孕妈妈要注意私处4类变化

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孕期秘密事 准妈妈私处护理注意啥

　　孕期私处护理的重要性

　　女性怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，孕妇身体条件的改变，也比孕前更易受到细菌的威胁，这个时候各种妇科炎症便容易缠上准妈妈们。

　　怀孕期间，由于胎盘的作用，会分泌出很多激素，阴道的分泌物也会受到一定的影响。阴道分泌物的糖元含量比较高，使阴道PH值会发生一定的改变。另外，孕期，人体的免疫系统处于抑制过程，抵抗力相对较弱，因此容易感染各种妇科疾病。

　　准妈妈们怀孕期间感染Tulaoshi.com妇科疾病，不光自己的私处感到不适，严重的话还会对胎儿的健康发育造成威胁，容易引起宫内感染，导致早产或其他一些胎儿的感染性疾病。

　　由于孕妇的行动不方便，会造成会阴部局部温度升高，很容易滋生病菌，所以这个时候的会阴部护理更为重要。

　　准妈妈私处护理注意事项

　　1、养成良好的生活习惯

　　孕期可能会困扰准妈妈的一个问题就是阴道炎，而导致孕期阴道炎反复发作的因素比较复杂，其中就与准妈妈平时的生活习惯有关。比如，长期生活不规律，喜欢熬夜，长期伏案工作，不爱饮水，喜欢吃辛辣食物等，都有可能诱发引起私处的健康问题。所以，准妈妈首先应该调整自己的生活状态，规律作息，同时还要注意饮食。

　　2、便前要洗手

　　准妈妈应该都能做到便后洗手，同时你应该注意便前也要洗手。因为，如果不洗手的话，当你拿卫生纸擦私处的时候，就会把手上的病菌带到会阴处。如果你此时抵抗力下降，就很可能会因此而引起感染。

　　3、定期和正确地清洁

　　准妈妈在孕期分泌物会增多，更应该注意勤换内衣裤，勤洗私处，应该做到每天清洗。但应该注意的是，用清水洗就可以了，不要用香皂或其他洗剂，更不要私自冲洗阴道，尤其是别用药水冲洗。不恰当的清洗方式，乱用各种洗剂，有可能影响阴道正常的酸碱性，而引起感染。如果将药物引入体内，也可能会对胎宝宝造成影响。如果真的是必须要使用的情况，也应该在医生的建议和指导下使用。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，女人平时都应该注意私处的清洁和护理，到了孕期作为准妈妈就更应该加以重视。因为这不仅是让自己健康、舒适的前提，也是让胎宝宝健康成长的保障。

孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做

　　孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 均衡营养要保持

　　女性在怀孕后，会由于体内内分娩的变化，而导致牙齿的抵抗力减弱。所以此间如果防护的不当，就很可能会使得孕妈妈患上各种牙病，严重话还会危害到宝宝的健康。特别是孕早期的时候，孕妈妈因为早孕反应，导致营养摄入不均衡，引起机体的免疫力变低，这就给各种病原微生物创造了亲近孕妈妈牙齿的机会，引发蛀牙，牙周炎等多种症状。所以孕妈妈要保证口腔的健康，要从均衡饮食做起，尤其要注重的是对有有有益牙齿和骨骼发育的钙质，维生素等其他营养素的摄入。

　　孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 口腔清洁请注重

　　女性在怀孕期间，加餐的次数也会慢慢的增加，而且摄入的营养也越来越丰富，所以如果不能及时的清理口腔内的食物残渣，就会增加牙齿患病的几乎。所以孕妈妈在孕期注重口腔的卫生是刻不容缓，图老师小编建议孕妈妈在每次吃完东西之后都要刷牙，坚持每日两次有效刷牙，针对于一些容易蛀牙的孕妈妈，要适当的选用一些氟化物，比如含氟的牙膏，氟化物的漱口水等等，只有保持了口腔的健康，牙齿的疾病就会很难产生了。

　　孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 定期检查早发现

　　孕妈妈在怀孕期间除了正常的孕期检查之外，也还要注重对口腔的检查，最好做到定期检查。因为，口腔的疾病一般都会发展的比较快，所以孕妈妈勤做检查，这样好可以早发现问题并可以及早的治疗。此外，图老师小编提醒的是，如果孕妈妈患有较严重的口腔疾病的时候，应该选择孕中期相对安全的时间段来进行治疗。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期的准妈妈如何护肤

　　补水在任何时期都很关键

　　其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期图老师小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。

　　早上一杯水，帮助孕妈远离便秘

　　每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。

　　多吃豆制品，美白又护肤

　　其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

　　洁面工具要温和，皮肤很娇嫩

　　孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。

　　除此之外，孕妈妈也要特别注重孕期饮食营养均衡，不要暴饮暴食，或者任由自己口味泛滥，孕期还是要注重口味清淡，多来点汤汤水水，保证蔬菜水果的定量摄入，好的内调也是我们气色好的关键哦。

　　面部护肤很重要，妊娠纹咱们也要防

　　除了面部的肌肤护理，妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹，首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

　　其次，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

　　或者借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。但图老师小编特别提醒，预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择。

　　适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。

　　要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。