制作材料： 牛油40克、中筋面粉1/4杯、清鸡汤1000毫升、天使面60克、鸡肉200克、柠檬汁1.5汤匙、龙蒿叶1茶匙。 制作步骤: 煮溶牛油;烹调中筋面粉，拌匀
【 tulaoshi.com - 清鸡汤天使面 】
制作材料：
牛油40克、中筋面粉1/4杯、清鸡汤1000毫升、天使面60克、鸡肉200克、柠檬汁1.5汤匙、龙蒿叶1茶匙。制作步骤:
煮溶牛油;烹调中筋面粉，拌匀，直至起泡。
放入天使面，煮至软身。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）再放入龙蒿叶调味。
放进鸡肉及柠檬汁，拌匀至Tulaoshi.com熟透。
小贴士：
清鸡汤能把食物调味，可引致孕妇胃口大开。
鸡汤营养价值很高，不喜油腻的孕妇，喝鸡汤时可以把鸡油去掉。
专家点评：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）鸡肉的脂肪量较低，不怕怀孕时食用因而令体重剧增，又可提供胎儿足够的蛋白质，建构身体细胞及组织。
制作材料：
猪脚1只、通草半两、蜜枣2粒。制作步骤:
猪脚汆水，沥干待用。
通草冲水洗净。
将猪脚、蜜枣、通草齐水放入瓦煲，煲2小时，即可。
小贴士：
煲此汤一定要用瓦煲。
通草不要放入煲汤袋内，否则难以出味。
专家点评：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木的孕妇有很好的疗效。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
制作材料：
花胶70克、圆肉30克、猪膶300克、猪Tulaoshi.com蹄筋300克、姜片50克、绍酒30克、葱少许、生粉5克、生油5克。制作步骤:
用清水把花胶浸过夜，切成小片，用姜葱出水。
猪膶切片腌制3分钟后出水，猪蹄筋切件，出水后待用。
煲滚3公升清水后，加入花胶、圆肉、猪蹄筋煲约3小时。
再加入猪膶，用绍酒调味，滚越3分钟后即可饮用。
小贴士：
花胶必定要浸过夜，并用姜葱出水，目的是减去其腥味。
千万不要用热水出水，以免流失其味道。
专家点评：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜孕晚期的孕妇经常食用。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/966941.html
