分娩的当天 如何饮食

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分娩的当天 如何饮食

    孕妇在分娩当天所吃的食物，要选择消化快、能吸收高糖或者淀粉类的食物，以便可以补充体力。不可以吃油腻、蛋白质太多或难消化的食物。

    1、分娩中的饮食

    孕妇由于在第一产程中，需要花的时间较长，为了让孕妇保持充足的体力，饮食的食物应以半流质或者软烂的食物为主。比如：蛋糕、鸡蛋面、面包、粥等。

    到第二个产程的过程，因为孕妇的子宫会收缩频繁，疼痛加重，消耗的能量也随着增加。为此，应摄入果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以便补Tulaoshi.Com充体力。很多营养学家和医生都建议孕妇吃巧克力，因为它是很好的助产大力士。

    2、分娩后的食物

    分娩之后，要让孕妇补充水分，所以饮食应该以稀、软、清淡及易消化为主。可以让孕妇显赫一些热牛奶或者粥等。牛奶既可以补充水分，也可以让孕妇补充钙。而粥类不仅甜香可口，还有利于脾胃，孕妇可以多喝一些。

产房尴尬事 提前了解一下

  说到分娩，到时你可能会遇到种种尴尬，准妈妈可以先了解一下这些情况，提前打一下预防针，以免遇到这些事情的时候耿耿于怀。

    1、被脱光光。产妇在分娩的时候，都被要求脱衣服，如果不脱衣服，医生很难操作，宝宝也没有办法顺利娩出。在分娩的时候，妈妈应考虑宝宝的安全，摆正心态，不要觉得难为情或觉得被侮辱，和医生配合好，让宝宝更顺利地娩出。

    2、被肛检。在进产房前，护士通常会扣扣你的屁眼，这是为了了解宫口开的情况，确定何时适合进产房，一般都要开到十公分时才让进产房。护士会反复对你进行肛检，这样会更准确了解胎儿的位置。

    3、被剃阴毛。剃除阴毛，才方便医生对做了会阴侧切术的顺产妈妈的伤口进行缝合和消毒。此外，阴毛里容易滋生细菌，胎儿经过会阴部有被感染的可能，因此，剃除阴毛对胎儿和产妇都有利。

    4、被插尿管。在生产的过程中，产妇的膀胱会受到压迫，功能暂时会丧失，无法及时排尿。但分娩后体内有很多多余的水分要排出。如果不插尿管的话，这些水分停留在新妈妈的身体里会损害新妈妈的健康。

&nbswww.Tulaoshi.comp;   5、可能是男医生接生。天哪，接生的竟然是男医生，未免也太尴尬了吧？自己竟然赤裸裸地曝露在一个陌生男人面前。其实，你要放好心态，不要觉得难堪，也不要因为是个男医生接生就中途说要换医生。因为男医生的力气更大，在处理突发情况时会更冷静。

    6、你可能会大小便失禁。分娩时，因为会进行麻醉，肛门附近的括约肌变得麻痹，控制粪便的能力会减弱，会出现大小便失禁的情况。不要担心医生会说你什么，这是正常现象。因为当胎儿的头部通过产道时，直肠变得平滑，直肠里面的的东西就会被推出来。

    7、被灌肠。如果孕妇游便秘的毛病，肠管里会有粪便堆积，分娩时会影响胎头的顺利下降和内旋转，妨碍产程。因此，一旦临产就需要灌肠，清除肠内堆积的粪便，减少产道的阻力。

    8、被会阴侧切。当胎头娩出时，如果没有助产医生及时做会阴切开术来保护会阴部的话，新妈妈的会阴部会发生不同程度的撕裂，撕裂后会产生很多后遗症。因此，产妇不要畏惧侧切，医生那样做是为了你和宝宝的安全。

    9、你可能会毫无形象地大喊大叫。分娩过程中，受雌激素和孕激素的影响，情绪会发生变化。而且分娩时的痛苦很多妈妈都希望通过喊叫来释放。

顺产生宝宝也有小诀窍

    很多时候，胎儿都可以自然娩出，tulaoshi.com并不一定说要选择剖腹产。在孕期，如果孕妈咪能注意以下几个方面，胎儿顺产，并不是一件难事。

    1、生育年龄在24-28岁之间。

    生育年龄过小，准妈妈的身体器官和组织都发育不成熟，特别是盆骨还没有定型，不利于胎儿和母体。年纪过大生育的话，由于孕妇的盆骨关节变硬，不容易扩张，阴道的伸张力和子宫的收缩力比较差，导致分娩的时间延长，容易发生难产。

    2、孕期多做运动。

    孕期适当的运动不仅可以控制孕妈咪的体重，还有利于顺产，通过运动，可以为将来分娩时缩短产程，降低难产的机率。

    3、孕期合理饮食，控制体重。

    在整个怀孕期间，孕妈咪都很重视饮食和营养，如果不注意控制体重的话，补充的营养过多，摄入的脂肪量过剩的话，就会造成腹中胎儿发育多大，分娩时难于通过产道。

    4、定时做产检。

    产检可以及时发现问题，及早治疗了纠正。如：遇到胎位不正时，可在医生的指导下矫正，从而不影响顺产。