绕过三大误区 给孩子买健康鞋

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6招让体弱的宝宝增强抵抗力

    孩子体质弱、抵抗力低下易生病一直是爸爸妈妈所担心的问题，毕竟每个父母都希望自己的小宝贝快高长大，长得壮壮的。其实造成宝宝体弱多病的原因是多方面的，那么究竟怎样才能让宝宝长得强壮起来呢？

   4个原因造成宝宝体质虚弱
 
   1、宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。
 
   2、宝贝养成的不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，患上冰箱病&rdqu(www.tulaoshi.com)o;等，这些都会影响宝贝食欲。
 
   3、让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿吃饭时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，而留下心理阴影，以致宝贝看见饭就感到厌烦。
 
   4、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，会使宝贝体内缺乏某些营养素。如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降；如果缺铁，可引起缺铁性贫血；如果缺维生素D，可引起佝偻病；维生素A的缺乏，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。
   
   6个对策让宝宝更强壮

   1、在医生帮助下找到体弱多病的原因。应带宝贝去医院儿童保健科看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，然后对症下药给予治疗，这是最有效的措施。
 
   2、科学合理喂养。按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，为避免伤害宝贝脾胃，应遵照由一种到多种、由细小变粗大、从稀变稠的循序渐进的原则。
 
   对于稍大一点的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等既富有营养又容易消化的食物，各类食物搭配要合理，品种也要多样化。还应注意食物的色、香、味，加工时最好呈汁、泥状，以易于宝贝消化吸收。
 
   3、培养宝贝良好的饮食习惯。每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上，不能边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。
 
   4、宝贝不愿意进食切不可强迫。生病的宝贝食欲肯定不会太好，如果强迫宝贝进食，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使宝贝厌食。即使健康的宝贝，进食量也不可能餐餐都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要因为宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。
 
   5、配合医生治疗宝贝。如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。
 
   6、可以采取中医治疗。如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行捏脊、针灸四缝穴等中医治疗，效果还是较好的。

绕过三大误区 给孩子买健康鞋

    为孩子选一双舒适又有利于健康的童鞋非常重要。7~8个月的宝宝已开始学习站立、行走了，这时就要为宝宝挑选童鞋了，一双舒适的鞋对孩子的安全、良好走路姿势的养成及脚部的健康发育都有关系。但是妈妈们怎样才能为宝宝选一双好的童鞋呢？专家提醒家长，不要走进以下选鞋误区。

   误区一 买大一码

   建议：以走路时脚不会在鞋内挪动为宜

   很多家长在给孩子买鞋时，顾忌到孩子的脚长得很快，因此总喜欢买大一码，这样就可以穿得久一点。南宁市幼幼天地孕婴童用品连锁店的导购余冬雪认为：给孩子选童鞋时，预留脚的发育空间，是一种不明智的做法。如果在孩子刚学步时穿过大的鞋，会因为孩子的小脚得不到相应的固定，即会不敢迈开双腿学步，也会影响走路姿势，甚至会导致脚部发育畸形。有些家长给孩子买较大的鞋穿，孩子今年穿的时候太大，到了明年的这个季节再穿，又小了，两年都穿得不舒坦。

   虽然孩子的脚长得很快，家长在给孩子选童鞋时，可以买稍微宽松一点的，但必须以孩子在走路时脚不会在鞋内挪动为标准。广西区妇幼保健院儿保科主任周国平说，另外，孩子的童鞋也不能顶脚。有些家长为了省钱，发现孩子的鞋小了但没破，仍然给孩子穿。这样做对孩子的脚部肌肉和韧带的发育是非常不利的。

   一般来说，孩子每过2~3个月就应换一个尺码的童鞋，因此建议家长不要买贵的，而是买穿着舒服的。如果孩子不善于表达是否舒适，家长又应该如何判断童鞋的大小呢？导购余冬雪说，家长在给孩子试穿童鞋时，可以摸一摸前面是否鼓起，如果能稍微按下去，则是在合适的基础上有些宽松的状态。另外，冬季买鞋，也要把孩子所穿袜子的厚度考虑在内。

   误区二 鞋面越软越好

   建议：视年龄大小而定

   家长在给孩子选购童鞋时，非常强调柔软度，其实童鞋的软硬程度要视孩子年龄大小而定。

   为刚学步的宝宝选童鞋，最好以柔软、舒适，有防滑底的布质鞋为主，因为婴幼儿时期的宝宝脚掌十分柔软，穿较硬的鞋会阻碍孩子脚部的自然发育。而对2岁左右会跑、跳的孩子，家长就应选择略硬的鞋，因为这时孩子的活动量增大，略硬的鞋更利于保护宝宝的脚面，避免遭到硬物冲撞的伤害。

   医生说，为已经会走路的孩子买鞋，要注意软硬适中，软硬适中的鞋有利于孩子走路时掌握平衡。

   误区三 鞋底越易弯曲越好

   建议：鞋底前三分之一可弯曲，后三分之二不易弯曲

   有些家长认为，容易弯曲的鞋底更利于孩子走路和跑动。其实鞋底的易弯曲度并非越强越好。导购余冬雪说，一些劣质的童鞋鞋底在足弓部容易弯曲，孩子在穿着跑跳时容易损伤足弓。其实，设计科学的童鞋，应该是鞋底的前三分之一可弯曲，而后三分之二不易弯曲。这样既方便活动，又能保护孩子正在发育的足弓。

   一些童鞋有足弓部高起的设计，有些家长认为，这种中间凸起的鞋能帮助宝宝托起足弓，起到保健作用。其实这种童鞋并不适合宝宝穿。医生表示，孩子在婴幼儿时期是没有足弓的，它是随着年龄增长才逐渐发育长成的。如果过早给孩子穿中间凸起的鞋，会影响孩子足弓的发育，且使发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼。

   另外，家长最好给孩子选择平底童鞋。因为，如果鞋跟垫高的童鞋会造成孩子前脚掌压力过大，损伤足弓，并且容易使脚趾受到前冲挤压，易导致脚部畸形。

鱼刺卡喉 传统方法不靠谱

    家长们不给宝宝吃鱼的原因，就是怕宝宝咽部被鱼刺tuLaoShi.com卡住。那么如果真被卡住了，又不能用那些传统的方法，家长又要怎么做呢？

   咽部、食道异物急救方法

   宝宝卡鱼刺，千万别吞饭团、喝醋

   若孩子卡鱼刺，吞咽饭团、喝醋或用手指去抠等三种方法都是不正确。吃饭团或用手指抠，有可能会造成鱼刺刺向更深处，甚至刺破食道大血管；用喝醋来软化骨刺，则易刺激并灼伤食管的粘膜，使受伤的部位扩大和加深；如果小孩喝醋时不慎呛入气管，还可能造成声带化学性灼伤，气管水肿等。

   正解的做法是：家长应让宝宝在光线明亮的地方尽量张大嘴巴，并用手电筒照亮宝宝的咽喉部，以观察鱼刺的大小及位置，如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，可以用酒精棉擦拭干净的小镊子直接夹出。爸爸妈妈要相互配合，一人固定宝宝的头部并用手电筒照明，一人负责小心夹出鱼刺。如果宝宝出现吞咽困难及疼痛，但看不到其咽喉中有鱼刺，一定要尽快带宝宝去医院。

   吞食异物，多吃芹菜促消化

   2-3岁的宝宝，爱将手中抓的棋子、硬币等小零件放入口中，当家长发现小孩将异物吞下后，未出现呛咳、呼吸困难、口唇青紫等窒息表现，就不用太紧张，也不要设法将异物吐出来，相反，催吐易使异物吸入气管而发生窒息。一般情况下，棋子、硬币、纽扣等异物进入消化道后，大多数都能随胃肠道的蠕动与粪便一起排出体外。

   为防止异物滞留于消化道的时间过长，可多给宝宝吃些韭菜、芹菜等富含粗纤维的食物，以促进消化道的蠕动，加速异物的排出。多数异物在胃肠道里停留的时间不超过两三天，也有少数经三四周才排出。所以，每次宝宝排便时，家长都要仔细检查异物是否排出。在异物未排出之前，如果宝宝出现呕血、腹痛、发烧或排黑色稀便，说明有严重的消化道损伤，必须立即去医院；如果经过三四周仍未发现异物排出，也应请医生处理。

   气管异物急救方法

   不要用手掏气管内异物

   气管异物是典型的家庭急症，家长应该具备一些急救知识，但是不太可能完全解决，因此发生后应做好去医院的准备，然后再采取合理的急救。

   当宝宝发生异物呛入气管时，家长千万别惊慌，首先应清除鼻腔内和口腔内的呕吐物或食物残渣，但不要试图用手把气管内的异物挖出来，建议试用下面三种方法诱导异物排出。

   推压腹部法：

   适用于昏迷晕倒的患者。仰平卧，抢救者与患者面对面，骑跨在患者的髋部；抢救者用一手置于另一手上，将下面一手的掌根放在胸廓下脐上的腹部，抢救者用身体的重量，快速冲击压迫患者的腹部，重复此动作，直至异物排出。

   拍打背法：

   适用于新生儿和婴儿。脸朝下，托下颌，头低于躯干。肩胛骨联线中点背部拍击。转身仰卧，低于躯干。胸部冲击。

   环绕腹部法：

   抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部。一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人的胸廓上和脐上的腹部。用另一只手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上的手法直到异物排出。