自述 ：当分娩疼痛来临的时候

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如何预防孕妇难产？

　　第一、难产都是相对的

　　准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实，所谓的难产都是相对的，准妈妈们不必过于担心，而应具体问题具体分析：

　　1、胎儿因素

　　因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被提前发现;胎方位不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。

　　胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽图老师的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。

　　2、产力因素

　　当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解除疲劳后再分娩。所有这些处理和决定，不需太担心，这时，准妈妈最好的选择是安心地休息，然后在医生的指导下顺利结束战斗。

　　第二、人为导致的难产

　　产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。

　　有些准妈妈对自然分娩带来的疼痛，有一种本能的恐惧，在剖宫产手术很容易实施的今天，虽然从内心和潜意识里崇尚自然分娩，却更信服在她们看来安全系数高的剖宫产，从理智上愿意剖宫产。

　　有这样认识的准妈妈们，即使选择了自然分娩，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫产。这时她们会大呼小叫，亲属也不能保持冷静，只要宝宝快快出来，做什么都可以。最终不能配合医生和助产士的要求，导致人为的难产发生。

　　这是最让医生头痛的，因为医生难以预料准妈妈分娩时是否能保持良好的精神心理状态，如果进入第二产程出现这种情况，就更让医生棘手，因为这时胎儿可能已经进入产道，已经不能行剖宫产了。

　　为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心理状态也是很关键的。等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大假想难产的程度。

自述 ：当分娩疼痛来临的时候

　　如果说生孩子不疼，那肯定是忽悠人。阵痛、宫缩、腹痛、等待十指全开……每一个阶段都伴随着疼痛。也许新生命的来临是用疼痛来纪念的，否则，不足以刻骨铭心，不足以感天动地。

　　一、理论上：我以为自己做好了准备

　　怕疼为顺产做努力

　　临产之前，因为一直准备自然分娩，所以搜集了很多缓解分娩疼痛的方法，上网在各大怀孕论坛和网站溜达，希望寻找到有用的经验分享;身边已经生育过的朋友更是被我烦到不行，每次都要再三反复的回答的问题。

　　产前运动法

　　买了一本图解的书，坚持按照步骤锻炼，比如反着坐在凳子上，躺着练习盆骨用力。平时更是坚持散步，坚持自己穿衣吃饭尽量不要人伺候，我就是一个劳动型的孕妈咪。

　　生产呼吸法

　　上网看到各种缓解分娩疼痛的方法，比如著名的拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。

　　据说使用这种分娩方法，可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并tuLaoShi.com让婴儿顺利出生的目的。因此我和老公都认真学习。

　　心情调节法

　　都说产妇要情绪稳定，保持愉快心情，这样生产时才能心无旁骛地迎接疼痛到来。于是我每天嘻嘻哈哈，有的乐放肆乐，没事儿还要自己找乐子。老公也十分配合，常常恶搞、调侃各种逗，只为让我情绪稳定。

　　二、实际上：一旦痛起来神马方法全忘光

　　1、各种疼排山倒海压过来

　　女人的生产只有亲自体验才了解，别人的描述都不是你的。阵痛来时，如排山倒海，阵痛去时，又风平浪静。

　　腰疼

　　当宫缩痛越发密集时，我已经腰直不起来了，仿佛一座大山的重量压下来。于是，眼泪被生生地挤出来，我头抵住墙胡乱抱怨：又不是用腰生!怎么会腰疼?

　　宫缩痛

　　从感觉宫缩痛开始来医院，已经十几个小时过去了，这一天真长!晚上六点的时候，老公还在谨遵医嘱陪我做残酷的产前溜达。终于，听到医生无比亲切地呼唤：差不多了，进产房吧!

　　破水微痛

　　我在老公的陪同下进入产房，被护士扶上产床。然后我看她为我接胎心仪、插氧气管，医生查看了一下宫口状况，及时弄破了羊水。羊水破时，微微地痛，恍若河水从身体里汩汩流出。

　　宫口挤压痛

　　此时，医生提醒我要借每一次宫缩往下用力。于是，我抓住床栏，屏息，用全身之力将胎儿下压。每一次用力，宫口受到强烈挤压。痛的我脸皱成一团。老公在医生的指导下，念着呼吸法的口诀。

　　吸、二、三、四、呼、二、三、四;吸、呼、吸、呼、吸、呼……念你妹呀，老娘的呼吸全被念乱了。当时如果我有一点儿多余力气，估计早就骂人了。明明房间有空调，我却已浑身汗湿，眼泪流了一脸。

　　2、疼痛解脱新生命降临

　　疼痛的解脱

　　宫缩过后，疼痛也止住了，这时我闭上眼睛，积攒力气，等待下一回合。就这样，不知道又过去了多久，也许一个小时，也许两个小时，这时我虚脱的有点后悔，要是不顺产……

　　不容我多想，又一阵疼痛袭来，我恍惚听到医生说：用力!宫口差不多全开了……对!就这么用力……

　　感觉出口明显有饱胀的感觉。打麻药，侧切，医生站到我的身侧来，在我的胃部猛力挤压，同时大声呼喊着：用力!用力!突然，整个人骤然一松，时间就此停止。

　　疼痛过后啼哭响起

　　我知道，我在等待那声啼哭。终于，短暂的寂静后，婴儿的哭声，很近很近。可我听见了，我明明白白地清醒过来。

　　就那样一动不动地瘫在产床上，等她们给婴儿清洗、处理脐带。幸福直淹过来。哦，终于生出来了啊，不用剖腹了。老天眷顾，赐予我一个健康的小王子。

　　别被我吓到一切疼痛恍如不在

　　如果你是准备待产的妈咪，千万别被我吓到，我是一个非常怕疼的人，连平时打针都胆怯。可是，当我听到那声嘹亮的哭声，所有的疼痛都已不在，身体忽然至轻，甚至有软软的飘浮感，全世界只剩下你和我，这样温暖地对视。

　　亲爱的宝贝，这是我们跋山涉水、日思夜想的第一面啊，我是妈妈。

水中分娩的十大好处

　　水中分娩百科详解

　　一、不适合水中分娩的人群

　　1、年龄较大或较小者。有关专家认为，自然分娩的人群最佳年龄在20至30岁，太小心理准备不足，超过30岁可视为高龄产妇，由于生理原因，以做剖腹产为妥。

　　2、身患疾病的产妇。有关专家认为，身患疾病的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合症，造成不必要的损害。

　　3、产前不知情者。产妇盲目跟风，心理准备不足，也不适合水中分娩。因此，产妇生养前参加医院组织的孕妇学习班是极有必要的，也是不可忽视的。

　　4、胎儿是巨大儿的孕妇。有关专家认为，生头胎时，产妇的产道没有经过生养扩张，容易造成会阴撕裂。况中国人素来有大胖儿子情结，产妇腹中的孩子营养过剩，长得过大，不适合水中分娩。水中分娩的婴儿，重量应该控制在3公斤左右。

　　5、具有流产史的产妇。流产产妇不仅身心遭到打击，还会留下阴影，而事tulaoShi.com实上，有些流产女性还会患上习惯性流产之痼症。生养是以安全第一为条件。具有流产史的产妇还是以更稳妥的方法为好。

　　那么，水中分娩究竟有哪些好处呢?

　　二、水中分娩的十大好处

　　1、最大程度的减少产妇待产的痛苦。

　　2、水中分娩可以缩短分娩产程。

　　3、水中分娩可以降低产妇血压。

　　4、水中分娩让产妇更有感觉。

　　5、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。

　　6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。

　　7、给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。

　　8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。

　　9、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。

　　10、水中分娩可以减少剖腹产机率。