怀孕后准妈身体有哪些变化

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怀孕9个月准妈妈身体变化

 　　1.身体容易疲惫

　　怀孕33周以后，准妈妈会明显发现自己的身体变得沉重，动作显得更加笨拙、迟缓，也更容易感到疲惫。此时腹部向前挺得更加厉害，身体的重心移到腹部下方，只要身体稍微失衡就会感到腰酸背痛。

　　子宫底的高度上升到肚脐之上，心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数增加，身体新陈代谢时消耗氧气量加大，准妈妈不仅呼吸变得急促起来，活动时也容易气喘吁吁。

　　2.容易吃饱

　　此时准妈妈的子宫顶压膈肌，使得胃变得更小，进而准妈妈会感到饭量减少，很容易就吃饱。食欲也开始减退，胃部的不适感增加。

　　3.体重增加快

　　孕晚期是准妈妈的体重增长最快的时间，提醒准妈妈尽量不要过量进食，以免胎宝宝长得过大，造成难产。

　　4.睡觉难受

　　孕晚期最头疼的问题就是睡觉了，似乎哪一种姿势都不舒服。左侧卧胎宝宝会难受，可能会不时地踢妈妈的肚子表示不满。而右侧久了又会觉得身体酸麻。要是仰卧，准妈妈过不了多久就会觉得喘不过气来了。

　　5.便秘

　　进入孕晚期，增大的子宫会压迫肠道，导致胃肠蠕动缓慢，准妈妈或多或少会出现便秘的状况，只要情况不太严重，就不用过于担心。多喝水，多摄入高纤维的食物进行调节，安心地等待宝宝出世吧。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕6个月准妈妈身体变化

 　　腹部凸出 子宫增大变重

　　准妈妈这个月身形最明显的变化就是腹部越来越大，下腹部隆起更为突出，腰部开始变得很粗，逐渐转变成典型的孕妇体形。

　　这个时候准妈妈宫高接近20厘米，子宫底已经高达脐部，准妈妈自己用手就能明确地判断出子宫的位置。

　　由于子宫增大变重，准妈妈的脊椎会往后仰，身体重点向前移，一看就知道是孕妇了。因为准妈妈对自己身体的这种变化还不适应，很容易出现倾倒，所以准妈妈这个时候一定要注意自己的重心，任何动作都要缓慢小心，以免摔倒。

　　经常出现腰酸背痛情况

　　逐渐增大的子宫不仅让重心前移，还让腰部负担增加，再加上怀孕后腰部和腹部的肌肉变得松弛，这样让腰椎的负担加重。准妈妈在坐下或站起来时很吃力，腰和背特别容易感到疲劳，经常腰酸背痛，下半身很累。

　　所以图老师小编建议，准妈妈休息时最好将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；睡觉时最好躺在平坦结实的床上，别睡软床，双腿保持屈曲的姿势；避免做经常弯腰的活动，也避免久站和久坐，平时要穿柔软轻便的低跟鞋或平底鞋；注意补钙，这样会减轻腰酸背痛，如果腰痛的厉害的话可以用热水袋和毛巾热敷。

　　50%孕妇发生腿部静脉曲张

　　由于增大的子宫压迫，腹腔大静脉回流受到影响，大约有50%的准妈妈会发生腿部静脉曲张。轻微的静脉曲张不会觉得疼痛，但是随着症状加深形成的疙瘩会很疼痛，腿脚也会变得很沉重，走起路来蹒跚不稳。

　　图老师小编提醒，这个时候千万别穿紧身衣裤，休息是最好把腿搭在椅子上和靠垫上。如果已经出现静脉曲张，最好穿上孕妇专用的高弹力长袜，平时也要多注意按摩腿部或者泡脚。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕5个月准妈妈的身体变化

 　　1、下腹突出，臀部丰满，发质变好或变差

　　怀孕5个月时，准妈妈的子宫又长大了一些，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到一团硬东西，这就是子宫的上部。此时下腹部明显突出，可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的15-18厘米处。

　　臀部也因脂肪的增多而显得浑圆。由于荷尔蒙的变化，准妈妈头发生长速度一般会加快，显得比以前多且有光泽。但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质会变得更干更脆，而且头发也会掉很多。

　　2.肤质和指甲变化

　　由于孕激素和雌激素分泌的变化很大，准妈妈的皮肤也会有很大改变。有的准妈妈皮肤滋润有光泽，有的则越发油腻，甚至长出小痘痘。干性皮肤则会更加干燥甚至有皮屑脱落。由于内分泌的变化，准妈妈的指甲长得很快，而且脆弱易折断。

　　3.乳房变化及保护方法

　　伴随着乳房的长大，左右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。乳头很干燥，有时会内陷。有些准妈妈还能挤出黏稠颜色微白的液体。这个时候准妈妈应该每天穿戴好孕妇专用文胸，给乳房提供良好的支撑；每天在乳房上涂抹好天然护肤油；每天用手轻柔地按摩乳房，经常清洗秃头；如果乳房出现胀痛等情况，可以热敷或者按摩来缓解疼tulaoshi.com痛。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕3个月准妈妈身体有哪些变化

 　　1.子宫如拳头般大小

　　怀孕第3个月，准妈妈的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。

　　2.阴道分泌物增加

　　怀孕3个月，准妈妈阴道的分泌物，也就是白带比平时略微增多，颜色通常为无色，或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴瘙痒及灼热症状。

　　3.胀气、便秘或腹泻

　　怀孕3个月，由于直肠受到压迫，准妈妈往往这个阶段精神忧虑，情绪不稳定，易出现毫无原因的便秘或腹泻。

　　4.乳房变大

　　准妈妈乳房除了胀痛外，进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更加明显，颜色变黑。

　　5.顺便度过妊娠反应强烈期

　　怀孕3个月，这时已经到了妊娠反应的后半期，症状不久就会自然消失，家人尤其是准爸爸应对准妈妈更多地体贴与关怀，帮助准妈妈顺利度过这一时期。

　　怀孕真的会让准妈妈变笨吗

　　其实怀孕是不会影响准妈妈的智力的，之所以会觉得自己变笨，可能有两方面的原因。

　　一是体形变得臃肿，身体负担重，体力大不如前，注意力难以集中，所以做起事来有笨手笨脚的感觉。二是怀孕后精力都放在了对胎儿的关注中，因为对其他事情有点心不在焉，从而影响了对其他事情的记忆力，因而觉得自己变笨。

　　虽然因为生理和心理的一些原因，准妈妈会觉得自己的动作没有以前那么敏捷，记忆力也没有以前那么好了，但是，这些都是暂时的，等准妈妈生产完，生理的各种变化都会逐渐恢复正常，记忆力也会恢复。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕8个月准妈妈身体变化

 　　1、行动不便

　　怀孕32周以后，准妈妈进入了孕晚期，腹部越来越大，行动变得迟缓。孕晚期宝宝在腹中的位置不断下降，准妈妈会感到下腹坠胀。

　　这个时期准妈妈的消化功能可能变差了，同时，还可能伴有水肿、便秘、尿频等症状。由于激素的关系，准妈妈的脸上可能会出现褐斑和雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色会越来越深。不过不用太担心，多数色素沉淀在产后会逐渐消失。

　　2、出现假宫缩

　　孕晚期准妈妈的子宫肌肉会偶尔收紧，这是一种无节奏的、不规则的收缩，在这个阶段，它会出现得很频繁，而且也不痛，每次大概会持续30-60秒。这种收缩在临近预产期的前几周内会变得更加频繁，有时甚至还伴有疼痛。有时候很难区分这种宫缩和分娩中的真正宫缩，这周收缩也被称为假宫缩。

　　如果收缩变得频繁起来，即使不感到痛，也有可能是早产的信号。如果出现以下这几种情况，就应该去医院进行检查：

　　1.阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈黏液状、水状，或粉色，或伴有淡淡的血色。

　　2.出现腹痛或来月经一样的疼痛。

　　3.每小时的宫缩超过4次。

　　4.骨盆部位的压力增加或下背部疼痛加剧。

　　若这些现象是你以前从来没有出现过的，一定不要掉以轻心，及时去医院确诊。

　　3、出现严重便秘

　　孕晚期的准妈妈活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。便秘如果严重的话，一定要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕7个月准妈妈的身体变化

 　　1.腰部疼痛。进入孕期的第7个月，准妈妈腹部隆起明显，身体为保持平衡略向后仰，腰部容易疲劳产生疼痛。

　　2.易发生痔疮。由于胎盘的增大、羊水的增多，准妈妈的体重每周可增加500克。增大的子宫对盆腔压迫加重，使得孕妈咪下半身静脉回流受阻程度加重，容易出现痔疮。与此同时，便秘、腿肚子抽筋、头晕眼花等症状也会在这个期间出现。

　　3.骨关节松弛。由于激素影响，准妈妈的骨骼关节松弛，步履较以前笨重。

　　4.容易贫血。这个时期贫血发生率增加，准妈妈一定要做贫血检查。若发现贫血要在分娩前治愈。自28周开始，准妈妈必须每2周到医院检查。

　　延伸阅读：准妈妈打鼾，胎宝宝发育会受到影响

　　打鼾可能是病态的表现，准妈妈若因为呼吸不顺畅开始打鼾，会导致吸入体内的氧气不足，机体组织出现缺氧。体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。

　　预防准妈妈打鼾的妙招

　　1.控制体重，防止肥胖。肥胖是引起打鼾的重要原因之一。准妈妈必须注意膳食结构合理，常吃富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜水果，少吃或不吃高脂肪高糖分的食物。到足月分娩前，总体重增加9-12.5千克为宜。

　　2.适当运动。适当地运动，可以帮助准妈妈减少肥胖的可能，同时还能使身体机能得到一定程度的恢复，有助于生产。

　　3.戒烟戒酒，不能吃安眠药。烟酒以及安眠药对宝宝的伤害很大，也是引起准妈妈打鼾的原因之一，必须要戒掉。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕后准妈身体有哪些变化

　　其实对于那些让准妈妈们担心不已的孕后身体变化，有很多都是正常现象的，只有一些特殊的情况才需要去看医生。怀孕之后准妈妈会有哪些身体变化呢？形成原因是什么呢？一起来看看吧！

　　1. 皮肤

　　皮肤的变化是怀孕比较明显的，大部分孕妇脸上或是脖子上可能出现棕色的色斑，这个由于怀孕后体内激素的变化引起的。但是准妈妈也不用担心，因为这些斑点一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。

　　2. 臀部

　　怀孕之后准妈妈受孕激素影响，脂肪容易堆积而且骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙就会变宽，因此准妈妈的臀部会变宽变厚。

　　3. 乳房

　　也是由于受到激素的影响，准妈妈的乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感。乳房重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。因此准妈妈要选择专用胸衣加以保护。

　　4. 毛发

　　怀孕之后孕妇雌性激素分泌会增多。因此毛发生长会更加旺盛，不仅仅是头发，体毛也会有所增加，不过不用着急，一般产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

　　5. 脊柱

　　脊柱的变化主要是体现在准妈妈会出现腰痛上面，这是由于子宫日益增大因此对腰椎施加的压力也会越来越大，而且孕激素会使得脊椎间的韧带变松弛、脊椎稳定性变差，因此才会出现腰痛的症状。

　　6. 眼睛

　　怀孕之后准妈妈眼睛也会发生变化哦！怀孕后体循环图老师速度减慢，这样就会导致孕妇眼睛出现充血、水肿的现象。这个情况分娩后会自然消失。

　　7. 手部

　　怀孕之后孕激素会引起细胞间积水增加，因此准妈妈就很容易出现手肿甚者是全身水肿的情况。水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，因此准妈妈要多做手部按摩，缓解肿状。

　　怀孕之后准妈妈身体会出现一系列的变化，准妈妈不要太担心，因为大多现象都是正常的哦！