如何让孩子吃出聪明来

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保健品能否使孩子更聪明

营养保健品和药物能否增长孩子的智力，花钱能否买来聪明呢？讨论这个问题之前，我们首先看一看医学科学是如何判断药物疗效的。科学不承认个案的现身说法，只能通过严密的试验观察和严格的数理统计分析方法才能说明问题。也就是说，需要严格选择观察对象，并设立对照组；试验与对照组情况要一致，即具有可比性，并要有足够例数。对所取得的数据要经过严格的统计学处理，而不能以简单的百分率进行对比。经过统计学分析，试验与对照组之间具有显著差异，才能判为有效。这才是符合科学的结果。但遗憾的是，当前市场上多数营养保健品所使用的效果表述方法，常常以个案举例、现身说法来征服消费者，这就违背了科学原则。

我们国家的经济要腾飞，市场要完善，厂家必须提高科学水平，只有生产出科技含量高、效果确实可靠、质量好的产品才有竞争力，才能长时间占领市场，而不是昙花一现。消费者也应不断提高鉴别能力，以科学态度选择商品。

不应当把提高正常儿童智力，同因为某种营养物质缺少而引起的营养缺乏病导致的智力发育落后经治疗以后的智力提高相混淆。因为缺乏某种营养物质导致的儿童智力发育落后，经过药物治疗，或者服用相应营养保健品，确实能够促进患儿的智力发育，使之聪明起来。

例如，有些患缺铁性贫血的儿童，由于贫血使大脑长时间不能获得足够的营养物质与氧，从而使智力发育受到一定影响；www.Tulaoshi.com经过相应药物治疗，或者服用含铁营养保健品之后，不但贫血获得纠正，同时智力水平也有所提高。更为明显的例子是，由于缺乏维生素B12，而引起的大细胞贫血的孩子的智力发育不但落后，而且出现倒退，对外界反应淡漠，少哭不笑，甚至于出现手足震颤。当补充维生素B12，以后，上述症状消失，智力发育明显加速，治疗前后判若两人，孩子确实聪明了起来。锌缺乏症儿童，也和缺铁性贫血患儿一样，经过含锌药物治疗，或者服用含锌营养保健品一段时间以后，智力水平也会有所提高。

上述例子说明：补充缺乏的某些营养物质，患儿智力可能有所好转；但对于并无营养缺乏病，而且智力正常的儿童来讲，额外补充本不缺乏的营养物质，包括大脑发育所需要的营养物质（如维生素B1、B6、B12，以及牛磺酸、卵磷脂或DHA等），并不能提高他们的智力。

对于营养和体格发育正常的儿童，他们的智力发展应该靠平衡膳食、适当运动和教育去完成，而不能寄希望于灵丹妙药。

如何指导幼儿玩耍

父母对孩子的玩耍，既不要干涉过多，也不要放任不管，要注意为孩子创造良好的环境和条件，要引导孩子通过玩在智力发展上有所收获。

(1)幼儿玩耍时，大人不要介入，不要过多的干涉和指责。当自己的孩子与别的孩子发生矛盾时，千万不可一味地偏袒自己的孩子。但也不要放任不管，一点也不考虑效果、方法、内容和时间，这样对孩子也是不利的。

(2)父母有责任创造一个供孩子玩耍的环境和条件。经常可以看到几个小朋www.tulaoshi.com友围在一堆沙子旁，玩得很起劲，那么沙子就是为孩子提供玩耍的条件。一般的孩子对图画、图片、积木、汽车、小动物玩具和粘土、小石块、秋千等都很感兴趣，这些应当提供，并且要有一定的场地。

(3)对已经2—3岁的孩子，应当指导他收拾自己的玩具，并把它放在一定的地方，也可以在孩子玩耍的时候，有目的的向孩子了解一些有趣玩具的原理，促进其思索，考虑，鼓励其探索。

如何让孩子吃出聪明来

孩子现在的智力与将来事业的成就有密切的关系，但如何通过日常饮食营养让孩子既长得健康，又长得聪明，是许多父母都非常关心的问题。

所谓的智力，是指大脑接受外界信息后，经过加工、贮存、提取及利用的能力。如果大脑在其迅速发育阶段没有得到足够的营养，那么智力自会受到很大的影响。胎儿期、婴儿期和小儿期乃至幼儿期，正是大脑迅速发育时期，因此这时的营养非常重要。而要给胎儿提供足够的营养，孕妇就要通过吃来补充营养，以满足自身和胎儿之需；要给婴幼儿提供足够的营养，婴幼儿也同样必须通过吃来增加营养。可见，吃不仅能够吃出一个健康的身体来，而且能够吃出一个聪明来。

那么Tulaoshi.com，怎样才能吃出聪明来呢？一些家长爱子心切，常常不惜代价，给小孩买一些补脑的药品，或贵重的滋补品（如人参之类），以为这样就可吃出健康，吃出聪明，那就错了。其实，只要在日常膳食中多加注意就不难达到目的。

大家知道，大脑主要由蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等组成。蛋白质是大脑细胞增长、增大及制造神经递质的物质基础；脂肪是细胞的重要组成部分，尤其不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇这几样物质，对脑细胞、神经髓鞘及神经纤维的生长发育极为重要；粮类是脑细胞活动的能源；维生素及矿物质则对加强脑细胞功能产生不可替代的积极作用。

因为脑的发育自出生后最初2年内发育最迅速，所以2周岁以内孩子的饮食就格外重要。除提倡母乳喂养外，自添加辅食之日起就应注意补充优质蛋白质，比如鱼、虾、大豆之类；就应注意补充一些含维生素B族丰富的食品，如动物肝脏、豆制品、动物肉类等。木耳、海带、紫菜等海藻类食品中富含钙、铁、锌、碘、硒等，也应适量补充。核桃仁、黑芝麻等食品，如能经常交替吃，也能够促进孩子的记忆力。

当然，使孩子聪明的途径不只营养一条，还有教育等。