产后如何护理外阴是123怀孕网(怎样才能怀孕、怀孕初期症状为主题网站)为大家准备的一篇关于产后方面的文章,主要提供产后护理等方面的知识,希望通过这篇文章给你一些帮助
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产后月子里务必注意外阴清洁。
如果tulaoshi在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的最初几天里,恶露量较多,应选用消毒过的卫生垫,并经常更换。大小便后要用清洁的水清洗外阴,以保持伤口的清洁干燥,防止感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1-2次,保持2-3周,这对伤口肌肉的复原极有好处,效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱。
睡觉的体位(产后睡姿)对伤口也有影响,如果伤口在左侧,应当向右侧卧;如果伤口在右侧就应左侧睡。产后须用消毒纸或卫生巾垫外阴,要及时更换,以保持干净。
产妇每日宜用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液淋洗外阴。一旦外阴发生红、肿、痛、痒的症状,应及时到医院就诊,查找原因。
乳房护理目的在于清洁乳房,增进产妇的舒适;是乳腺管通畅,减轻奶胀,促进乳汁分泌;健美乳房,防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象,不至于腹泻。
对乳房的护理工作应在产后第二天就开始,准备一条大毛巾、两条小毛巾、两块情节纱布、一块香皂、爽身粉、一瓶甘油、热水及干净胸罩一件。东西准备好后将门窗关好,先洗净手,在脸盆内注入热水(温度在41-43度),并放入毛巾。然后脱去上衣,在胸部盖上大毛巾。
清洁乳房:露出右侧胸部,将小毛巾浸水,以顺时针方向擦洗乳头。尽量不用肥皂擦洗乳头,否则,否则,易发生乳头皲裂,注意动作要轻柔。然后再用大毛巾拭干乳房。用同样的方法擦洗左侧乳房。
热敷乳房:更换一盆干净热水,水温50-60度,可依气温酌情增减。露出胸部,大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房,保持水温。最好两条毛巾交替使用,每1-2分钟更换一次热毛巾,如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反映,避免烫伤,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。
按摩乳房:露出右侧胸部,将清洁纱布置于乳头上,以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀,双手分置乳房根部,顺时针按摩1-2分钟。具体方式如下:1、一手固定乳房,另一手的手指依据乳腺分布的位置,由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳,按摩1-2分钟。2、一手按住乳房,另一手有乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。3、以双手分别放在乳房两侧,由根部向乳头挤压按摩后,用同样的方式按摩左侧胸部。按摩完毕,将甘油少量倒于右手指尖处,左手拇指与四指分开固定乳晕周围,右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。
妈妈经过生产,失血量很大,月子里需要好好补血。妈妈补血除选用药物补充外,还应多从食物中摄取,例如黑木耳、莲子、芝麻、肝等。红糖、红枣、红小豆等红色食品,富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。下面介绍两种补血饮食:
桂圆肉煮粥
桂圆15克,红枣15克,粳米50-100克一起煮粥,加红糖少许调味,每日服二次,能安神养心,健脾补血。
何首乌煮粥
何首乌30克,红枣15枚,粳米tuLaoShi.com50-100克,先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,溶解以后即可食用。每日服二次,能补气血,益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀疏。
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