陪产老公 做好准备进产房

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生孩子到底需要多长时间

    生孩子到底需要多长的时间？有些妈妈生孩子很顺利很快，有些妈妈生孩子怎么那么困难呢？
    分娩时间的长短是因人而异的，跟产妇的骨盆条件、胎宝宝的胎位等情况有密切联系，产程过慢最常见的原因还是孕妈咪宫缩乏力。所以，孕妈妈在生产前，一定要积极产检，适当运动，临产时才能自信上阵。

    一、正常的分娩时间有多长？从有规律的宫缩到宝宝诞生胎盘娩出需12~18小时

    从孕妈妈开始感觉到规律宫缩计算产程时间，不过，医生是从孕妈妈规律宫缩，宫口开大，胎头下降的时候才开始算产程，这被认为是产程的开始。此时孕妈妈可能已经经历了几个小时较为疼痛的宫缩了，她们一晚都没能入睡。所以，即使你感觉自己的产程已活跃了很长时间，但从有规律的宫缩到宝宝诞生胎盘娩出还是需要12-18小时。

    二、怎样就算产程过慢？宫颈开大的速度没有达到每小时0.5cm

    分娩超过24小时就称为滞产。此外，出现有规律的宫缩，宫口扩张3cm持续8小时以上或宫口扩张3cm后宫口停止扩张超过2小时，分娩处于停滞状态也属于滞产。

    为什么会产程过慢？
    原因有很多。每个人的产程都不一样，有人比较快，有人比较慢，这是很自然的事。子宫收缩乏力、宝宝的胎位不正、妈妈的骨盆形状不是特别适合或内部体积不够大、妈妈可能天生骨盆异常或骨盆曾经受过外伤等都会造成产程过慢，其中最常见的原因是子宫收缩乏力。还有，产妇过于紧张害怕影响生产激素发挥作用也会造成产程过慢。因此，建议孕妈妈在临产前多了解分娩知识，消除不必要的心理压力和消极情绪。
    TIPS：宫颈口从0cm张开到3cm，要比从3cm到10cm需要的时间长得多。这是因为，随着宫缩强度的增加，宫颈开大的速度会越来越快。

    三、能加快产程的医疗处理
   
    1.人工破膜。
    2. 子宫收缩剂(催产素)。
    3. 吸引器、产钳。
 

    四.孕妈咪怎么预防产程迟滞？

    在产室里，为加快产程而努力！ 当宫颈最初打开的漫长阶段里，就算速度很慢，你可以也会觉得特别累，而心里特别想尽快把宝宝生出来。所以可以在产程的前期试着用一些自然的方法，来加速产程。比如以下的方法，可以试试，它了使宫缩更快地帮助宫颈开大：

　在你不是特别累的时候，在你开始出现规律的宫缩感到疼痛时，最好不要躺在床上。但可以保持直立的姿势。或者斜靠在分娩室的床上(后背尽量调整到你舒适的位置)、桌面、椅子背上或窗框边。

　提醒：如果你处于直立姿式的话，宝宝会容易出生很多， 因为这样更方便有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，当这三种力量结合在一起时，会产生强大的作用力。

　把两腿分开，面向椅背坐在椅子上，上身稍微向前倾斜，斜靠在椅背上。

　面对着墙壁，两只手臂撑在墙上，身体斜靠着。或者还可以这样，用双手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，然后靠在他身上。

　坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样做能减轻会阴部承受的压力，子宫口就容易打开些了。

　面向家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略比两肩宽，然后双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降tulaoshi，通过双臂来支撑身体。

　提醒：面对凳子下蹲，两腿分开略宽于两肩，双臂扶在凳子上，上身略微倾斜于凳子。

　如果觉得这样做很累的话，不必勉强自己，你也可以选择慢慢地散步。宫缩来临时，身体向前倾，手扶着墙壁，晃动臀部，这样做的好处是，可以帮助你的子宫把宝宝有力地推向宫颈。如果你感觉自己身体实在承受不住，太累的话，床可能是你休息的最好地方，你可以选取左侧位躺下。尽量不要靠后背支撑，那样并不利于骨盆的打开。

　最后冲刺！分娩时需这样做！

　1.分娩，会消耗体内大量的水和能量，必须及时补充，这样才能保证分娩的顺利进行。但在分娩过程中，体力消耗过大可能也会导致胃口差，因此医生建议孕妈咪进食一些易消化的流食为宜。

　2.记得放松自己，这样的状态会让你觉得产程更容易享受和应付的。

　3.在阵痛的前期进行活动，因为这时疼痛不是太厉害，且宫口前3指开得很慢，进行活动有助于开指。

陪产老公 做好准备进产房

    我们打破了丈夫的产房外等候的传统观念，逐渐接受丈夫在产房里陪产。那么，丈夫陪产只是在产房里看着妻子干着急，什么都不能做吗？答案是否。图老师小编来告诉你，丈夫在产房里需要做什么吧。

   (1)了解分娩过程

   分娩一般要经历三个产程。第一个产程的时间最长，产妇承受的痛苦最大；第二个产程是胎儿娩出期，时间大概在1个小时左右；第三个产程是胎盘娩出期，时间不超过tulaoshi.com30分钟。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因为不忍看见妻子承受痛苦，就随意扰乱医生的正常工作程序。

   (2)做好充足的心理准备

   陪产的目的，是让丈夫在精神上给妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫表现的焦虑紧张、慌乱不安，甚至晕厥过去，不但不能照顾妻子，反而需要别人照顾，那就失去了陪产的意义。另外，由于妻子在疼痛的干扰下，情绪难免产生波动甚至无理指责和对丈夫发火，丈夫应用宽大的胸襟去包容，并冷静地指导她做一些可以减轻疼痛的办法。

   (3)帮妻子缓解疼痛

   丈夫不能代替妻子承受分娩时的痛苦，但可以紧握妻子的手，对她说亲密鼓励的话，让她缓减精神压力，放松紧张的心情，甚至可以给妻子力量、信心。为帮妻子缓解疼痛，可以搓揉妻子腰际、大腿、小腿等部位，或和她一起进行放松的呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。有些妻子可能会因为宫缩疼痛，将丈夫的手臂抓得伤痕累累，想想她正承受着比这多10几倍的疼痛，这点小伤又算得了什么，不过是爱的证明。

   (4)准备充足的食物

   在正常分娩的第一产程中，产妇消耗的体力和精力都很大，这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收，并产生大量热量的食物。最好不要选用蛋白质、脂肪类等会在胃里停留较长时间的食物，易导致产妇胃部不适甚至呕吐。

   经过10个月的漫长等待，准爸爸们终于荣升到爸爸的行列。如果你想成为新时代的好丈夫好爸爸，成为妻子痛苦时的坚强依靠，成为宝宝诞生的见证者，亲手剪断宝宝的脐带，与妻子一起分享生命的奇迹，一起聆听天使的第一声啼哭。那么，就和她一起进入产房，加入陪产一族吧。

医生喜欢什么样的产妇？

  &nbtulaoShi.comsp; 私房话：我是29岁自然分娩生下儿子的。作为产科医生，我比别人更了解手术产的弊端。产痛是一种很奇怪的痛，在孩子出生的那一刹那，一秒钟前感受到的所有不适都被一种巨大的幸福感取代。我想跟所有想做妈妈的女人说，信心真的很重要，你要这样告诉自己：我完全能够自己生！医生的手术刀永远是第二位的选择。

    脐绕颈也可以自然分娩
    很多产妇把脐绕颈当作是不得不施行剖宫产的理由。其实，B超诊断为脐绕颈的人并非一定需要剖宫产。大量的临床经验证明，脐带绕颈者只要有效脐带大于30cm，自然分娩仍是安全的。

    医生喜欢什么样的产妇？

    从职业道德的角度上讲，帮助产妇顺利完成生育任务是每个产科医生的责任。但是，从我的临床经验来看，确实有些产妇更好合作。以下是顺利完成生产的产妇的特征，也许对将要做妈妈的女人有帮助。

    A 对自己的身体充满信心
    如果产妇产前体检显示胎位、骨盆大小等各项指标都很正常，医生就会告诉她完全可以胜任自然分娩。这本来是个好消息，但有的产妇听了就开始跟医生软磨硬泡地要求手术生产。我们做医生的很无奈，因为这样的产妇身体条件再好都将很难完成自然分娩。因为她对自己的身体缺乏信心，而这个是医生不能代替她完成的。所以，很多难以解决的医患纠纷问题也正是这个原因引起的——是医生坚持让我生，非得看到我生不下来了才给我手术。我们做医生的也觉得冤枉。

    B 与医生好好配合
    要想漂亮地完成生育任务，就要好好地与医生合作。因为在生产过程中，你看不到宝宝出生前后的具体情况，必须依赖医生的指导，才知道什么时候开始用力什么时候应该稍做控制。最近几年侧切率的升高也是基于这个原因，与不听医生指导失去控制后造成的撕裂相比，侧切的伤口更好处理也更容易愈合。

    C 依赖医生，但不过分
    至今，促动分娩的基因对医学界一直是个谜。生命的诞生本该是个很自然、不需要太多人为干预的过程，现在的人却变得越来越不自然。一方面，科技在无限发达，在给我们的健康生活加分，另一方面，人类很多本能的东西正在渐渐泯灭。过多的手术生产就是一个佐证。产妇应该首先依靠自己，医生是在出现危险和需要指导时才用得上的。

    D 懂得放松情绪和身体
    生产过程非常顺利的产妇往往很懂得如何放松自己，那些极度缺乏安全感的产妇浑身较劲、不能放松身体，这也是生产过程延长的重要原因。建议产妇参加产前培训，学习呼吸技巧，帮助自己在产房里放松下来。