到了怀孕31周时,子宫膨胀到一定的程度了,受不了比较强烈的刺激,孕妈妈要远离容易对子宫产生强烈刺激作用的食物,以免早产的发生。
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到了怀孕31周时,子宫膨胀到一定的程度了,受不了比较强烈的刺激,孕妈妈要远离容易对子宫产生强烈刺激作用的食物,以免早产的发生,饮食有以下注意事项:
1 有活血化瘀功效的食物会加快血液循环的速度,不利于胎宝宝的稳定,要少吃。这些食物有:黑木耳、大闸蟹、甲鱼等等。
2 性质滑利的食品,如:薏苡仁、马齿苋,这些食物会刺激子宫肌,使子宫产生明显的兴奋反应,而且薏苡仁会影响体内雌激素水平,总之,不以利胎宝宝的稳定,会导致早产,因此要必须少吃。
3 吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩,导致早产。因此山楂不能吃太多。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)4 木瓜含有雌激素,容易扰乱体内的激素水平,尤其是青木瓜,吃多了容易导致早产,尽量不吃。
5 芦荟目前没有发现会导致人体早产的证据,但是有研究表明芦荟会引发动物早产,安全的角tulaoShi.com度来讲,准妈妈不要吃芦荟。
准妈妈如果听说了其他可能会导致早产的食物,最好也不要吃,以防意外的发生。
怀孕后,孕妇不能整天蛰居,只要身体感觉适合,就需要适当运动。别怕运动会影响肚子里的胎儿,相反,适当的运动会让你和胎儿更健康。
据最新研究发现,孕妇在怀孕的最初三分之二的时间内进行合理的运动,可以降低早产的发生。孕早期运动,可减少20%的机会发生早产,孕中期运动,可减少48%的几率发生早产。
一些孕妇的生活方式和习惯也会引起早产,如:
做过人工流产。人工流产可导致宫颈松弛、生殖道感染等,从而引起早产。30周前发生的早产,有八成是由于感染引起的。
人工助孕。人工助孕技术的发展和促排卵药物的滥用,多胎妊娠增加而导致早产。有统计显示,使用促排卵药的孕妇有40%-50%的几率发生早产。
营养过剩、运动过少。孕妇体重超重,会增加1.5-2倍的机会发生妊娠糖尿病,患上妊娠高血压的几率会增加2-20倍,早产的发生的几率会增加60%。
环境污染和不良的生活方式。严重的二手烟、久坐不动、夜生活和喝酒等,在某些程度上也会引起早产的发生。怀孕晚期同房或过度运动,都可造成早产。
年龄和心tuLaoShi.com理因素。孕妇年龄低于20岁或超过35岁,压力过大或情绪紧张等,都会引起早产。
通常,早产的宝宝一生下来都要马上放入保育箱里面保养。有些准妈妈可能听说过,宝宝生下后要尽量和宝宝接触,增加宝宝的安全感。
没有足月生产的早产儿,由于体温调节的能力比较差,容易造成身体温度下降的情况。呼吸运动比较弱,容易引起细菌的感染,早产儿出生后要在很短的时间内放入到保育器里面,保育器的环境和条件对早产宝宝比较有利。因此,早产儿往往是不能被抱的,和新生的早产宝宝接触的时间也会变得比较少。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)虽然如此,但是新爸爸妈妈也不用失望,可以尽量多在宝宝所在的房间,在经过无菌处理后,来触摸新生宝宝。尽量要把宝宝全身都要触摸到,如:头、手、脚、肚子、背部等等。
不过,近来有些医院允许家长抱起放在保育器里的胎儿。虽然和在保育器里的新生宝宝接触的时间很少,但是,抱着新生宝宝要尽可能多地和新生宝宝说各种各样的话语,一定要用饱含爱的语音来呼唤宝宝。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/966281.html
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