猪脑不仅肉质细腻,鲜嫩可口,而且含钙、磷、铁比猪肉多。那么孕妇可以吃猪脑吗?
【 tulaoshi.com - 孕妇可以吃猪脑吗 】
猪脑
猪脑就是猪的脑髓。
猪脑的营养价值
猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多,但胆固醇含量极高,1tulaoshi00克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。
猪脑的功效与作用
性味甘、寒,有毒。益虚劳,补骨髓,健脑。
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
孕妇可以吃猪脑吗?
慎吃。
猪血中含有的营养成分较高,可以补充优质蛋白和铁,但是食用的时候一定要煮熟,因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多,所以不能多吃。
产妇可以吃猪脑吗?
慎吃。
猪血中含有的营养成分较高,可以补充优质蛋白和铁,但是食用的时候一定要煮熟,因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多,所以不能多吃。
其实食物食补也没有具体的科学依据的,只是民间的验方.
但是猪腰里面的嘌呤较多,吃多了容易的通风,猪脑里面的蛋白和维生素比较多,吃了的确有滋补效果,但是不是补脑,只是补充了人体维生素和蛋白.
建议猪腰不要吃,可以吃点猪脑,但是一定要确定你买的猪脑是健康的猪脑,否则有些寄生虫病容易传染.把猪脑多炖一会喝汤比较安全
什么是猪脑,猪脑的营养价值,猪脑的食疗功效
猪脑,又名:猪脑髓。
详细介绍
猪脑不仅肉质细腻,鲜嫩可口,而且含钙、磷、铁比猪肉多。
猪脑的食疗功效
猪脑性寒,味甘;益虚劳.补骨髓,健脑。
猪脑的营养价值
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
食用猪脑的相关人群
一般人群都可少量食用
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1. 适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用; 适宜脑震荡后遗症、健忘者食用;
2. 高胆固醇血症及冠心病患者忌食。
与猪脑相克的食物
猪脑髓不可与酒、盐同食,影响男子性功能。
猪脑的加工方式
猪脑含有丰富的矿物质,食用后对人体大有裨益,一些人将猪脑弃之不用实在(www.tulaoshi.com)可惜,其实猪脑只要将其表面的血筋除去即可食用。方法是:将猪脑浸入冷水中浸泡,直至看到有明显的血筋粘在猪脑表面时,只要手抓几下,即可将血筋抓去。食用猪脑时,蒸、炖均可,也十分美味。
其它相关
民间有吃脑补脑之说,对体质衰弱之人的头晕头痛,民间常用猪脑与天麻炖食。
《别录》:“主风眩,脑鸣。”《四川中药志》:“补骨髓,益虚劳,治神经衰弱,偏正头风及老人头眩。”
《随息居饮食谱》:多食损人,患筋软、阳痿。
备注
由于猪脑中含大量的胆固醇,为所有食物中胆固醇含量最高者,因此,患有高脂血症,尤其是高胆固醇血症以及冠心病人,切勿多食。
猪脑的营养价值
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
猪脑含有丰富的矿物质,食用后对人体大有裨益,一些人将猪脑弃之不用实在可惜,其实猪脑只要将其表面的血筋除去即可食用。
猪脑的功效与作用
猪脑性寒,味甘;益虚劳.补骨髓,健脑。
猪脑食用人群
一般人群都可少量食用
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1. 适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用; 适宜脑震荡后遗症、健忘者食用;
2. 高胆固醇血症及冠心病患者忌食。
与猪脑相克的食物
猪脑髓不可与酒、盐同食,影响男子性功能。
胆固醇是维持人体健康必不可少的物质,它可以合成维生素D,参与人体内钙磷代谢,对促进骨骼和牙齿的发育有重要作用。
此外,在人体性激素的合成中,胆固醇也发挥了很强的功效。但是,众所周知,胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
对于一个健康人来说,每天摄入不超过300毫克的胆固醇对健康是有益的;而对高胆固醇血症(即血浆中总胆固醇量超过200毫克/100毫升)患者来说,每天胆固醇的摄入量一定不要超过200毫克,才能保证不会让病情更严重。
胆固醇主要存在于动物性食物中,植物性食物,如米面等主食类、蔬菜、水果和坚果类中没有。随着生活水平的提高,人们吃动物性食物越来越多,但其中哪些属于胆固醇含量高的,哪些属于含量低的,很多人都不是非常清楚。
除了鱿鱼以外,鸡蛋黄、猪肝、动物脑、蟹黄等,都属于胆固醇含量比较高的,每100克中胆固醇的含量全在200毫克以上,尤其是蟹黄和猪脑,其中胆固醇含量分别为466毫克和2571毫克。
基围虾、猪大肠、猪后臀尖的胆固醇含量中等,每100克食物在100毫克到200毫克之间。带鱼、海参、牛奶等食物胆固醇含量比较低,全都在100毫克以下。
虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼毕竟属于高蛋白低脂肪的(www.tulaoshi.com)营养食品,对健康有利,只要适量食用,高胆固醇血症患者每天别超过50克,完全可以做到既健康,又能享受美味。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/961400.html