不少家长都为小儿便秘的问题头疼过,为了给孩子通便,就让孩子多吃香蕉、喝蜂蜜,甚至用泻药促排便,疏不知这样可能伤及孩子娇嫩的脾胃。以下是小儿便秘的家庭调治方法,供家长参考用。
【 tulaoshi.com - 小儿便秘的家庭调理 】
我们楼下住着一对外地来的打工夫妻,他们的孩子刚过满月。有一天,小孩他爹半夜来敲我的门:“快给孩子看看吧,一直哭闹,不知咋了!”我赶紧跟他下楼,小儿哭得满身大汗,年轻的妈妈不知所措,抱着孩子一个劲儿地掂。
我把孩子接过来平放在床上,看看喉咙、摸摸额头,不肿不烧,小肚子鼓鼓的。我一问二便才知道,孩子一天多没拉屎了。我赶紧让小孩他爹弄点温水过来,托起小孩的左手,用拇指蘸着水在他的食指桡侧面从里向外搓了300下,这个动作起到清理大肠的作用。然后让小孩他妈仰卧在床上,把孩子抱在怀里,让孩子的小屁股向上。我把食指、中指并起来,横在小儿脊柱下方,也就是后背和肚脐相对的地方,从命门到长强的这一段推了300下,这叫“推下七节&rdTulaoshi.Comquo;,有通便、泄热的作用。还没做完,就听见一声响亮的放屁声,孩子父母都叫开了:“放屁了!”他们高兴啊,小儿也安静下来了。
我又让他们端来一杯热水,我把两手放在杯子上,使手的温度升高。然后把手敷在小儿的肚脐上,这时明显感到小儿的肚子里有蠕动,就这么捂了10分钟。
第二天,我又过去看看,小孩他妈说:“您走了不到半个小时,孩子就拉屎了,今天早上又拉了点。”我说:“简单吧,下次别等到这么严重,你自己就可以给孩子做了。”——杨奕
许多家长一定都有遇到过孩子便秘的经历,看到孩子排便不畅通而揪心不已。那么面对小儿便秘有什么比较好的方法能帮助孩子改善呢?下面给大家介绍小儿便秘的饮食调理方法,供大家参考。
小儿便秘的饮食原则
1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量,因这些食物可以加重出现的小儿便秘。
3、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用,有助于食物的消化。
4、注意每天给小儿补充足量的水。
小儿便秘吃什么比较好
润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。
五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
母乳喂养的婴儿若新近发生便秘,首先要考虑奶量是否充足,是否因饥饿使粪质减少所致。简便的办法是称一下体重,若体重的增长较前减慢,说明母乳不足,孩子未吃饱,需添加牛乳等食品。
应多进行户外活动,因运动也可以刺激胃肠蠕动,而经常卧床也会造成便秘。经调整饮食后若仍有便秘,可由肛门塞入肥皂条、甘油栓,注入开塞露,或用肥皂水灌肠等。婴儿便秘不宜用泻药,因泻药可能引起异常肠蠕动而发生肠套叠。此外,常用泻药的孩子,大肠壁可能习惯于药物的作用,以致离不开泻药了。
牛乳喂养儿发生便秘时,应检查一下饮食中牛乳或奶粉的量是否过多,乳汁是否过浓,并予以适当调整,可在100毫升牛乳中加糖8克。一、二个月的婴儿,可喂些果汁,蜂蜜水或鱼肝油。四、五个月的婴儿,可加喂奶糕和水果碎块,如香蕉、西红柿等。六个月以上的婴儿,可加喂粥、面包等。还应加喂些含纤维素丰富的食物、如菠菜、包菜等,以刺激胃肠的蠕动。十个月以上的婴儿,可加米饭、鱼、肉、白菜等。
实际上,牛乳喂养的婴儿发生便秘的较多,因为牛乳中蛋白质的含量为母乳的三倍,其中以酪蛋白为主,白蛋白少,因此不如人乳那样容易被消化吸收TuLaoShi.com,未被消化吸收的蛋白质,在肠内腐败,引起便秘。
生活中有许多儿童由于饮食和身体原因容易导致便秘的情形发生,这无疑对于儿童的生长发育很不利。那么家长有什么比较好的方法能帮助儿童调理呢?下面给大家介绍小儿便秘的调理方法,供大家参考。
减少牛奶饮用量
海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
每日定时如厕训练
斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。
多喝水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)纽约市儿科专家戴安·海斯博士表示,孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。
让宝宝多活动
海斯博士表示,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题,应及时就医。
少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
五谷杂粮
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠Tulaoshi.Com菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
家长要积极防治小儿便秘,饮食和中药调理是改善便秘的重要途径。
陈主任建议家长,首先要注意改善孩子饮食结构。
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁、蜂蜜水等。
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。同时要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯,养成每天定时排便。
孩子排便时不要逗玩孩子,以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解,可寻求中医药治疗,或在医生指导下使用一些辅助排便措施,如开塞露、缓泻药等。但患儿不宜长期服用泻剂,以免影响营养吸收。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/962168.html
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