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月经期间喝咖啡好不好
女性在月经期间的身体都会比平时虚弱，有很多需要注意的地方，不能吃的东西也不少。而随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断地提高，很多女性都喜欢上了喝咖啡。这些喜欢喝咖啡的女性就会喜欢问经期能喝咖啡吗。大部分女性都Tulaoshi.Com知道月经期间不能受到生冷的刺激，不能吃生冷的东西，而咖啡属于中性偏热的食物，不偏寒，所以她们就觉得月经期间能喝咖啡。那么到底经期能咖啡吗？
经期期间是不能咖啡的。首先，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，对子宫收缩有不利的影响。而且咖啡因也很容易刺激神经和心血管，从而很有可能致使女性产生月经疼痛、经血过多和经期延长等月经不调的症状。其次，咖啡会刺激雌性荷尔蒙的产生，使女性体内的雌性荷尔蒙增加，诱发出一些妇科病或者加重一些妇科病的病情，例如乳房肿胀、子宫内膜异位。同时，雌性荷尔蒙上升会影响卵巢内卵子的数量，造成卵巢老化的现象，导致女性的生育问题。还有可能加快人体所有机能老化。 最后，不仅月经期间喝咖啡不好，月经前喝咖啡也不好，月经前喝咖啡会使乳房胀痛，引起情绪不稳，容易发怒或者焦虑，同时更加消耗体内储存的维他命B，会破坏碳水化合物的新陈代谢。而长期过多喝咖啡也不好，会容易患心肌梗塞。
月经期间喝红糖水好还是坏
女性每个月总有那么几天是不舒服的，在那几天有些女性不仅心情低落、烦躁，还要忍受肚子隐隐作痛的折磨。而据说，经痛时喝红糖水会缓解痛楚。不过，其实这是错误的观点，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多引起的，或者是因为经血流通不畅、盆腔炎、盆腔充血等妇科病导致的，喝红糖水并不能缓解经期疼痛。
那月经期喝红糖水好吗？ 对于这个问题，答案是好，尽管喝红糖水对舒缓经痛效果不大，但红糖水对经期的女性身体还是有好处的。 首先，从中医的角度来看，红糖性味温润，味道甘甜，入肝脾经，具有助脾化食、益气补血、健脾暖胃、散寒止痛、补血化瘀的功效，喝红糖水可以让女性活络气血，加快血液循环，可以对女性的月经顺畅起到很好的作用。 然后，因为红糖里所含有的葡萄糖释放能量的速度非常快，喝红糖水可以帮助经期内的女性快速补充体力，快速增加身体能量。 总的说来，对于女性朋友们来说，月经喝红糖水好吗这个问题算是解决了，女性们来月经的时候喝红糖水还是有好处的。 最后想说的是，月经期间除了喝红糖水外，还要记住适当地补充营养，因为月经期间会损失身体内一定量的血液，所以需要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，还可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果。
月经期间 饮食禁忌细数
女人每个月例假的时候要注意多休息、不能受寒、要注意个人卫生，另外饮食也非常重要，食物有冷热、温寒之分，那么女人月经期间究竟哪些食物可以吃，哪些不可以吃呢？
1.不可以吃的食物 辛辣食物和冰冻食物要少吃或者不吃，部分水果也不能吃。比如：辣椒、胡椒、冰淇凌、汽水、芒果、柿子、梨子、茶水、田螺、螃蟹、竹笋、西瓜、酒等等。
2.可以吃的水果 月经期间姐妹们可以吃一些平性、温性的水果，如：苹果、无花果、草莓、西红柿、橙子、桃子、樱桃、红枣、香蕉、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等等，但注意什么东西都不能吃太多。
3.吃什么好 a.红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止痛、活血、补血、散寒的作用，女人在月经期间可以泡杯红糖开水缓解经期不适。
b.乌骨鸡汤 乌骨鸡放点当归或者红枣炖成汤对女人来说是个非常补身体的美食，当归、红枣可以补血，乌骨鸡非常的滋补而且(www.tulaoshi.com)不上火。
c.黄酒炒蛋 做法是：先将锅洗净加热以后放点油，把姜丝翻炒一下，然后把打好的鸡蛋倒进去，加点点黄酒和盐就可以了。这个菜对治疗痛经是非常有效的，黄酒性温，适量吃点是可以的。
d.巧克力 女性在月经期间可以稍吃一点点巧克力，这样身体血液里的抗氧化物成会非常明显地增加哦，可以延缓衰老哦。
