孕早期最适合做的胎教活动是什么?
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孕早期最适宜做的胎教运动是散步(www.tulaoshi.com)。因为孕妈妈在这一时期进行湿度散步对提高胎宝宝神经系统,心、肺的功能以及促进新城代谢有很大的帮助。同时进行有节律而平静的步行对孕妈妈身心健康也很有好处,具体表现为:一方面使心肌、胸廓肌、腹壁肌、腿肌得到锻炼,增加身体细胞的营养。另一方面散步属于舒缓放松性的运动,有利于健康平和心理的形成。因此可以说散步是这一时期甚至整个孕期的最佳活动。所以说散步对进行胎教起到很好的奠基作用。
但在进行散步时并非无所顾及,还是应该注意以下几点内容:
1,散步要选择适当的地点 》》怀孕了 请别闯这些“祸”
散步最好选择那些鸟语花香、绿树成荫的宁静地点。那里多半空气清新、少有噪声、环境洁净,如公园、田间小路等。应避开那些空气污染严重的地方,如喧哗的闹市、建筑拥挤的工厂以及交通要道等。
2,散步要选择适宜的时间
对于居住在城市的孕妈妈来说,下午16点-19点之间空气污染相对严重。孕妈妈在进行散步时要有意识的避开这段时间。对于住在农村的孕妈妈来说,可以根据自身的具体需要进行适当的安排,因为农村的环境相对于城市更适合孕妈妈用于休养生息、孕育宝宝。
以对胎儿的问候作为胎谈的开端胎谈一般从怀孕5—6个月左右时开始,这时胎儿已经具备了听觉功能,大脑开始发育,能够用耳朵去听,用大脑来理解。此时害喜症状也已减轻,妈妈的精神状态较之前稳定了许多。孕妇可以在确认怀孕事实后立即开始胎谈胎教,因为胎谈胎教可以让妈妈与胎儿进行实质性的交流。
据研究,利用孕妇电话或音乐CD等特定工具的胎谈只有在胎儿的脑功能成熟后实施才能获得效果。但在日常生活中向胎儿进行问候或搭话,则无须等到脑功能发育完全。胎谈是妈妈和胎儿之间心灵沟通的纽带,因此在胎儿的听觉能力尚未发育时开始胎谈也是可行的。
从生命在腹中扎根的时刻起,孕妇就可以温柔地和孩子展开对话。害喜症状开始出现的时期,孕妇可以对孩子说”妈妈现在很不舒服,让我们一起忍耐,很快就会好的”之类的话语,并表明要一同克服困难的决心。虽然此时胎儿听不到声音,但能够获得某种特别的能量。怀孕初期胎儿容易流产,而来自妈妈的爱的能量能够有效地保护胎儿。
Tulaoshi.com孕妈妈怀孕第三个月了,三个月的胎宝宝的胎教要点是什么?我们从中医方面来看看吧!
胎宝宝三个月,中医认为:“妊娠,三月名始胎,当此之时,血不流行,形象始化,未有定仪,因感而变。欲子端正庄严,常口谈正言,身行正事;欲子美好,宜佩白玉;欲子贤能,宜看诗书。是谓外象而内感者也。”(《妇人良方·总论》)它指出了胎儿在第三个月时尚未定型,会因感受外来事物的影响而多有变化,如果希望孩子长得端正,禀性严谨,则必须谈正当的言论,做正常合理的事情;若想子女形体与性格美好,则宜佩用白玉;若想子女贤惠聪敏,则宜多看诗书。这都是借外物的形象,使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。》》想生漂亮宝宝孕妇多吃什么
怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽量避免不良因素影响到孕妇和胎儿。有关问题在其他条目中已进行了介绍,在此不予赘述。
tuLaoShi.com当宝宝还没出来的时候,和宝宝进行感情交流的就是和宝宝对话或者是抚摸,虽然宝宝不一定懂,但是能感受得到,特别是八个月的胎宝宝发育得比较成熟。所以怀孕8个月的时候做胎教可以跟胎宝宝说说话,或者是讲故事给宝宝听,可以适当的延长故事的长度,而且这个时期也是宝宝性格的变化时期,所以准爸爸妈妈们也要多在情趣等多方面进行胎教。
一是图形胎教。
图形胎教主要是通过一些简单的印有动物或者是其他物品或者颜色的图片,向宝宝诉说图片的内容,比如拿一张动物的图片,然后准爸爸妈妈可以介绍图片上的动物,外形或者是颜色特点等,可以边抚摸着妈妈的肚子一边介绍。其实这也只是一种对话的方式,主要的就是要和宝宝对话。
二是阅读胎教。
除了和宝宝进行图片的介绍外,和宝宝的对话交流还有一种方式,那就是读书给宝宝听。但是读书给宝宝听并不是盲目的随便读,这也是有讲究的。
1.孕妈妈要集中注意力读。
孕妈妈读书给太宝宝听的时候要集中注意力耐心的读,力求思想和感觉能达到最充分的传递交流。不管什么事,如果要读书给胎宝宝听就应该静下心来,以一颗平静的心融入到对宝宝的爱里。
2.孕妈妈要事先熟悉故事的内容。
孕妈妈读故事给胎宝宝听,应该要先自己熟悉一下故事的内容,这样才能把感情融入进去,也能在头脑里幻化成影像,这样才能更生动的传达给宝宝。
3.孕妈妈要将故事视觉化。
孕妈妈或者是准爸爸要给宝宝讲故事最好是找个比较闲的时间,不要讲一半就有事离开,这样匆匆念过去效果基本没有,而且要尽量在头脑里幻想出故事的情景,这样才能增强所要传递给宝宝的信息。
4.孕妈妈选择的故事要通俗易懂。
孕妈妈选择给宝宝讲的故事情节要简单点,最好选择比较欢乐的故事。
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到六个月的时候,胎宝宝除了骨骼的发育,眉毛眼睫毛等一些器官都相继发育,而且五感器官的灵敏度也TuLaoShi.com提高了,感觉器官也能很好的感受周围的环境。所以,这个月的胎教重点还是在音乐胎教上。当然还不能少的是对宝宝行为能力的锻炼。
一是胎教音乐的选择。
很多时候,美妙的音乐对于宝宝和孕妈妈来说都是舒缓情绪的有效方法。一般来说美妙的音乐都会对宝宝和孕妈妈的心理造成潜移默化的影响,可以消除孕妈妈的紧张情绪。还可以刺激宝宝的听觉,特别是对神经器官的刺激。
美妙的音乐一般是促进对孕妈妈和宝宝的感情熏陶,一般选择胎教音乐要选择一些催眠音乐或者是镇静的、舒心的、能够消除疲劳的音乐,这样才能缓解孕妈妈的情绪。
二是对宝宝行为的训练。
玩自古以来就是宝宝最厉害的活动。胎宝宝五月的时候,骨骼已经渐渐成熟,而且感觉能力也变强了。所以如果孕妈妈给宝宝一点点刺激的话,宝宝就会很有活力。比如当宝宝有了胎动,踢肚子的时候,孕妈妈可以在那个位置轻轻的拍一下,然后再改变一点位置,那样宝宝就会换着位置踢,这样对宝宝以后的行为活动能力都有很大的提升。
很多时候有些孕妈妈可能会觉得一切该怎样就是怎样,胎教未必有用。但是虽然看似玩笑,却是可以刺激到宝宝的成长。这是有一定道理的。
三是采取正确的方法抚摸宝宝。
有一种胎教叫做抚摸胎教,一般是从六个月的时候训练起,因为六个月大的胎宝宝大部分细胞都有了一定的感知能力,通过抚摸,可以使宝宝的触觉神经得到锻炼,使宝宝的反应更加灵活。而且妈妈爸爸们的抚摸可以给宝宝一定的安全感。
但是当宝宝不动的时候就不要对其进行抚摸,因为宝宝可能在休息,不想玩,如果强制骚扰的话宝宝会不高兴。
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