吃什么食物可以帮助孕妇降火

【 tulaoshi.com - 孕妇吃什么帮助顺产 】

孕妇吃什么帮助生产

　　分娩时吃什么好

　　我们知道孕妇在分娩的时候，大致可以分为两个阶段，第一产程的肚痛反应比较小，不过也能够明显的感觉自己要分娩了。另外一种情况到了第二产程的时候，是肚痛反应最强烈的时刻了，这个阶段孕妇所需要的饮食需要和第一阶段不同。

　　1、孕妇生第一产程之吃半流食。孕妇在这个阶段，身体状态还是处于比较好的时刻，肚痛反应较少，孕妇可以适当的食用一些面包或者是面条等半流食的食物，这些需要孕妇适当的咀嚼，利于孕妇们及时的补充能量，也能够有一定的饱腹感。

　　2、孕妇生产第二产程之吃流食。孕妇处于分娩的第二阶段的时候，自身完全处于一个比较痛苦的状态，注意力已经没有办法集中在饮食上，不过孕妇还是需要能量的补给，这个时候只能够利用吸管喝果汁类的食物。这一类的食物营养价值比较高，也利于孕妇食用。

　　分娩饮食需注意

　　1、孕妇分娩时不要食用桂圆。桂圆是比较上火的一种食物，是龙眼晒干之后制作而成，这种食物的糖分很高，很多人都认为桂圆可以在孕妇生产的时候食用，能够帮助孕妇生产。其实，这是孕妇饮食中的误区，龙眼虽说存在着一定的营养性TuLaoShi.com，不过龙眼比较不容易被人体消化。

　　2、孕妇分娩时不要吃粗纤维的食物。我们在日常生活中是比较提倡食用粗纤维的，有利于我们人体自身的胃部消化。不过，在女性们分娩的过程中，食用粗纤维食物容易引起肚子胀的现象，还是避免食用此类型的食物。特别是剖腹产的女性们，要记得在手术前八个小时就需要禁食了。

　　3、在饮食上的选择，要记住易消化高能量的原则。家人们在照顾产妇的时候，最好要找到适合孕妇食用且孕妇喜欢的食物。

　　此外，孕妇们处于生产的阶段时，最好不要过于紧张，保持心理上的放松，比食用任何食物帮助生产更为重要。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

吃什么食物可以帮助孕妇降火

 　　吃什么食物可以帮助孕妇降火呢？今天图老师小编推荐几种适合准妈妈降火的食物：

　　1.苦味食物。

　　苦味食物是降火的最佳食物，是火的天敌。若准妈妈上火，首选食物应该是苦味食物。因为苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热去火、消除疲劳的作用。

　　最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而又不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等苦味食物也是清火解暑的好食物哦！

　　2.新鲜蔬果。

　　夏季容易上火，但是夏季蔬果多。若孕妇夏季上火，可以多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，如甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等。这些食物富含钙、镁、硅等矿物质，有宁神降火的功效。

　　3.其他去火食物

　　大豆：大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且还含有丰富的钾盐，能弥补人体大量钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时，否则会产生大量的细菌，孕妈吃了容易腹泻。

　　牛奶：中医认为，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。因此，夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。

　　草莓：草莓不但好吃，营养价值也很丰富。中医认为，它具有去火功效，能清暑、解热、除烦。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

帮助产妇恢复 产后吃什么好

　　有一些妈妈们容易进入这样的误区：我在怀孕期间为了宝宝的健康已经吃了那么多的补品，喝了那么多的补汤，身材都胖了一大圈了，现在好不容易把宝宝生下来了，终于可以开始好好减肥了，存在这样的心理的妈妈们真是大错特错了！

　　产后新妈妈饮食原则

　　首先，妈妈们应当继续维持均衡的多样化的饮食，保证每天都有足够的营养来为虚弱的身体进行必要的补充。新鲜的蔬果、蛋类、鱼类等等都要多食用，而粗细搭配、荤素搭配、少食多餐更应当作为月子饮食的原则，牢记于心。

　　其次，除了一日三餐都要正常吃之外，零食也不要放过。核桃、芝(图老师整理)麻、花生都可以作为两顿正餐之间的食物补充，月子饮食更加注重妈妈们身体能量的补充，才能保证小宝宝的营养所需。

　　接着，妈妈们在坐月子期间是不是常常觉得口渴呢？此时，多喝汤、喝水对妈妈们的身体都是大有裨益的。鱼汤、肉汤等在月子饮食食谱中可都是必不可少的靓汤啊！当然了，若是妈妈们不怕苦，也可以喝中药补汤的。

　　最后，在安排月子饮食时，铁元素可万万忽略不得啊！它可是最好的补血的化学元素，能够有效地及时地为妈妈们补充在分娩过程中失去的大量血液。猪肝、猪血、鸭血就可以作为月子饮食食物摆上餐桌啦！

　　产后新妈妈吃什么好

　　红糖水

　　红糖水可是补血化瘀的最佳饮品啊！妈妈们在坐月子期间若是觉得自己常常乏力，那么选择红糖水就一定没错。用红糖水来代替其他补水的饮品，便宜又好喝，效果也很棒！

　　鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋白质含量相较起其他的食物来说，是绝对有过之而无不及的。妈妈们每天保持吃3-4颗的鸡蛋，就能保证每一天哺乳以及保持良好的精神与情绪所需要的蛋白质的量啦！

　　小米

　　可不要小瞧小米中的维生素含量哦，妈妈们若是在月子饮食中选择以小米作为代餐主食，就不用担心会感到精力不足了。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中的维生素、蛋白质、脂肪以及一些微量元素的含量都是颇高的，而这些营养可是产后妈妈们十分需要的呢！

　　产后孕妇吃什么好？其实只要科学地安排月子饮食食谱，均衡地补充每一天的营养，相信妈妈们很快仅能恢复体力，红光满面地过上快乐又健康的生活啦！（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇吃什么帮助消化 4种食物推荐

 　　想要知道孕妇吃什么帮助消化，我们就能够从三个方便抓起，第一个方面是孕妇需要从水果类的食物中选择，另一方面是从海鲜类的食物选择，第三方面是从碱性食物中选择。这三种类别的食物能够帮助孕妇们更加全面的摄入营养，最主要的一点是能够帮助孕妇消化食物。

　　一、孕妇吃什么帮助消化之水果类

　　水果类的食物特别适合孕妇食用。人家都说女性在怀孕的时候，多多吃一些水果能够让胎儿的皮肤变得白嫩光滑。很多孕妇在怀孕的时候确实就是利用水果护肤。那么，在吃水果的时候，也还要会选择水果，有很多的水果是帮助消化的。比如我们的橘子或者是香蕉，这些都被孕妇用来帮助消化，促进肠道的蠕动。缓解孕妇的便秘现象。水果的摄入还要看时间，在饭前吃水果才是比较利于消化的。要是选择在饭后吃水果，我们的水果和主食在一起，会影响到消化，也可能出现胀气现象。

　　二、孕妇吃什么帮助消化之海鲜类

　　生活中海鲜类的食物是属于含有蛋白质最多的一种食物。海鲜类的食物富含有蛋白质以及钙质。味道鲜美，热量很低。适合孕妇在怀孕的时候食用。海鲜类的食物有些是属于偏凉性的食物。有时候不仅仅是促进消化，很可能是会出现腹泻的现象。孕妇想要用海鲜类的食物帮助消化，要注意摄入的量，千万不要吃太多，否则消化过度也是不好的。

　　三、孕妇吃什么帮助消化之碱性食物

　　孕妇在怀孕的前三个月是会出现一定程度的呕吐现象，要是出现了呕吐现象，孕妇的胃部就会分泌一定的胃酸。这个时候就需要碱性食物来帮忙了。碱性食物帮助孕妇中和胃中的胃酸，至少在身体的感受上，摄入一定的碱性食物对健康还是比较有好处的。想要让孕妇的消化系统变好，就要食用一些碱性的食物，比如一些面包或者是饼干等等。燕麦也是可以的。这些食物可以选择在早上起来的时候食用。因为早上的时候，孕吐的现象是最严重的，那么当孕妇出现了孕吐时候就要碱性食物进行中和。

　　四、孕妇吃什么帮助消化之高纤维类食物

　　纤维类的食物一般是在蔬菜中比较常见。人的肠道蠕动就是需要高纤维类的食物的帮助，选择芹菜或者是白菜这些纤维的含量比较丰富的菜食用，帮助消化的效果是比较好的。另外在选择食物的时候也要注意食物的烹煮方式，最健康的当然是采用水煮的方式了。孕妇也是比较适合吃清淡一点的食物，这些食物利于孕妇的肠胃消化以及营养的吸收。

　　现在相信大家已经都了解了孕妇需要什么食物帮助自己消化了。那就赶紧为我们身边的孕妇们准备吧，用最健康的食物和最帮助消化的食物，让孕妇们吃得好，吃得香，吃得健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

西安110兼职帮助甲流妈妈生产

　　孕妇胡敏2010年1月3日到预产期，1月2日她却被确诊患上甲流，即将临产时却找不到接收医院，无奈拨打110求救，最终于1月3日产下一名健康男婴。她也成为陕西省首例安全分娩的甲流孕妇。

　　临产前一天却感染甲流

　　胡敏和丈夫从广东来到西安做生意，1月2日早上，胡敏突然发烧，并伴有咽喉肿痛、咳嗽。当日上午11时许，家人将胡敏送到了西京医院进行治疗。在西京医院做了甲流的初筛，筛查结果为阳性，初步确定胡敏患了甲流。

　　孕产妇患甲流死亡率非常高，而且当天下午四五点钟胡敏又开始出现临产症状。眼看孩子就要出生了，胡敏仍发着高烧，一家人十分着急。虽然找了3家医院，都因各种理由未被接收。

　　西安110兼职帮助甲流妈妈生产

　　找不到接收医院，家属无奈之下拨打了110求救。经过多方努力，1月2日晚上10时许，胡敏入住交大二附院发热门诊。

　　到交大二附院时，胡敏体温已经升至38.9摄氏度，医院初步诊断胡敏为甲流疑似重症患者合并肺部感染，并采集样本送往市疾病预防控制中心检测。

　　高烧、咽痛、心慌气短、肺部感染，胡敏的症状很危急，医院召集产科、心脑血管科等多科室专家进行会诊，在检测结果没有出来前即为患者用上达菲等药物。

　　剖宫产下健康男婴

　　经过治疗，3日早上7时，胡敏体温已经降至37摄氏度。高烧已退，但是胡敏心率较快、呼吸困难，而顺产需要消耗大量体力，交大二附院专家进行反复讨论，最终确定方案为胡敏进行剖宫产手术。

　　手术定为下午4时进行，因为胡敏的特殊情况，为防止感染其他患者，当日下午交大二附院准备进行的所有手术推后。手术中需要使用的用具全部是一次性的，包括麻醉剂呼吸管道、呼吸机管道等。

　　经过一个多小时手术，下午5时22分，一名重3600克的男婴顺利产下。经过各项检查，男婴的身体健康。

　　经过观察，孩子没有感染甲流，并于1月6日出院了。

　　记者1月7日在西安交大二附院发热门诊采访胡敏，她两次咽拭子检测均为阴性，即将痊愈出院。

帮助产妇身体恢复 产后吃什么食物好

　　产后吃什么好之蛋白质tulaoshi.com含量较多的食物

　　女性生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到疾病的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的食物，对于增强人体抵抗力有莫大的作用。因此，我们建议产妇要是适当的食用鱼肉或者是其他的肉类食物。这些高蛋白的食物都是产妇身体恢复的福音。

　　产后吃什么好之富含钙质的食物

　　女性怀孕期间，胎儿的生长发育需要钙的补充。当女性生产之后，身体内也还是需要钙的补充。要是体内缺乏钙质的话，那么就会使得产后新妈妈出现腰部酸痛的现象，并且宝宝出生后也还是需要补充钙质来满足自己生长发育所需的，而对于四个月的宝宝来说，所需要的钙的来源都是来源于产后新妈妈，因此要是新妈妈缺钙，那么就会到间接的影响到宝宝的生长发育。

　　产后吃什么好之富含铁元素多的食物

　　女性还没有怀孕之前，由于月经的原因经常会出现贫血的现象。在怀孕期间，由于胎儿的发育也是需要大量的血液供给，怀孕时期也是会出现贫血现象。女性生产之后，由于失血过多的原因，更可能会加重贫血的症状。因此，我们还是需要适当的补充一些铁元素，帮助产妇多补血，缓解贫血的现象。

　　产后吃什么好之富含不饱和脂肪酸的食物

　　很多女性为了减肥，都不敢食用油性的物质。其实产妇在坐月子的时候，也是需要适当的摄取脂肪的。脂肪中含有一种不饱和脂肪酸，这种物质有利于中枢神经的发育。因此，产妇食用之后，能够提高母乳的质量，为宝宝输送营养。

　　此外，需要新妈妈注意的是，每个地方的坐月子习俗不一样，那么产妇的月子饮食就会有很大的不同。可是人的生理结构是一样的，所需要的营养也是一样的。因此，在饮食的指导上还是需要保持一致的观点。有些地区的产妇一般没有注重主食和副食的搭配，比如只吃一些面类的食物，主食很少食用。为了产妇的健康，粗粮和细粮都是产妇所需要的。我们可以选择小米或者是燕麦让产妇食用。主食和副食的搭配才能够保证产妇的营养补充均衡。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)