盘点哪些食物含铁高？

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胎儿性别预测方法大全

    不少妈妈对于生男生女都会充满一种好奇的心里，遇上一些有过生产经验的妈妈就会探讨肚子里的是男宝宝还是女宝宝。莫非她们会算命？只要我们可以细心的观察，就会发现民间流传很多如何预测胎儿性别的方法。下面让图老师小编为妈妈分享一些简单的预测胎儿性别方法！

    1.妊娠线下面粗上面很细很直tulaoshi，直到达胸口的多是男孩，不知道准不准。

    2.有人说怀孕时，肚子尖的是男孩，圆的是女孩。还有有人说孕妈肚脐外翻的是男孩。

    3.宝宝心率在150以下的是男孩。

    4.妈妈变丑的生男孩。

    5.肚子怀的高是男孩。

    6.不显怀的是男孩。

    7.梦到蛇的生男孩。　　

    8.取晨尿加两滴医药酒精，变红的是男宝宝，不变色的是女宝。

    9.在不经意的时候，数数冰箱里的蛋的数量，单数生男，双数生女。

    10.脉搏左边强为男，右边强为女。

6小妙招 助孕妈夏季防蚊虫

    随着夏季的到来，蚊虫也纷纷出场了，但是蚊子似乎更喜欢粘着孕妈咪。有孕妇坐的地方，就有一大波的蚊子兵团。可怜的孕妈们，腿上、胳膊上都受到蚊子的侵袭，瞬间起了很多小红点。虽然内心诅咒这些可恶的蚊子，却又无可奈何。

    那么你知道为什么孕妈咪更招蚊子喜欢吗？

    其实，这与怀孕期间的生理及行为变化有关：

    1）呼气量变大，呼出的潮湿气体与二氧化碳能吸引蚊子。
    孕妈咪在孕晚期，呼气量比非妊娠女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。只要有一只蚊子感受到孕妇的存在，就会有无数只蚊子奔赴而来。

    2）腹部温度高，皮肤散发挥发性物质，给蚊子导航。
    孕妈咪腹部温度比非妊娠女性高0.7倍。腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号，其实是蚊子兵团的气味导航，嗜血的蚊子们很快就会锁定叮咬目标。

    3）子宫压迫起夜多，让蚊子有机可乘。
    孕妈咪受膨胀子宫的压迫，增加了夜晚上厕所的次数，稍不小心就会让埋伏在蚊帐上的蚊子飞进帐内，让你防不胜防。

    孕妈咪趋蚊 慎用花露水、风油精和蚊香

    被蚊子光顾过的地方，都会留下一堆小红包，让人又痒又肿，有些人喜欢涂点花露水、风油精来止痒消肿。但是对于孕妈咪来说，这些东西可是有害的，用不得哦。

    1）花露水含有麝香、冰片！
　　看过后宫争斗戏的人都知道，麝香可是个危险玩意儿。虽然麝香不至于闻一闻就流产，但长期与皮肤接触，确实会刺激皮肤，某些孕妈咪可能会产生宫缩。而冰片有化血消肿的功效，是孕期禁忌。

    2）蚊香驱蚊水含有菊酯、芳香剂！
    蚊香和驱蚊水中的菊酯成分，是神经杀毒剂，其散发出来的药性能麻痹蚊子的神经。因其只是用来灭蚊，往往剂量较轻，间接与人体接触也不会构成严重危害。但是许多灭蚊产品都添加了芳香剂，可以直接让蚊虫窒息，一般人体吸入危害也不大，但孕妇吸入可能会影响胎儿的呼吸。

    3）风油精含有樟脑成分！
    风油精的止痛止痒的作用，但其还含有能让中枢神经兴奋的樟脑成分，可能会透过胎盘影响到胎宝宝。此外，风油精中还含有大量冰片，不适合孕期使用。擦风油精还可能会造成色素沉着，不仅是孕妈咪，爱美的妹子们最好不要把它擦在脸上。

    6个无害的居家防蚊小妙招

    面对蚊虫的叮咬，孕妈咪却不能用这些含有化学成分的驱蚊用品，那么孕妈咪该怎么防蚊呢？接下来，图老师小编就告诉你6招物理防蚊法，绿色环保无公害，又不伤害孕妇及胎宝宝。

    1）挂蚊帐——隔离蚊子
    这是最原始但也是最保险的方法。用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外，能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气。

    2）电蚊拍——电死蚊子
    电蚊拍可以直接让蚊子致命。不过孕妈不宜剧烈动作，这个重担还是交给准爸爸来做吧！

    3）地毯式清洁——让它无处可藏
    把容易滋生和繁殖蚊虫的地方打扫干净，静水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方，蚊虫会在静水中产卵并会很快孵化成幼虫。因此，地毯式的清洁，不放过任何卫生死角，可有效防止蚊虫。

    4）放植物——熏跑蚊子
    可在卧室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等植物，它们不仅不会影响人的睡眠，也会让蚊子闻到它们的气味而逃之夭夭。

    5）换灯泡——橘红色灯光吓跑蚊子
    因蚊子惧怕橘红色光线，我们可以抓住蚊子的弱点，在室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，这样就能吓跳可恶的蚊子了。

    6）备糖水——粘死蚊子
 tuLaoShi.com;   用空酒瓶或碗碟装上糖水或啤酒，放在阴暗处，蚊子闻到甜味和酒味就会往瓶子里钻，直接让它们死在糖衣炮弹中。

盘点哪些食物含铁高？

    女性朋友及产后女性经常会遇到缺铁的问题，缺铁就要补铁，补铁吃什么好？除了吃些补铁剂等药剂外，还要多吃些含铁量高的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。

    1、猪肝

    猪肝含丰富的维生素A、C，每100克猪肝含有10000单位的维生素A，20毫克的维生素C；还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。因此，猪肝即有养生健体，更重要的是还具有补血补铁、补肝明目、防治女性产后贫血的作用。

    2、猪血

    血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是含铁丰富，每100克猪血中含铁45克，几乎比猪肝高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，女性产后多吃猪血，既防治缺铁性贫血，又tulaoshi.com增补营养，对身体大有益处。

    3、黑木耳

    黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。

    4、红枣

    红枣味甘温，具有养血安神，补中益气的功效。虽然红枣的含铁量不高，但其营养价值高，含有大量的维生素C、A。每100克红枣含维生素C500毫克。而缺铁性贫血患者常伴有维生素C缺乏，所以，在吃含铁高的食物的同时，还要吃富含维生素C的食物，红枣正是最佳补品。

    小提示：

    食用含铁早高的食物时，最好不要食用菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶等含草酸或鞣酸高的食物，因为它们易形成不溶解的盐类，妨碍铁的吸收。除此之外，为帮助对铁的吸收，还可以食用一些保健品，来满足人体对铁元素的需求。