胎儿的成长发育离不开羊水

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孕期宫高标准,孕妈妈必知

    怀孕后胎儿在子宫内发育成长，胎儿的大小跟孕妇的宫高关系非常密切。在孕早期、孕中期，胎儿每月增长是有一定标准的。还需要对孕周长有所了解。到了后期还可以通过测量宫高，估计出胎儿的体重。因而，测量宫高是孕妇每次产检必不可少的，可以估计出胎儿宫内发育的情况。妊娠时子宫的增大有一定规律性，其表现为宫低升高，腹围的增加，从宫高的增长情况可以推断妊娠期和胎儿发育情况。以下数据可以供孕妈妈参考：

    孕期宫高的标准范围

    孕20周:16-20.5CM;

    孕21周:17-21.5CM;

    孕22周:18-22.5CM;

    孕23周:19-23.5CM;

    孕24周:20-24.5CM;

    孕25周:21-25.5CM;

    孕26周:21.5-26.5CM;

    孕27周:22.5-27.5CM;

    孕28周:23-28.5CM;Tulaoshi.Com

    孕29周:23.5-29.5CM;

    孕30周:24-30.5CM;

    孕31周:25-31.5CM;

    孕32周:26-32.5CM;

    孕33周:27-33.5CM;

    孕34周:27.5CM以上。

    测量宫高的办法：孕妇检查前必须排尿，然后平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，从孕20周开始，每4周就应测量1次；到了孕28-35周每2周测量1次；孕36周后每周测量1次。测量的结果可以画在妊娠图上，方便观察胎儿发育与孕周是否相符。

    按照怀孕月数来说，怀孕后第一个月末，子宫会比孕前略增大一些，形式鸭蛋；孕期第二个月末如拳头般大；第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2-3横指；第四个月末，宫底脐和耻骨上缘之间；第五个月末，在脐下2横指；第六个月末，平脐；第七个月末，在脐上3横指；第八个月末，脐和剑突之间；第九个月末，宫底最高，剑突下2横指；第十个月，胎儿头部下降到骨盆，宫底回复到八个月末水平。

准妈妈要注意肾的保养

    要想生一个健康、www.Tulaoshi.com聪明的宝宝，在孕前一定要注意养肾，使肾中精气不断充盈、积累，肾中精华充实，则身体健康，精神愉快

    (1)要注意足部的保健：孕前准父母要注意足部的保健，因为肾经络起于足心。从全息沦的角度来看，足底的特定部位与全身脏器存在直接关系，脚底是反映全身的镜子。俗话说寒从脚生。足保温差，足的皮温最低，所以要注意足的保温，不要着凉，尤其是冬天，更要注意足的保护，防止冬寒侵袭。首先要选一双合适的鞋子，鞋底要厚一些，选穿棉线袜，要勤洗保持干燥，同时睡前要用温水洗泡脚，增强血液循环。

    (2)不要养成憋尿的习惯：尤其是冬天有时因夜问冷不愿起来小便而憋尿，这种做法对肾存损害，尿液中含有尿素、尿酸以及各种有毒的代谢产物，这些物质如果体内积存过多，就可能对机体产生有害影响，甚至可引起膀胱炎、尿道炎，这对受孕很不利。
 
    (3)要养成饮水习惯：适量饮白开水有利体内代谢废物的排泄，可减少肾脏疾病的发生。尤其是晨起后先饮l杯白开水，可起到冲洗脏腑的作用。
 
    (4)要养成淡食习惯：不要多吃咸食，因为盐摄人比较多时，会增加肾脏的负担，易引起心、脑、肾、血管等疾病，易发生肾脏细小动脉硬化，一般来说，按世界卫生组织规定每天应摄人5克食盐。
   
    (5)摄人蛋白质不宜过多：尽管蛋白质是必不可少的营养物质，但不能摄入过多，因为蛋白质代谢必须通过肾脏，蛋白质的摄入以每日每千克体重1克左右为宜。
 
    另外，不要过度节食，以免引起肾下垂。

胎儿的成长发育离不开羊水

    胎儿的成长发育是件奇妙的事，可以说，人类属于另一种类型的两栖动物。在胎儿时期生活在水里，出生后在陆地上生活。孕育胎儿的神奇之水便是羊水。为什么胎儿的成长发育离不开羊水？

    ◆神奇的羊水

    羊水是如何形成的呢？作为宝宝赖以生存的环境，普遍认为早孕时期，羊水来源是母体血清的透析物质，这时候的水分也能透过胎儿的皮肤，因此羊水也能来自于胎儿的血浆。

    随着孕龄的逐渐增加羊水量也增加，在孕4个月起胎儿的尿液也混入羊水中,羊水中的各种电解质浓度会下降，例如鈉含量的下降，等到足月时羊水的渗透压会较母体与胎儿血浆低20-25mmol。在孕28周时，胎儿每24小时可以产生尿量约为7-17ml，而到足月是每小时尿量可以达到43ml。这些尿液都是羊水的主要来源。

    还有一方面，胎儿胃肠道可以吞咽较多的羊水，从而取得羊水量的平衡。此外，呼吸道的分泌物也能进入羊水。在孕4个月时，羊水量约为200ml，到孕34-35周时约为980ml。以后羊水也会稍减少至孕40周时约为800ml。到孕42周之后羊水会进行减少，在临床上医生常根据羊水量的多少来确定胎儿在子宫内是否健康。

    ◆羊水的tulaoShi.com作用

    1、提供胎儿的健康信息

    医学上常通过检测羊水的质量了解胎儿的健康信息，羊水中的某些成分也能了解胎儿的健康以及成熟情况。通过羊水穿刺抽取一定量的羊水，提取胎儿的成分分析胎儿有无染色体异常及一些先天性遗传疾病。 测定羊水中的某些成分了解胎儿的成熟情况，这对于优生优育有着较大的帮助。

    2、缓冲外部压力

    胎儿有着羊水的保护，可以缓冲外部压力，可以避免了外来压力伤及胎儿。此外，羊水还有稳定子宫内温度的作用，使其不会有波动，让胎儿有一个相对稳定的生长发育环境。当孕龄增加时，子宫的体积也不 断增大，胎儿的生长有一定的空间，在发育过程中不致于受到阻碍而发生畸形。另外，羊水也可以减少胎儿在宫内活动时对母体的刺激，可以减轻孕妇的不适感。羊水中含有一定数量的抗体，因此羊水具有溶菌的作用，可以减少胎儿在宫内感染。

    3、有助于分娩

    在分娩期间，羊水形成水囊，可以起到缓慢扩张宫颈的作用。可以防止脐带脱垂，还可以对产程的平稳进展有益。在子宫收缩时可以缓冲子宫的压力，使其不会直接加力于胎儿，尤其是胎儿的头颅。羊水还能使羊膜腔保持一定的张力，使胎盘在整个产程中都附于子宫壁上不至于发生胎盘过早的剥落。羊水破裂后又可以润滑产道、冲洗产道，促使胎儿顺利的分娩，减少胎儿在产程中经过产道时反生感染的机会。