了解分娩的过程 对产妇自身也有帮助

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自然分娩有什么好处

&nbsTuLaoShi.comp;   自然分娩，是指在能够保障安全条件的情况下，让胎儿经由阴道娩出的一种分娩方式，即通常人们所说的顺产，与剖腹产有很大的区别。二者相比较，自然分娩方式无论是对于母体还是胎儿都更好，因此，在条件允许的情况下，孕妇应该尽可能选择顺产的方式来娩出胎儿。通常自然分娩的好处包括有：

    1．帮助胎儿建立正常的呼吸系统。自然分娩需要经过子宫收缩和产道挤压，这使得胎儿胸腔受到有规律的扩张和压缩，让胎儿肺部得到锻炼，产生一种肺泡表面活性物质的东西，这有利于新生儿出生后迅速建立正常的呼吸系统，减少呼吸系统疾病；

    2．减少新生儿肺炎的发生率。新生儿肺炎在剖腹产中更容易出现，而自然分娩的话，因为子宫的收缩与产道的挤压，使得胎儿呼吸道内的粘液、羊水、废气等被排挤出来，因此，顺产比剖腹产发生新生儿肺炎的几率低很多；

    3．增强宝宝免疫力。母体存在一种叫做免疫球蛋白的物质，这种物质将会借由自然分娩的方式从母体传到胎儿身上，从而增加胎儿的抵抗力和免疫力，这为日后宝宝的健康生活打下了坚实的基础；

    4．有利于母体恢复。自然分娩中的阵痛将会让子宫上段变厚，下段变得很薄，宫口也会扩张开，产后的子宫收缩力强于剖腹产，这有利于产后恶露的排除和子宫的复原。同时，母乳的喂养也会加快子宫的恢复。

    自然分娩会经历产前的阵痛与子宫收缩过程，很多孕妇因为害怕这种疼痛感而放弃了这种分娩方式，却忘记了这种方式的诸多好处，不仅有利于母体恢复，也有利于胎儿的健康，因此，为了你的宝宝，在身体条件允许的情况下，疼疼也无妨，你说呢？

如何保证自己能够正常的自然分娩

    如果你是孕妇，重要的是你提前计划你的孩子的出生。你可以看到很多自然分娩的介绍。也许你已听说过自然分娩从其他家长或通过许多节目看到。阅读以了解更多关于如何保证自己能够正常的自然分娩。

    什么是自然分娩？自然分娩的过程就是有一个孩子不使用药物或手术。虽然这是被一些人视为非常痛苦的事情，但它是一个真正有益的过程，对母亲和婴儿双方。

    如何保证正常的自然分娩？克服是非常的重要图老师。有许多方式来帮助减少自然分娩造成的疼痛。

    ◆改变立场，是一个伟大的方式来管理痛苦。

    ◆保持直立和活动也是非常的有帮助，因为平躺在床可能是相当痛苦的位置。

    ◆练习呼吸，可视化和冥想。

    ◆使用催眠技术可以非常有效的。

    ◆使用浴缸或淋浴可以帮助，因为水可以减少你的皮肤的疼痛信息发送到你的大脑。

    ◆按摩技术如轻抚法，这是一个轻触摸，抚摸，也可以把这些信息淡化。在同一时间，大脑只能处理一定的量，因为传输疼痛信息的速度是一定的。

    ◆热或冷包，按摩，舒适等措施的技术可以帮助你放松，把竞争的信息到大脑，并帮助你应付的痛苦。

    ◆有人可以支持你通过漫长的道路，帮助你处理疼痛。这可以是你的伴侣，家人或朋友，或专业的医师支持。有人在支持你，这种帮助是很令人欣慰的。你可以请一些有经验的助产师帮忙，指导。

了解分娩的过程，对产妇自身也有帮助

    分娩，就是指新生儿从母体诞生的过程。而分娩的全过程主要分为子宫口扩张、胎儿降生、胎盘娩出三个阶段，也就是说胎儿出生到胎盘娩出的整个的过程。在生产前，孕妇首先了解分娩的整个过程，对以后的分娩也是有帮助的。对新生儿诞生的了解，更能加大女性的心理意志力，使得生产更加顺利。并且，也能够极大程度上的缓解产妇的心理压力，不会那么的紧张。

    分娩前，也要做好一系列的准备，比如服装、食物等等。同时要有个良好的放松的心理状态，事先了解生产先后的知识，更能助于生产的顺利进行。比如，由于生产过程中，子宫剧烈收缩引起的疼痛，是每个母亲都必须经历的。但是如果事先就已经做好了足够的思想准备，了解到分娩疼痛是及其正常的(www.tulaoshi.com)生理现象，一般的人都能够忍受得过去。但是如果之前并没有准备，突然起来的疼痛会让产妇精神极度紧张，影响生产过程。

    其实，分娩虽然痛苦，但是实际上并没有那么可怕，做好心理准备自然可以帮助顺产，但是想到孩子的降世，那自然更是一种强大的精神力量。分娩的过程中，要有一种积极向上的心态，不要过度紧张，更不要担忧未来分娩时怎么怎么样，未来怎么怎么样。进行一定的自我安慰与心理暗示，都能有效的帮助产妇度过难关。分娩是每个女人都要经历的，虽然疼痛，但是其中还带着七分喜悦。