7个坏习惯影响宝宝智力

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7个坏习惯影响宝宝智力

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果儿童长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

甜食病1：营养不良

甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。

甜食病2：龋齿

龋齿的发生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。

睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言TuLaoShi.com的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

坏习惯6：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯7：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

智能测试常用方法有哪些

智能测试也称社会心理测验，方法较多。从测验的目的可分为筛查性及诊断性两大类。筛查性的仅为筛出正常或异常，异常者要进一步进行诊断性的检查，以及病因诊断和治疗。筛查出有问题者，可进行诊断性的测试，一般可得出智商(1Q)或发育商(DQ)。大面积的人群普查时，可先采用筛查法，查出有问题的再进行诊断性测试，不能在筛查后推算或估计智商，这样做是不负责任的。

筛查性测验——

(1)丹佛发育筛查试验(DDST)：分为应人能、运动能、语言能、应物能4个能区。适用于6岁以下小儿的筛查，最适合4岁以下小儿，4—6岁项目难度不够大。

(2)绘人试验：适用于5~9岁半的儿童。约10~15分钟内即可完成。给小儿一张21厘米×27厘米的白纸、一支铅笔、一块橡皮，叫他画一个人。本试验能反映被试者视觉、听觉、动作协调、观察思维、理解记忆、空间能力和运筹认知发育等方面的情况。评分如下：

IQ在85—115为中等智能；IQ在115—130为中上智能；IQ大于130为高智能；IQ在70—85为中下智能；IQ小于70为低智能。

(3)图画词汇试验：有150张图片，说出一个词汇后要求指出其中的1幅图。供3~9岁者使用(我国改良为120张图片)。

诊断性测试——

(1)贝莉婴儿发育量表：适用于2—30个月的婴儿。

(2)盖塞尔发育量表：适用于4周—3岁。发育商(DQ)在75以下，表明发育落后。

(3)韦克茨勒学前儿童智能测量表：包括词语类及操作两大部分。适用于4—6岁半小儿。

(4)韦克茨勒学龄儿童智能测量表：也包括词语类及操作类两大类。适用于6—16岁儿童。

小儿智能落后怎么办

小儿智能落后的原因很多，若系先天性的大脑发育问题，中医认为多由于胎元不足、肾精不充、脑髓空虚所致。治疗多从补肾益精，活血通窍着眼。

如果小儿生活尚能自理或勉强自理，能从事简单的劳动或游戏，但思想不能集中，反应迟钝，接受能力低，记忆力差，常丢三落四，智力明显落后于同年龄的小儿的，可用六味地黄汤加味：熟地12克，茯苓12克，山萸肉9克，泽泻6克，丹皮6克，淮山12克，昌蒲6克，丹参6克，紫河车(胎盘)12克，水煎服，每日1剂。或长期服用中成药：六味地黄丸，配合每周吃胎盘炖汤1~2次。6个月为1个疗程，坚持2~3个疗程。

如果生活完全不能自理，表情痴呆，语言迟发、语而不清，四肢软弱无力，二便不知自解者，除用上述药物外，酌情加服鹿茸片：每日0.3~0.5克，炖服，同时常食炖猪脑、羊脑，每周1~2次。

若系由流行性乙型脑炎、病毒性炎症等疾病后遗症引起的智能落后，则应按照不同的情况治疗。

除药物治疗外，智能教育和四肢功能的煅炼也是很重要的。有人发现肢体功能灵敏，可以帮助提高智能，提高生活自理的能力。所以，家长要想办法帮孩子进行适当的煅炼。智能培养方面，在根据不同年龄阶段，进行适当的知识教育的基础上，尤应注意发现和培养智能落后儿童的特殊才能，如孩子对画画有要求和爱好时，家长就想办法给孩子在画画才能方面创造条件，并在力所能及的情况下给予指导，培养孩子的兴趣，提高能力。每当孩子做了一件对提高智能有益的事时，要给予肯定，并加以启迪，逐步加深和加强。

在饮食方面，可多给予含有谷氨酸、赖氨酸的食物，也有一定的健脑帮助。如麦片粥、炖猪脑、健儿粉、tuLaoShi.com赖氨酸饼干等。