★胡桃粥 胡桃粥 原料:胡桃肉10~15个,粳米100克。 制作:将胡桃肉捣碎,加粳米同煮为粥。 说明:补肾、益肺、润肠,可供晚餐或点心服食,适用于肾亏腰痛、腿脚软
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★胡桃粥
胡桃粥
原料:胡桃肉10~15个,粳米100克。
制作:将胡桃肉捣碎,加粳米同煮为粥。
说明:补肾、益肺、润肠,可供晚餐或点心服食,适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用。
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六味鸡汤-孕前食谱
六味鸡汤
材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料:盐、酒
作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。 药材清水快速冲净,沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效:改善精液稀薄、增加体力。
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一、姜汁奶:牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成……
二、椰汁西米露:西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
三、木瓜奶:木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
四、雪肌汤:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20——30分钟即成。
五、午后奶茶:立顿红茶1——2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即tulaoshi.com成。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)六、银耳羹:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20——40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
七、梨蜜蜜:梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20——30分钟。食用时加入蜂蜜。
八、红颜汤:用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
九、醪糟圆子:适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错。
十、甘蔗荸荠汤:一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20——30分钟。关火加冰糖。
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