母乳喂养是婴儿补碘最佳方法

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母乳喂养是婴儿补碘最佳方法

　　从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。

　　有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏tulaoshi，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

　　母乳喂养有益孩子心脏

　　据最新一期英国专业月刊《小儿疾病文献》报道，在丹麦和爱沙尼亚进行的一项研究发现，母乳喂养对孩子日后心脏健康有益。

　　研究人员在丹麦和爱沙尼亚对近2200名年龄在9岁到15岁的孩子进行研究后发现，母乳喂养对心脏收缩压的好处最大。心脏收缩压是衡量心脏健康状况的两项关键指标之一。

　　研究人员发现，与部分吃母乳或只吃婴儿配方奶粉的孩子比起来，在出生后6个月内完全靠母乳喂养的孩子心脏收缩压要低得多。母乳喂养的时间越长，这个好处越明显。但是母乳喂养对胆固醇水平或胰岛素抵抗(2型糖尿病前兆)没有明显影响。

（实习编辑：吕瑞琼）

一位妈妈的育儿经验

　　现代的生活节奏是越来越快啦,新妈妈兼顾事业和家庭,两方面都做好的确不容易。但在同事们的眼里我是一个事业、家庭都很成功的白领女性。也许只有我自己心里最清楚——因为我有“心系好儿童”活动组委会的帮助。

　　时间过得可真快，一转眼的工夫，我的宝宝已经四岁了。

　　回想起当初刚生下他时那段甜蜜而又辛酸的日子，看着眼前调皮可爱、活蹦乱跳的儿子，一种做母亲(www.tulaoshi.com)的成就感和幸福感油然而生。

　　当时的我，除了兴奋激动之外几乎没有什么育儿经验。和大多数女性一样，我不可能成为一个“全职妈妈”，作完月子以后，我就回到了自己所喜欢的事业上来，但孩子的营养与健康问题总是牵动着我那颗年轻的心。

　　一个偶然的机会，我遇到了现在在国家营养协会担任儿童营养师的小学同学，她的出现可帮了我很大的忙，她告诉我宝宝在发育期间要及时补充维生素、钙、铁等物质，补充维生素能够增强宝宝的抵抗力。而补铁能保证大脑的良好发育和认知能力的发展，提高机体免疫水平。说到补钙，同学举了一个例子，中国居民钙摄入量普遍偏低，儿童时期生长发育旺盛，对钙需要量较多，如长期摄钙不足，可引起生长迟缓，骨骼变形。缺钙直接影响到婴幼儿的健康成长。

　　儿童营养师的话当然不会有错，可问题是给宝宝吃些什么呢？现在市场上补钙，补维生素的产品这么多，我平时没少选购，特别是饮品，但每次叫宝宝喝，他都极不情愿，皱着小脸甚至哇哇大哭起来。

　　有一天，宝宝高兴地拿回一本设计精美的小册子，并吵着让我讲里面的故事，我兴致勃勃地讲，孩子聚精会神地听，我渐渐意识到我们已经幸运地成为“心系好儿童”活动组委会的受益者，这本小册子是“心系好儿童”活动组委会为我们准备的第一份礼物，这份礼物真是雪中送炭，一直对孩子营养问题无从下手的我终于在这里找到了答案，册子中关于菓珍的介绍，让我了解到菓珍中强化了维生素C和胡萝卜素等营养元素，这些营养元素可帮助增强免疫力和强劲骨骼。值得一提的是，新的菓珍产品在原有的基础上更增添了铁，能够补充儿童生长发育期间所需的铁，而补铁可以保证体能的充分发育。

　　大概是漂亮的包装吸引了他，宝宝一看就喜欢极了，嚷着要我冲给他喝，等我倒进温开水调匀后，宝宝竟然一口气就把它喝光了，还说：“妈妈，我还要”。更值得高兴的是：以前宝宝不爱喝水，现在每天用水冲菓珍，需要的水分也得到了及时的补充，真可谓一举两得。

　　现在，我的宝宝一天天在健康成长，食欲也比以前更旺盛，看着孩子健康茁壮地成长，当妈妈的心里甭提有多高兴了。

（实习编辑：雷雨萱）

如何让宝宝专心吃饭

　　一些幼儿吃饭不专心，经常喜欢一边吃饭一边玩，许多家长对此束手无策。

　　 由于幼儿从小养成的大人追着喂饭，自己忙着玩耍的习惯，使幼儿形成了可以一边吃饭一边玩耍的认识，加之幼儿专心于自己感兴趣的活动，所以更难以专心吃饭。

　　吃饭不专心，不利于食物的消化、吸收和食物营养的充分摄入，长此下去，易造成消化系统紊乱，不利于幼儿的健康发展。同时，吃饭时说话、大笑、走跑等，易使食物误入幼儿的气管，严重者甚至会危害幼儿的生命，家长应十分注意。

　　您的孩子是否这样

　　√ 不专心吃饭，总是左顾右盼、心神不宁的样子。

　　√ 喜欢吃一会玩一会，或边吃边看电视。

　　√ 边吃边玩，饭量减少了很多。

　　支您一招

　　1餐前避免宝宝过分兴奋

　　如果宝宝在进餐时神经高度兴奋，就会难以专心地吃饭。在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动，可以进行一些安静活动，散散步、看看书、说说儿歌等，让宝宝的情绪稳定下来。

　　可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅，营造吃饭氛围，让宝宝体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉，这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。

　　2排除进餐干扰

　　宝宝自控力较低，注意力容易随外界转移。吃饭时，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视，播放一些轻柔的音乐，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。

　　3经常和宝宝交流饭菜的口味和品种，尽量“投其所好”

　　有的家长喜欢一边端着饭碗，一边看电视，或在吃(图老师整理)饭时攀谈、说笑，宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯。因此，家长应从我做起，为宝宝作榜样。

　　饭桌上，家长应注意观察宝宝的饮食口味，经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉，对宝宝在餐桌上的良好表现，家长要及时给予表扬和鼓励。

（实习编辑：雷雨萱）