孕8月准妈妈仍应预防早产

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孕8月准妈妈仍应预防早产

孕晚期体重增长过快

　　孕晚期:体重的增长会比较均匀且稳定，大约每周增加0.5千克。如果体重增长过快的话，为了慎重起见，建议做一次B超来了解胎儿生长情况和羊水量，查血糖，排除妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病会导致巨大儿。还有就是摄入热量过多，也会导致体重增长迅速。

长时间站立与下肢水肿
　　
    子宫增大后压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张，也可使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以，孕晚期的孕妇不要长时间站立，也不要久坐。

　　孕晚期当出现下肢水肿时，应首先查血压、尿蛋白，排除并发妊娠高血压综合征的可能。查血蛋白质是否有低蛋白质血症。单纯妊娠水肿，不用特殊治疗，注意休息，少食盐，多进食高蛋白质食物。孕晚期并发妊娠高血压综合征则需要住院治疗。

腰背及四肢痛

　　进入孕晚期后，胎儿身体迅速增长，孕妇肚子明显增大很多。站立时腹部向前突出，身体重心就前移了。因此要保持身体平衡，孕妇上身就会后仰，以平衡向前膨隆的腹部。这样孕妇的背部肌肉就会紧张，引起腰背痛。长时间的站立或行走，如逛街，也会导致腿和背部肌肉疲劳，产生腰背痛、四肢痛。
　　妊娠晚期还会出现双侧手腕疼痛、麻木、针刺或烧灼样感觉。这是因为妊娠期筋膜、肌腱及结缔组织的变化，导致腕管的软组织变紧而压迫正中神经，引起上述症状。此症状没有什么严重后果，一般不需要治疗，分娩后症状逐渐减轻、消失。如疼痛严重的，可抬高手臂，应用手腕部小夹板固定，尽量休息，即可好转。
 

腹围与宫高的变化，出现无痛性子宫收缩

　　当到了8月末，宫高可达剑突下5指。这时候的孕妇，会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，发生时间无法确定，可能1小时一次，可能1小时两次，这就是不规律的无痛性子宫收缩。
　　出现这一现象的原因，原来是准妈妈在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎儿也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。
　　
气短的原因

　　子宫的增大使膈肌抬高，孕妇会感觉气短，有的孕妇会担心胎儿缺氧，妈妈自己都感觉氧不够用，胎儿更不用说了，那么弱小，肯定比妈妈更缺氧。其实这个担心是不必要的，妈妈都会有一套保护胎儿的完整系统，会竭尽全力保证胎儿的氧气供应，胎儿的话，也具有自我保护能力，会尽量获取氧气。
　　如果气短相当严重，就需要看医生了。躺下时会使气短加重，垫高头胸部可减轻症状。最好不要仰卧位躺着，采取左侧卧位可增加胎盘的血氧供应。孕妇都有自我保护能力，采取你感觉舒服的体位是最好的选择。
 

提醒准妈妈

　　孕妇腹部越来越大后可能会感觉不那么灵活。因此走路、下楼、骑单车、坐下、起来时都要小心，动作幅度不要过大，特别在雨雪天气更要小心。建议不要自己开车，即使坐车，也要注意安全，比如在急刹车时，要特别注意，可能会发生早产。所以孕妇最好不要坐TuLaoShi.com在副驾驶座位上；坐在后排座位上，还的记得系上安全带

预防早产

　　节制性生活，且采取安全方式，切记勿动作过快过急、过大。在孕晚期，要特别注意，起床时，听到叫声回头时等，都要放慢速度。此外缺乏维生素E、维生素B1、镁，也可引起早产，要切记。
　　下腹当发现有较强的下坠感，腹部还感觉很紧，就要确认一下是不是子宫收缩。如果有宫缩现象，要警惕判断是否有发生早产的可能，因此要到医院看医生。孕晚期服用维生素E是无法预防早产的药，若觉得要早产了，就立刻卧床休息，静脉输硫酸镁。

早产，是谁的错？

          怀孕34周的李小姐，上星期四去产检，产检结果一切正常。周六一天也没有剧烈运动，晚上睡得好好的，却突然破水了。丈夫赶紧拨打120把李小姐送到了医院，好在及时送医，宝宝和妈妈都没有大问题。但是无缘无故早产，李小姐还是有些疑惑，有些伤心。来看望李小姐的朋友，总是会问李小姐一个问题：你干什么了?怎么会早产呢?这个问题让李小姐感到委屈，我什么都没有干，真的是好端端的就破水了。所有人都觉得一定是我做了什么导致了早产，是我的错。可是我究竟错在哪儿呢?

     大多数有早产经历的准妈妈都有和李小姐相似的疑惑，自己没有遭遇什么意外的身体撞击，也没有进行剧烈运动，也没有乱吃东西，怎么就会突然早产了呢?专家解释：身体撞击、剧烈运动等外界因素只是导致早产的因素之一，还有一部分早产是由于准妈妈自身健康状况，或胎儿胎盘异常引起的，是准妈妈自身不太容易甚至无法察觉的。所以约30% 的早产并没有明显原因。准妈妈最好在孕期多了解导致一些会导致早产的知识，积极预防，认真产检，及时发现身体健康隐患，就能将早产的风险降到最低了。

导致早产的常见因素有两大类，分别为准妈妈自身因素和胎儿胎盘因素

    准妈妈自身因素
    1.并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。
    2.吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。
    3.合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、多发子宫肌瘤;骨盆及脊椎畸形。
    2.合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿、生殖道感染、内分泌失调( 如习惯性早产) 等疾病。
    5.长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神负担或体力过劳。
　　6.腹部意外撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
　　
    胎儿胎盘因素
    1.胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。
　2.前置胎盘和胎盘早期剥离。
    3.羊水过多或过少、多胎妊娠。
　4.胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。
   

预防早产，准妈妈要注意

    避免腹部刺激
    1.上台阶时，要注意一步一步地走稳，防止绊倒。
    2.不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。
    3.长时间持续站立或下蹲的姿势，会www.Tulaoshi.com使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
　4.准妈妈应尽量避免到人多拥挤的地方，以免碰撞腹部。
    5.最好能错峰上下班，避开公共交通工具上拥挤的人流，或选择出租车、私家车等交通工具。
　6.严重的腹泻因肠蠕动剧烈刺激子宫使其收缩，可引起早产。因此孕期腹泻一定要及时看医生。
　7.虽然精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，但正常意义上的夫妻生活一般不会导致早产。孕中期进行夫妻生活还是相对比较安全的，但是如果出现早产征兆，准妈妈就不要进行夫妻生活了。孕32 周后，最好不要进行夫妻生活。

    关注自身健康
　1.评价自身健康状况，既往是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等慢性疾病，是否患有流感等传染病，是否有营养不良所致维生素K、E 等不足，是否患有生殖道感染疾病。控制病情、及时就医，以免因为准妈妈自身健康问题，导致早产的发生。
    2.孕前确认是否存在宫颈机能不全或子宫畸形。如果准妈妈有过因子宫颈松弛而早产的经历，要于孕16 ～ 20 周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术，以预防早产发生。
    3.按时认真产检，及时发现是否合并妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症(胎儿先天异常)等疾病。及早发现和治疗，以防早产发生。
　　
保证充足休息，保持良好心情

　1.准妈妈一定要保证充足休息，不要从事大运动量运动。减轻体力劳动的强度，保持愉快心情，预防血压升高。
    2.研究表明，准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。
    3.准妈妈孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。　　
及时发现早产危险信号

及时发现早产危险信号

　1.下腹部变硬子宫收缩，这是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在孕中期，一天当中子宫可能会有3~5次收缩。此时准妈妈会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的准妈妈感觉更明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，超过每小时5 次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院就诊。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，都要立即就医。
    2.阴道分泌物改变，如发现阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血，及时就医。
    3.胎膜早破 如果准妈妈感觉有温水样的东西从阴道流出，就是胎膜早破。有的准妈妈即便是胎膜早破，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时准妈妈可把臀部垫高，减少活动，立即前往医院就诊。

早产儿的喂养攻略

    医学上把怀孕不足对周便匆匆问世的婴儿，叫早产儿。 早产儿的体重不足2500克，身长少于45厘米，而且动作少、哭声小、吸吮能力弱，外观皮肤红、薄、嫩、发亮，面额部有皱纹，皮下脂肪少，头发似棉花状，指、趾甲较软，耳廓软薄，足跟光滑，睾丸未降入阴囊。由于早产儿在生理上发育不够完善，吸吮和吞咽能力差，容易发生呕吐，因此需要给予特殊的喂养。

    一、把握喂奶时间。
    如体重小于1000克的早产宝宝，产后48小时开始喂奶；体重在1000-1500克以上的早产宝宝，产后36小时开始喂奶；体重在1500克以上的早产，产后24小时开始喂奶。

    二、把握喂奶的次数。
    因早产儿消化能力差，胃容量小，但每日所需要的热能又不能少，所以只能采取分次哺喂的方法。如如体重在2000克以上者，按每3小时喂奶1次计算，每口喂奶8次。体重在1500克以上者，每2小时喂奶一次，每口喂奶12次。体重在1000克以上者，每1．5小时喂奶1次，每日喂奶16次。体重800克以上者，每小时喂奶1次，每日喂奶24次。

    三、把握喂奶的量。
    因早产儿消化能力弱，所以最好采用母乳喂养，其次可选牛奶。初次喂奶量不可太多，体重在1500克的宝宝，开始量为4毫升，若初次喂后反应较好，每次可增加2毫升，但每天最多增长16毫升。体重低于1500克或超过1500克的宝宝酌情增减。白天在两次喂奶之间，应喂少量的葡萄糖水。需要注意的是，每次喂完后，最好让婴儿侧卧，避免吐奶时引起窒息。

    四、及时补充营养www.tulaoshi.com成分。
    因为早产儿生长发育较快，维生素和铁剂等需要量也较大，所以及时给早产儿补充各种维生素和铁剂。一般在出生2～3天后，每天给维生素50～100毫克；出生后7～10天起，每天给维生素E50毫克，共用2个月，以预防溶血性贫血；出生后10天开始，可加用浓维生素AD制剂，由每天1滴逐步增加到每天3～6滴，同时还要加用钙粉，每天1次，每次6克；从出生第2周～4周起，应补充铁剂，可10％拘椽酸铁按溶液，每天每公斤体重 2毫升，以预防缺铁性贫血。

    五、如果早产儿没有自行吸吮能力，可用滴管喂养法。
    即用滴管吸取及奶或牛奶后，沿小儿的舌根慢慢滴入。但在滴奶时不要猛烈向咽喉部灌满，以免呛入气管。另外，奶的温度要适宜，既不能太凉，也不能太烫，一般以奶滴在手背上不感到冷或烫为宜。