游泳会让新生儿感觉到快乐

【 tulaoshi.com - 新生儿游泳 】

新生儿游泳有什么好处

　　游泳一直以来被人们公认为一种很好的体育锻炼项目，游泳不仅能强身健体，有专家指出，对于婴幼儿宝宝来说，还能提高智商哦!!!研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，比同龄不游泳者智商、情商均高，这些孩子往往表现为聪慧好学、勇于进取，思路敏锐，反应快。

　　新生儿游泳训练要认真且专业

　　很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。

　　下水时间及防护

　　小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

　　游泳设备及水温

　　宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水”。水温最好保持在34℃～38℃之间，　最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。

　　游泳时间的选择

　　游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延TuLaoShi.com长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。

　　新生儿游泳训练要安检并监护

　　下水前的安检。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等);套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅;还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染。待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。

　　过程中的监护。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开。孩子一离开水池，父母应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病。

新生儿游泳好处多 这些禁忌不能忘

　　婴儿游泳的好处：

　　1、孩子胎儿期的时候就被温暖的羊水包裹，他对这个液体环境非常的熟悉，当把他放进温暖的水里的时候，孩子会产生很好的安全感和良好的情绪感受，对于孩子的情绪稳定意义很大。

　　2、孩子在水里，水流冲击宝宝皮肤客观的起到了抚触的效果，这对宝宝的触觉发展、本体感发展、平衡感发展都有很大的好处。

　　3、运动还可以促进宝宝食欲，运动量有了，宝宝就爱吃了。

　　4、宝宝玩儿水还促进骨骼、肌肉、关节的发展，在水里扑腾扑腾的，对全身的运动系统都有促进作用。

　　5、宝宝玩水还对宝宝的呼吸、血液循环、以及免疫力提高，都起到很大的促进作用，加快新陈代谢速度。

　　6、宝宝经过运动以后，睡得也香了，长的也快了。

　　游泳禁忌：

　　1、不是所有孩子都适合游泳，先天有疾病的、早产没有追赶上体重的、低体重的都不适合玩儿。

　　2、必须保证1人1池，如果脐带没有脱落还应该在下水前贴上防水贴，以防感染。

　　3、不要用颈圈。(1)是容易造成颈椎不适，容易产生窒息状况。(2)人的颈部外侧中点有个穴道，是一大死穴，颈动脉窦。这个地方受到压迫的话，就会产生很大的不良反应。用充气的颈圈箍住孩子的颈部，对这个穴位就产生压迫，很危险!可以尝试用胸圈。

　　游泳时间：

       游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至20分钟。婴儿游泳时，家长应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。还要注意的是，家长不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手臂来缓慢移动婴儿。每次游泳完毕，请于10至15分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。

游泳会让新生儿感觉到快乐

 　　新生儿游泳的好处

　　1.游泳可以帮助新生儿尽早排出胎便和消褪生理性黄疸。

　　2.游泳是全身性的活动，且运动量大。宝宝游泳时，血液循环加快，肌肉、韧带、关节得到锻炼，肺活量也会增大。所以经常游泳的宝宝，食欲也比较好，身体也比较健康。

　　3.游泳除了对宝宝的身体成长有促进作用以外，还会对大脑产生刺激。宝宝的视觉、听觉、嗅觉、平衡觉都等感官潜能在游泳中都能得到有效的激发。

　　4.游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

　　5.婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；

　　新生儿游泳要注意的事情

　　新生儿游泳时，妈妈要充分注意宝宝的安全，特别要注意以下这四点：

　　1.宝宝脐带如果还没有脱落，游泳前要把宝宝的脐带用防水贴贴住，等宝宝游完后，再把防水贴取下，并对脐部进行消毒处理。

　　tuLaoShi.com2.选择适合宝宝颈围的游泳圈，防止游泳圈过大或者过小。最适合宝宝的游泳圈应该是宝宝套上游泳圈后，脖子和游泳圈之间可以插入2个手指。给宝宝套上游泳圈后，要慢慢地把宝宝放入水中。

　　3.宝宝游泳的水温要接近宝宝的体温，初生出生（第2天至10天内）婴儿游泳的水温应在37～38度；出生10天以后的水温缓慢降低；夏天温度控制在35度左右；冬天的温度控制在37度左右；秋两季天凉的时候控制在36度。

　　4.室内温度也要保持在25-28度之间。游完后，要及时用干毛巾或者被子把宝宝包住保暖，以防热量流失感冒。等宝宝身体彻底干了之后，再穿衣服。

　　5.刚出生不久的宝宝游泳最好不要超过10分钟，第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟。要不然宝宝会感觉到很累。两次游泳时间间隔最好在2天以上。

　　温馨提醒：如果宝宝放进水中就哭闹不停，应该是对于陌生的水温、水波刺激以及水中的四肢运动和水中失去重漂浮的感觉的不适应引起紧张所导致的。可以先让宝宝在游泳前适应水温和水中的环境，再开始让他游泳。如果宝宝依然哭闹不停，妈妈应该立即将宝宝抱出水面，并进行安抚，找到宝宝啼哭的原因。宝宝在游泳时啼哭的原因无外乎几种，口干、想睡觉、饿了、累了以及想大小便，家长要具体分析下。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

田亮教儿女游泳 夏天游泳好处多

 　　夏天游泳好处多，夏天学习游泳不但可以防暑还可以强身健体。昨晚，田亮通过微博晒自己带一双儿女游泳的照片，并留言称：“又当爹又当妈，还得客串气垫子，超常发挥的一天。”

　　照片中，田亮置身水中讲解，一双儿女坐在泳池边认真听着，画面十分有爱。网友看到照片后纷纷留言点赞，“可爱的儿子，漂亮的女儿。还有美丽大方的老婆。只想说，田亮，你赚了”、“好老公，好爸爸”、“让弟弟多吃点，顺便求正脸”。

　　田亮女儿森碟因《爸爸去哪儿》爆红，但田亮的儿子，森碟的弟弟却被保护得很好，至今也没有太多正面照曝光。

　　游泳的好处

　　能够防暑降温

　　酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。

　　提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利

　　有助于减肥

　　由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。

　　提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力。

　　助于提高肺活量

　　游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。

　　提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到。

　　助于保持完美身材

　　由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。

　　助于增强抵抗力

　　由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。

　　提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力。

　　助于预防脊椎病

　　游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面上，加上水力的依托，人的脊椎此时不需支撑整个身体的重要，处于无压力状态，脊椎能够很好回复到原位，长期下去，可以有效预防脊椎病。

　　提示：仰泳最适合一些脊椎病患者，有助于康复。

　　助于释放压力

　　由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。

　　助于预防肩周炎

　　由于工作的原因，很多年轻人长期坐在办公室吹着空调，面对着电脑，手握着鼠标，一些人难免会得了肩周炎；其实，白领工作者在夏天的时候，可以适当选择游泳作为一个运动方式，因为在游泳划水的过程当中，可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，加之水力的冲击按摩，可以很好预防肩周炎。

　　助于皮肤更光滑有弹性

　　由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性；同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗水中盐分对皮肤的刺激。

　　助于少年儿童长高

　　游泳分自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、潜泳等，无论哪个方式，都需要手脚并用，需要全身的运动与协调，特别是关节与韧带的有效舒展，对于处在成长期的少年儿童来说，非常适合长高的需要。

　　提示：少年儿童必须在成年的陪伴下游泳，而且建议在浅水区。

　　助于减少女性痛经

　　游泳是一个全身的运动项目，经常游泳，可以加快腹部的血液循环，促消化，特别是对于经常痛经的女性朋友，经常选择游泳可以有效减少或者减轻每月的痛经现象。

　　提示：女性在月经期的前后三天不能游泳，避免受感染。