产后脱发 产后脱发吃什么好

【 tulaoshi.com - 产后护发 】

产后怎么保护好头发

　　产后的生活误区有民间始终流行的月子里不洗头、不洗澡的风俗。这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。

　　同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地Tulaoshi.Com，间接引起头皮屑等问题。因此，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。这样一举两得的好事，女性朋友们又何乐而不为呢?

　　下面4小秘招 让你秀发一梳到底

　　头发难以梳理，还动不动就梳出静电，头发竖立成爆炸头;原本健康的头发也出现毛躁，怎么都不顺直;最痛恨的头皮本来与我无关，现在却也随风飘落……

　　头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱这些烦恼，护发专家有心得可供分享!

　　1关键拒绝塑料、尼龙梳子

　　不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

　　2关键避免烫、染、吹

　　无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

　　3关键勿用强碱洗发水

　　强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

　　4关键适当的洗发频率

　　南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。此外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

产后护发用品选购知多少？

图老师小编推荐：性爱时女人哪些部位最敏感？

　　爱美是每个女性的天性，有一头乌黑亮丽的黑发当然是很重要的了。但是有35%-40%的妈妈都会出现脱发这一现象，如果妈妈们平时不注意护理，很可能让头发处一种亚健康状态，因此妈妈们可要注意了，除了做好自身调理之外，选择一款适合的护发品也是很重要的哦。今天我们就来看一下产妇护发品选购有哪些诀窍吧。

　　1、选择性质温和、适合自己的洗发用品。

　　分娩之后，产妇的身体比较虚弱，要格外呵护脆弱的头发，洗发水要选择性质温和、无刺激的。可以选购中药类洗发水，因为中草药的洗发水安全、成分天然，可以很好的养护头发，比如说市面上的霸王洗发水，里面蕴含了多种名贵中草药成分，对养发、育发极其有效。

　　2、关键勿用强碱洗发水

　　强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的季节使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，效果很不错的。

　　3、切勿随意更换洗发水品牌

　　孕妇产后皮肤十分敏感，怀孕时使用的洗发水一般都比较温和，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

　　4、选择补充营养蛋白的洗发水

　　有些产妇头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

　　图老师健康网温馨提示：

　　南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

　　希望这些可以帮妈妈妈选购到一款适合的洗发水，让妈妈乌黑亮丽头发依旧，永葆青春哦。

产后头发变白怎么回事？

图老师小编推荐：孕妈咪的性爱记事本

　　产后，很多女性会出现异常，例如有些女性产后脱发，这是比较常见的现象，但是也有些女性产后会出现头发变白的现象，这种想象还是比较少见的，但也不必为此太过焦虑。

　　产后头发变白，一方面是因为头发老化，色素逐渐缺失而使得发色变淡;另一方面可能是因为产后照顾新生儿，压力太大或情绪不好，导致脱发，甚至发色变灰、变白。

　　若见到头发变白，甚至有局部头发掉落的情形时，建议找皮肤科医师做进一步的诊断和治疗。

　　精神压力过大当然容易让头发变白，武侠小说中的白发魔女就是一夜之间愁白了头。所以在日常生活中(图老师整理)尽量避免巨大的压力

　　如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

明星妈妈头发一把把掉 产后脱发怎么办

　　妊娠期可延长毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，那么产后脱发的诱因有哪些呢？

　　一、精神因素

　　精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

　　二、营养不足

　　按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

　　三、激素改变

　　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

　　产后脱发怎么办

　　1、最好多用植物油炒菜

　　营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

　　2、采用中药食疗方法

　　中药食疗也可以起到一定的效果：

　　首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

　　龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉（桂圆肉）20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块；龙眼肉、枸杞子洗净，人参润透后切薄片，放入不锈钢锅里加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适于产后气血亏虚的脱发者食用。

　　3、经常给头皮良性刺激

　　用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后发热 产后发热吃什么好

　　产后发热的原因

　　产后发热有以下几个方面的原因，一是感染邪毒，症状有高热寒战，下腹部疼痛，二是恶露不畅，主要表现是恶露不下，三是风寒入侵，四是阴血暴虚，主要有自汗，头晕目眩，手足麻木等症状。

　　产后发热的日常护理

　　做好产前检查及孕期卫生指导，产前患有贫血，营养不良，外阴炎，阴道炎和宫颈炎的妈妈应及时治疗，妊娠两个月内禁止性生活和盆浴，尽量避免不必要的阴道检查。

　　临产前应尽量进食和喝水，避免过度疲劳，接生者应严格执行无菌操作。

　　产后要注意卫生，保持会阴部清洁，尽可能早下床活动，产褥期加强营养以增强身体抵抗力。

　　发热期间应多喝水，高热时要吃流质或半流质食物，必要时可采用酒精擦体降温，但不能随意用退烧药，以免掩盖病情而延误治疗。

　　产后发热的饮食调理

　　生地黄粥

　　原料：生地黄药汁50毫升，粳米100克，生姜2片。

　　做法：将粳米淘洗干净后放入锅中，待米熟时加入生地黄药汁和生姜，煮至米烂，待粥稍凉后即可食用。

　　功效：清热解毒，凉血止血，适用于产后感染，低热不退。

　　姜葱枣汤

　　原料：生姜10克，葱白5，大枣10个。

　　做法：将生姜洗净后切成片状，葱白洗净后劈成条，拍烂，然后将生姜，葱白和大枣同时放入锅中，加水烧开后即可饮用。

　　金菊茶

　　原料：金银花15克，菊花15克，红糖20克。

　　做法：将金银花，菊花放入茶杯中，加入红糖，用烧开的水倒入茶杯中，浸泡Tulaoshi.Com15分钟后即可饮用。

　　功效：清热解毒，兼有养血的功效，适用于外感风热所导致的产后发热。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）