分娩当天应该怎么吃

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增加产力 分娩当天吃什么

　　分娩当天饮食 待产期间要适当进食

　　孕妈妈在分娩当天准备待产的时候，要适当的进食一些食物，来补充体力。孕妈妈可以选择多吃一些富有营养，清淡而且有助于消化的食物，比如挂面，馄饨，鸡汤等等。同时也可以随身携带一些高能量的小零食，比如巧克力等，这样可以随时补充分娩过程中所消耗的体力。

　　分娩当天饮食 第一产程进食半流质食物

　　孕妈妈在第一产程的时候通常都不需要用到太多的力气，但是所需要的时间会很长，所以孕妈妈可以趁此机会尽可能的多补充能量，这样才会有足够的精力来顺利的度过接下来的第二个产程。这个产程，孕妈妈可以多吃一些比较稀软，清淡且易消化的半流质的食物，比如面包，蛋糕，面条等等，这些食物多数都是以碳水化合物为主的，所以在胃中停留的时间会比蛋白质和脂肪短，才不会使得孕妈妈在宫缩的过程中由于紧张所引起不适或者是恶心，呕吐。

　　分娩当天饮食 第二产程进食流质食物

　　当孕妈妈即将进入第二产程的时候，随着宫缩的强度加强，疼痛加剧，体能的消耗就会增加，这个时候很多的孕妈妈都不是很愿意进食，所以可以尽量的在孕妈妈宫缩间歇的时候适当给其喝点果汁，菜汤或者红糖水，藕粉等流质食物，来补充孕妈妈的体力，同时也可以增加产力。此外，巧克力含有优质的碳水化合物，能在很短的时间内被人体给吸收和消化，并且产生出大量的热量，是很多营养学家和医生所力荐的“助产大力士”，所以孕妈妈不防可以备一些。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

坐月子常识 分娩当天怎么坐月子

　　没有食欲也要吃饭

　　因子宫收缩，出现产后痛，分娩后过3小时，红色的恶露开始流出。体重减少了5～6kg，但身体浮肿，体温急剧下降，会感觉到发冷。因分娩体力消耗太多，所以没有饥饿感，但即使没有食欲，最好也吃点饭。吃饭时不要笔直地坐着，最好躺着或斜靠在床上。

　　● 身体很疲惫，要充分地睡眠。

　　● 体力下降，很容易发冷，应该提高室内温度，盖上被子静养。

　　● 吃容易消化的食物。

　　● 为了让膀胱恢复正常，分娩后6小时内要排出小便。孩子通过产道时会压迫膀胱，及时排便能帮助膀胱尽快恢复。

　　● 用热水浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。最好使用坐浴盆，或让家人帮忙。擦完后垫上护垫。

　　● 产后2～3小时内给孩子喂奶。

　　● 即使有产后痛，为了便于子宫收缩，回病房后在24小时内要开始走动。

自然分娩影响产后性生活吗

　　其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。

　　其实，夫妻生活是否美满，与阴道的Tulaoshi.com自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得性福。

　　女性的盆底肌肉就像弹簧床一样，可以依靠环境的变化调节自身的张力。

　　自然分娩时，可能会对盆底肌肉造成一些拉伤，但一段时间后肌肉组织就能复原。虽然剖腹产的伤口不在会阴部，但由于复原时间长，反而可能影响了性生活满意度。现在很多自然分娩使用侧切缝合，对阴道的影响越来越小，产妇很快就能恢复。

自然分娩影响产后性生活吗？

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　　我已经怀孕8个月了，尽管目前各项指标都很好，但我还是不想顺产，因为担心自然分娩会造成阴道松弛，影响日后的夫妻生活。请问选择剖腹产是不是能够避免这种情况呢?山东陈女士

　　图老师健康网专家答：陈女士的想法是对自然分娩的一种误解。

　　其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。

　　其实，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。

　　虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得性福。

　　女性的盆底肌肉就像弹簧床一样，可以依靠环境的变化调节自身的张力。

　　自然分娩时，可能会对盆底肌肉造成一些拉伤，但一段时间后肌肉组织就能复原。虽然剖腹产的伤口不在会阴部，但由于复原时间长，反而可能影响了性生活满意度。

　　现在很多自然分娩使用侧切缝合，对阴道的影响越来越小，产妇很快就能恢复。

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