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多吃海鲜有利于受孕

2015-12-04 15:57 11 1 收藏

随着我们生活水平的提高,海鲜对于我们来说也不是什么特别新奇的食物了,男人多吃海鲜,可以助性或助孕,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

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多吃海鲜有利于受孕

    深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。此外,各种海藻类食物,如海带等是非常好的碱性健康食品,且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。

    精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

 海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常tuLaoShi.com结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。

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(图老师整理)孕妇睡眠需注意哪些?

   怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的成长环境,孕妈妈们一定要保证充足的睡眠时间。俗语说:睡觉的孩子容易长大。这句话也是可以用在胎儿身上的。在妈妈腹中的胎儿也是会睡觉的哦,如果妈妈的睡眠质量高,宝宝的睡眠也会好。那么下面一起看看准妈妈的睡眠需要注意哪些地方吧。

    1.孕后需更多睡眠时间
   怀孕以后,准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每天晚上最少8~9个小时,每日午间最好保证1~2小时的孕妇睡眠时间,但时间不宜过长。
 
   另外,准妈妈的睡眠时间应该多于平时,如平常习惯睡8小时,妊娠期应睡到9小时左右为好。而且这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即便在春、秋、冬季,也要在午饭后的半个小时以后,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉的原因主要是放松准妈妈的神经,消除疲劳,恢复活力。
 
   午睡时间的长短因人而异,因时而异,半个小时到一个小时,或者再长一点,前提是以休息好为主。平常感觉到劳累时,也可以躺下稍作休息。午睡时,脱下鞋子把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。在感到消化不良或血液循环不好时,可任意地选择睡姿,不必害怕压坏或影响胎儿。

怀孕后的夫妻性生活

    怀孕的前三个月和产前的三个月是禁止性生活的,会引起先兆流产或早的。但如果想要过tulaoshi性生活的话,需要注意以下几个方面:


    怀孕初期(1—3个月),胎盘尚未发育完成,处于不稳定状态,具维持胎儿在子宫内功能的孕激素的分泌还不充分,因此最容易发生流产。另外,精液中含有前列腺素,可刺激子宫收缩,也容易导致流产。故此期要比平时减少性交次数,并且应当体外排精。

  怀孕中期(即4个月后),胎盘发育完成,胎儿在子宫内也稳定下来,流产的危险大大减少,孕妇的早期反应消失,性器官分泌物增加,可以过愉快的性生活,但应节制,不可尽兴。

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  怀孕后期,尤其是孕末一个月,性交会将细菌带人阴道,一旦临产,细菌在体内上行可引起严重的产时或产后感染,重者会威胁母子生命;另外,也极易导致早产。故此期严禁过性生活。

  在整个孕期,性生活要坚持两个原则:一是不能压迫和冲击孕妇的腹部;二是由于孕妇的阴道和子宫黏膜的血管变粗充血,容易受伤、出血,因而动作要平和,不可粗暴、猛烈。具体要求有。

  1.性交体位有多种,孕期应以侧卧位(男在女身后)为主,性交中不要频繁变动体位。

  2.特别要注意局部卫生,性交前不要把手指伸入阴道,那样容易损伤阴道内部,造成细菌感染。

  3.男性生殖器插入要浅,抽动要缓,建议最好在阴道内1/3,不超过1/2。另外,不要过于刺激乳头。

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