哺乳期间月经不规律怎么办

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哺乳期来月经正常吗 这些说法同意吗

　　说法一：哺乳期来月经 乳汁就没营养是真是假

　　民间认为，产妇来月经之后，乳汁就没有营养，其实这并不科学。月经来潮后，乳汁的质量并不会变差，但是由于来月经，所以女性来了月经，内分泌水平会发生一定的变化，所以乳汁的成份会有所变化，一般情况下女性来月经之后，蛋白质的含量会稍微高点、脂肪的含量会相对偏低一点。此外，有时可能会比较浓缩一点，因此一些女性也会出现月经来潮之 后，乳汁分泌变少的情况。因此，宝妈们可以根据实际情况适当的多增加一些对促进乳汁分泌有帮助的食物，多喝一些汤汤水水，然后用积极的心态给宝宝最好的营养。

　　说法二：哺乳期来月经 产后女性没休息好吗?

　　其实这个说法也是不科学的。哺乳期女性是否来月经与女性自己的身体情况，激素水平等各方面有关。当然了女性的排卵时间、月经的恢复时间都会受哺乳的影响，有些女性产后因为哺乳的关系，可能要在断奶之后才会来月经，而没有母乳喂养的女性多会在产后四个月内月经来潮。但是哺乳期是否来月经不是判断产后女性身体是否恢复的标准。有些女性哺乳期就有月经了，而有些女性整个哺乳期都不会有月经。具体的月经来潮时间要根据每个人的身体情况来进行判断。值得一提的是，很多女性容易把产后恶露与月经混淆，一般情况下如果产后42天内还有恶露的话，则建议到妇科医院检查一下是否子宫恢复不全或者其它的问题。

　　说法三：哺乳期来月经 一定要断奶

　　有人认为哺乳期来月经，母乳就没营养，就有毒，事实上这些说法都是不科学的。首先很多人之所以会认为哺乳期来月经，母乳有毒，是因为乳汁的成份发生了变化，乳汁较浓缩、蛋白质的含量相对较多一点，因此如果不注意喂养的话，很有可能会使宝宝出现短暂的腹泻，其实这些经过短暂时间的调理都可以自动恢复的www.tulaoshi.com。母乳有毒更是无稽之谈，乳汁不仅无毒更同时对宝宝的成长仍有很大的益处。至于要不要给孩子断奶，则要依据具体情况进行确定。比如宝宝的年龄，一般建议至少母乳喂养到10个月左右;孕产妇的身体情况，是否切实需要给孩子断奶等等。

　　当然了如果由于月经来潮之后，乳汁浓缩，或者宝宝长大了，食量变大了，乳汁已经无法满足宝宝的成长需要了，则可以考虑添加辅食、或者给孩子断奶。

　　最后提醒一下无论是否决定给孩子断奶都应该寻找最佳的时机，以循序渐进的原则进行断奶。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

哺乳期间来月经正常吗

　　生完小孩的妈妈们在忙着照顾宝宝的同时也要注意关心自己的身体状况，产后月经的恢复因人而异，如果产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮，如果妈妈没有母乳喂养月经通常在产后6~8周内会恢复正常。另外，剖宫产和顺产的月经复潮也有一点差异，剖宫产产妇通常在产后610周月经复潮，顺产产妇在产后6-8周月经来潮。有些产妇在产后会出现月经周期正常但是月经量少的情况，其实这是正常现象，但是如果长期这样的话最好去医院做检查。产后月经不调的调理办法有很多，女性朋友也可以通过调整自己的作息时间、加强饮食营养的补充、调整自己的心态等多种方式来解决。

　　产后多久月经才会来？

　　这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

　　产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。

　　月经一般在产后6周恢复，颜色为鲜红色，且无其它不适情况，可考虑为月经。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。

　　一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后8周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，早可在产后8周，晚可1年多恢复月经，平均在产后4-6个月恢复月经。

　　喂奶期间来月经正常吗？

　　哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象。妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。

　　产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

　　大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此妈妈不必过分紧张，也无须治疗。

　　喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

　　不少乳母认为，月经来潮是排出体内污秽之血，此时自己的奶水也变得不干净，不应该继续给孩子吃，应暂停哺乳，要不然就会影响孩子的健康。其实这种说法是完全错误的，有害的。图老师小编提醒，喂养时月经来潮对喂养没有太大影响，乳汁仍然是很有营养的。

　　产后月经量少正常吗

　　如今很多女性都处于快节奏的生活、高强度的工作之中，再碰到每个月都不舒服的那几天估计女性朋友们都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情就很可能造成月经量过少。有一部分妈妈在产后月经周期是正常的，可是月经量却很少，那么产后月经量少正常吗？

　　产后第一次来月经量少是属于正常情况的。由于产后产妇因为子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复，大部分产妇会出现闭经或少量月经甚至月经不正常来等情况，一般这些情况都是正常的，妈妈们不必过度担忧。但是如果长期月经量少是不正常的，应当到医院做全面检查，在医生的指导下好好调养。另外，产后月经量少的妈妈平时要注意经期保护、防止着凉、不食生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。

　　顺产后多久来月经

　　顺产的准妈妈们在产后都有一个小小的困惑，那就是顺产后多久来首月经？有些妈妈也会自己去网上看一些相关的问题，但得到的答案并不一致，有的说是三个月，有的说是六个月，还有更短时间的说是一个月后就来。每个妈妈的情况不一样，所以顺产后多久来月经并没有一个非常明确的时间。

　　一般来说，顺产产妇产后6-8周月经来潮，而产后第一次月经的量多少因人而异。母乳喂养的产妇，由于哺乳使体内泌乳激素上升、抑制排卵、月经来潮时间会更晚，同时会出现月经不调、经量时多时少、月经时间不稳定等状况。一般2-3个月月经周期会恢复正常，如果体形过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等有可能会造成产后月经不调或闭经情况。

在哺乳期来月经正常吗？

图老师小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？

　　女性在哺乳期来月经正常吗?正常情况下，女性在怀孕期间是不来月经的，并且在产后的相tuLaoShi.com当一段时间也不会来月经，那么，哪些采用人工喂养的新妈妈会不会来月经呢?

　　新妈妈在哺乳期会因为泌乳素的爬升，容易导致容忍了雌激素的分泌，并且同时卵巢对垂体的促性腺激素的刺激也不锐敏，所以在这种情况下，女性是不排卵的，也是没有月经的。

　　一般母乳喂养的新妈妈来月经的时间要不不采用人工喂养的时间短，如果女性的月经恢复的话，也可以从另一个方面说明月经恢复的情况，所以，如果新妈妈想要早点恢复身体的话，建议产后采用母乳喂养的方式，并且也会对宝宝有好处。

　　建议每一个女性朋友都要清楚哺乳期来月经正常吗这个问题，只有这样充分的了解自己的身体状况，才能更好的哺乳宝宝，从而做一个健康美丽的新妈妈。

哺乳期新妈妈来月经正常吗

　　哺乳期来月经是不是正常的

　　很多女性在哺乳期都会经历一段月经不正常的现象，这多和产后内分泌失调有一定的关系，多数情况下，是不需要治疗的，等到不哺乳了，自然就会恢复正常了。哺乳期来月经也需要如平常那样，做好经期保健。

　　哺乳期来月经有哪些注意事项

　　哺乳期来月经并非都是月经，有可能是产后恶露没排干净引起的。通常情况下大部分女性的恶露多会在产后4到6个星期之内排完，有些可能还会持续到产后一个后第一次月经来潮。但是恶露的量和月经有明显的差别，如果经血量过多，或者伴有血块、腐烂味的话，建议要及时就医。

　　产后月经有可能出现哪些异常情况

　　产后月经异常，比如说产后经常有大量出血的情况，偶尔不定期的少量出血，或是留个不停的话，那么都建议直接到医院检查下是不是对卵巢的性腺激素太敏感了，或者是否有其它妇科疾病，最好可以及时就医。产后闭经，比如产后大出血、长期哺乳，或者泌乳激素过高等问题都会引起产后闭经的，通常情况下在停止哺乳后，3个月内如果没来月经的话，也建议到妇科医院进行检查一下。

　　一般情况下在哺乳期的女性要生产两周以后才能恢复到正常的范围之内，所以通常情况下新妈妈的月经不会太早来。但是如果哺乳时间过长，就很有可能引起民子宫骨膜萎缩性闭经，这类情况就需要及时调解了。

　　哺乳期来月经，是说明产妇的体质差吗

　　哺乳期月经来潮并不能代表，产妇的体质差或者其奶水营养不高，这主要是与产妇雌激素的分泌、月经机制受到影响了。特别是一些哺乳期已经超过六个月的女性更有可能来月经。哺乳期来月经，其乳汁可能会的脂肪含量会变少，蛋白质变多，这对宝宝的健康并不会有什么影响，只需要母亲平时多注意饮食，多注意补充水份就可以了。

　　哺乳期不来月经就不用避孕吗

　　虽说哺乳期怀孕的机率是相对较少的，但是利用哺乳期闭经的方法来避孕显然是不科学的。没来月经，也有可能怀孕的，比如产后的身体恢复较慢，月经来潮较晚，第一次来月经之前，可能已经排卵了，因此此时如果性生活不注意做避孕措施的话，那么怀孕的机率还是非常高的。

　　断奶后还不来月经怎么办

　　多数情况下女性在断奶之后一个月就会有月经来潮了，如果没来月经的话，可能与女性的身体过于虚弱，或者压力过大有关，但是也有可能是子宫萎缩引起的，因此建议还是到医院进复查一下吧。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

哺乳期间月经不规律怎么办

　　喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后610周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。

　　有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

　　哺乳期间的妈妈在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

　　妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此妈妈不必过分紧张，也无须治疗。

　　当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。

　　喂奶期间月经不规律

　　一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

　　哺乳期月经不正常平时的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。哺乳期月经可能不规律，但会排卵，要注意避孕。可以用避孕套或上节育环。

　　喂奶期间来月经的注意事项

　　1、产后恶露，并非月经

　　通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。

　　正常情况下，起初的45天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后46周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

　　恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。

　　2、常见的产后月经异常

　　常见的产后月经异常，有不间断阴道出血和闭经两种情况：

　　第一种情况：

　　由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。

　　如果确定以前并没有服用会抑制子宫收缩的食物或药物，而且产后出院前的检查并没有发现会引起产后出血问题的情况，可在产后回诊时询问医师。如果在坐月子期间与之后，有经常或大量出血等情形，建议还是要立即就医，接受妇产科医师的诊断及治疗。

　　第二种情况：

　　产后闭经的情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征；另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。

　　分娩前，孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高，但是由于受到雌激素的影响，泌乳激素无法表现其作用。在胎盘娩出之后，泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。一般而言，泌乳激tulaoshi.com素在生产两周后才会回复到孕前状态。但是在哺乳产妇体内，泌乳激素不但维持在高于孕前的状态，而且还因受到宝宝吸吮的反应而增加。

　　哺乳性无月经的低雌激素甚至可维持180天之久。因此只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经。

　　另一种主要的闭经情况，产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，需经医生诊治。

　　3、没有月经，也须避孕

　　处于产褥期的新妈妈即使没有月经，也能怀孕。因为能否怀孕，在女方来说，取决于有无排卵。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是在月经刚恢复的几个周期，常常是无排卵的月经周期，但也有不少人在月经恢复之前就已开始排卵，尤其是不哺乳的妇女，排卵往往恢复较早。

　　因此，产妇在哺乳期间性交，随时都可能因已恢复排卵而受孕。据统计，在哺乳期受孕的妇女中，有一半是月经复潮以前受孕的。所以，产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施。

　　满月后，产妇就有恢复排卵的可能，所以，产后第一次性生活起就应采用避孕措施。适宜的哺乳期避孕方法可以是避孕套和单纯孕激素避孕针。单纯孕激素避孕针的使用方法是月经来潮第5天注射一针，以后每3个月一次。由于避孕药中的雌激素可使乳汁分泌减少、质量降低，还能进入乳汁对新生儿产生不良影响，所以哺乳期的新妈妈不宜使用短效口服避孕药。

哺乳期月经失调怎么调理

 　　一、哺乳期也会来月经

　　哺乳期妈妈米多的疑惑：产后一直坚持亲喂，之前听说哺乳期都不会来月经，没想到在我母乳喂养4个月后，竟来来了大姨妈，等到第五个月我期待的时候，它又没来，到了第六个月竟然再次来了。这样不规律的来访，让人很焦虑，是因为我身体的原因吗？身边其他的妈咪们整个哺乳期都不来月经，难道就我如此吗？

　　其实，产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。 一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。

　　听完了上述回答，不知是否解开这位妈咪心中疑惑。大姨妈这位老朋友，从青春少女时期一直陪伴，一月不准时，便牵动无数少女心。在怀孕时期暂别她10个月，产后又开始盼她来，对于她的感情，可谓是：月月盼君来，你能准时我才安心。

　　二、为什么哺乳期间月经失调

　　那么，哺乳期间，大姨妈为什么会不定时的来呢？

　　刚生完孩子的你，身体各机能尚在努力恢复，出现月经不调现象，这是卵巢分泌需要调节恢复的自然过程。不过，产后月经不规律并不代表不能排卵，因此妇科专家建议女性产后月经不调自然恢复期间也要注意积极的避孕工作。

　　哺乳期月经紊乱比较常见，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的，但一定要排除怀孕，一方面要做好避孕，另一方面做一下B超检查除外怀孕。

　　导致月经不调的原因有很多，例如内分泌失控，一些妇科病也会引起这一现象，如盆腔炎之类的，还有就是药物，如吃过避孕药或者有时因性生活刺激、性兴奋导致的激素分泌变化引起提前或推迟其次则是怀孕。而且这一现象还与气候，环境，情绪等都有关。

　　所以说哺乳期月经不调是很正常的，因此大家不必惊慌，更不要随便吃药，这是很不科学且不健康的，就算要吃也要经过医生的批准和指导。

　　其实当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。

　　三、哺乳期间怎样调理月经

　　哺乳期间十分特殊，因为还要顾及宝宝在喝奶的问题，因此妈咪们想要调理月经一定要更加谨慎小心。

　　饮食调理产后月经不调

　　乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

　　丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。

　　月经不调需注意保持良好心情

　　要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。所以妈妈们一定要淡定，在照看孩子和产后恢复的过程中，保持开朗乐观，找到自我娱乐的方式。同事，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　运动对调理月经最有效

　　别以为产后身体虚弱，来月经那几天更是懒得动。其实适度的运动对于月经调理是最好的。运动可以增强体力，促进血液循环。运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。同时，能改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。

　　因此，如果你在哺乳期来了月经，千万别懒懒的躺在床上不动，下楼散步，慢跑，做一些肢体舒展运动都是极好的。

　　谨慎使用药物

　　有朋友建议说可以用“调经贴”啊，如果出现了前面网友的这种月经失调的情况，用药一定要谨慎，尤其是在哺乳期。调经贴有一定的补气养血，调经止带作用，除此之外还有一些治疗经期紊乱的药物，哺乳期妈妈最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。

哺乳期来月经会影响奶水吗

　　很多妈咪都认为，哺乳期不会来月经，但并非绝对。一般来说，不哺乳的妈妈通常在产后610周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。但很多妈妈都在哺乳期来了月经。哺乳期来月经会影响奶水吗?

　　一、哺乳期来月经，婆婆不准我喂奶

　　哺乳期来月经会影响奶水吗?这是网友丁丁现在最关心的问题。

　　丁丁讲述道：生完孩子5个月，一直坚持母乳喂养，可是最近来了月经，本来想着应该也没事，正常给宝宝喂奶，细心的婆婆发现我最近买了卫生巾，于是问我是不是大姨妈回来了。我当然是点点头。哪知道这老太太严肃的跟我说：“那你不要给宝宝喂奶了，现在的奶水脏了，也没营养了。宝宝吃了不好的。”

　　当时我就震惊了!真的有这种说法吗?我的乳汁哪里就没有营养了，难道别的妈咪整个哺乳期都不来姨妈?或者来了姨妈就不喂了?那有些一直哺乳到2岁的妈咪们也是如此。满肚子的疑问，夹杂着些许怒火，鉴于婆婆是长辈，也没有反驳她，看来得好好跟她科普一下了(www.tulaoshi.com)。

　　二、哺乳期来月经会影响奶水吗奶水质量不会变差，可继续哺乳

　　民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

　　这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

　　因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

　　来月经奶水会变少吗?奶量可能减少，建议多饮汤水

　　来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

　　三、哺乳期“见红”，分清几种情况

　　有的妈咪，哺乳期一见红，马上就认为是来月经了。其实不一定，也可能是以下几种情况：

　　1、无排卵月经

　　值得注意的是：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

　　一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

　　2、恶露反复

　　通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。

　　正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后46周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

　　对于“哺乳期来月经会影响奶水吗”这个问题，相信各位妈咪都心中有数了，妈咪们，用积极的心态和行动给宝宝最好的母乳吧!