很好的接生，不要过于担心这个问题。

　　二是要加强营养。

　　由于是双胞胎，肚子里需要负担的要比普通孕妇重得多，而且血流量也会比平时高出百分之七八十，所以这对孕妈妈是极大的考验，应该要摄取足够的营养，特别是优质的蛋白质，钙质还有叶酸。建议双胞胎孕妈妈在平时多喝点牛奶、果汁还要多吃点新鲜的蔬菜和豆类，鱼类和鸡蛋也可以吃。所以怀上双胞胎的孕妈妈应该要注意调整自己的饮食计划，保证宝宝的应该可以跟得上。

　　三是保持愉快的心情。

　　每个孕妈妈怀孕都会比其他人更有压力，加上一些不适的妊娠反应会让孕妈妈们觉得生活烦躁，容易得抑郁症。而双胞胎孕妈妈所要承受的压力更大，所以身为丈夫的男士们应该要好好的照顾孕妈妈，多陪陪孕妈妈，而孕妈妈本身也要通过各种方式自我调节，可以听听音乐，天气好的日子多出去外面散步，缓解紧张的情绪。

　　四是要注意定期到医院检查。

　　双胞胎孕妈妈在怀孕期间会产生各种妊娠并发症，一般有高血压、水肿，严重者可能会危害到孕产妇的生命安全，怀了双胞胎的孕妈妈除了要注意休息外，还应该定期到医院做检查，以确保身体健康，宝宝安好。及早发现病情尽快治疗。

　　五是一定要去医院分娩。

　　双胞胎的孕妈妈是比较特殊的，也是有较大的危险性的，所以一般要求产妇可以提早到医院待产，可以在有危险的时候及时治疗。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

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专家视频访谈：怀双胞胎有哪些注意事项

怀双胞胎准妈妈应注意的事项

 　　1、怀双胞胎要双份的营养

　　由于怀双胞胎需要供给双份的营养，所以孕妈妈所需的营养素也较多，特别是到了孕中期和孕晚期，胎宝宝发育快，这就要求准妈妈的营养供给不仅要有数量，还要有质量。因此，准妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。日常饮食中要多吃鱼、水果、蔬菜鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品，也要适当吃一些粗粮，并且在医生的指导下服用一些营养剂，尤其是铁质摄入一定要充足，铁质不足胎儿容易发育不良或者胎盘缺氧。怀双胞胎孕中期以后要经常检查血液内红蛋白的含量，根据情况来调节饮食，即使补充铁元素。

　　2、怀双胞胎要加强产检

　　怀双胞胎发生意外的情况比怀一个宝宝要高的多，各种合并在也很多。所以一定要进行更多的孕期检查。去医院的次数也比怀一个宝宝的准妈妈多一倍。如果不知道怀双胞胎的产检次数和项目，最好咨询医生，详细问清楚。

　　3、怀双胞胎要预防流产和早产

　　双胞胎妊娠的子宫相对来说很狭窄，胎盘血液循环很容易发生障碍，流产的概率比怀单胎的情况高2-3倍。因此怀双胞胎的准妈妈一定要加强保护和监护。另外，因为怀双胞胎子宫过度膨胀，更容易发生早产。所以整个孕期都要注意休息，千万别劳累过度，更要避免同房，预产期四周前就要做好分娩准备工作。

　　4、怀双胞胎的最佳出生时间

　　由于双胞胎分娩时风险大，容易导致胎儿患病或者死亡tulaoshi.com。所以一般建议最好在第39周左右出生，而不要等到或者超过预产期。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）