仓促“上马”不利生儿育女

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孕育健康宝宝从孕前起跑

　　想要孕育一个健康、聪明的宝宝，准父母们在孕前这个起跑线上就该做好各项准备，让您的宝宝在出生时就站到更高的起点上。清华大学第一附属医院产科主任夏影丽日前接受记者采访时指出，计划孕育爱情结晶的年轻夫妇应从生理、生活习惯等方面做好必要的准备。

　　孕前六个月停服避孕药

　　首先，有服用避孕药习惯的准妈妈应在受孕前六个月就停服。这是因为口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外，因此停药后的6个月内尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。

　　杜绝不良生活习惯夫妇双方或一方烟酒过度对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可能引起胎儿缺氧，造成流产、早产或胎死宫内，还有可能造成胎儿宫内发育迟缓，智力相对低下。在怀孕早期吸烟，还可能造成胎儿畸形和发育不全。而孕妇饮酒也可能造成胎儿流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患各种疾病，如智力低下、发育不良，关节畸形、心脏畸形等。

　　合理膳食补充营养选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品，多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。孕前3个月开始服用针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素，比如叶酸。准图老师爸爸们最好也不要忽视补充叶酸。研究显示，男性体内叶酸水平过低会导致精ye浓度降低，精子活力减弱。

　　孕前须做医疗检查在准备怀孕时，准妈妈应该做一次全面的身体检查，特别是过去曾患有疾病的女性。此外，妇科检查也十分必要，因为细菌性阴dao炎等疾病都可能引起宫内感染，影响胎儿的正常发育，还会引起流产和早产，使妊娠失败率增加3-5倍。另外，如果有家族遗传疾病的夫妇双方或一方，应到相应医疗机构做遗传咨询。

仓促“上马”不利生儿育女

　　人一生的完美健康，始于生命的最早阶段——受精卵期及在子宫内的发育阶段。产科专家倡导：有计划、有准备地生育，才能使宝宝更健康。北京妇产医院产科专家黄醒华接受本刊采访时表示，怀孕前要在身体、经济和环境等方面做好充分的准备，避免一切干扰宝宝健康的因素。

　　生儿育女要周密地计划

　　年轻的夫妇们在作各种计划如学习计划、升迁计划、生活计划时，别忘了把生育计划也包括进去，而且要周密些，并处理好怀孕与其他事物之间的关系，为自己、为后代留下一个最佳的时机，比如妊娠年龄、妊娠时间等问题。

　　从大量临床资料分析，女性年龄在25～29岁时妊娠、分娩，母亲及宝宝的健康状况较好，出现的妊娠并发症较其他年龄段少。如果20岁以前妊娠，则因本人的体格、性发育还不十分成熟等因素，妊娠分娩的并发症较多，难产也较多。而35岁以上女性，妊娠后胎儿染色体异常的机会明显增加。合并高血压、糖尿病、早产、难产几率也多。男性超过40岁，尤其45岁以后精子质量下降，慢性病发病率也增加，生育的子女异常也多。

　　一年当中在哪个季节怀孕比较好?经常会有夫妇咨询这样的问题。一般从营养补充的角度来讲夏秋季节怀孕较为合适，尤其北方，这个季节的蔬菜、水果比较丰富，能为准妈妈提供丰富的营养。因为在怀孕前三个月的孕早期，是胎儿神经系统、内脏发育的关键时期，这时候营养不足会导致婴儿发生出生缺陷。

　　内外兼修准备孕育环境

　　生育健康宝宝不能操之过急，更为关键的是夫妇要有一个孕育宝宝的良好内环境即健康的身体;同时还要有充裕的经济来源、舒适的居室等孕育宝宝的良好外环境。

　　专家建议在准备怀孕前的六个月做孕前医学检查后，对夫妻双方做出医疗评估，心理评估、营养评估及社会学评估。正常的夫妇，要接受合理营养、生活方式、行为习惯、心理调适的指导;有异常的夫妇，要接受医学指导，维持良好的生活方式、平衡合理膳食、适当运动、合理安排工作;已有生理、心理疾病的夫妇，需调整治疗方法，选用对胚胎、胎儿无影响的疗法，减少疾病及治疗手段对宝宝的伤害。

　　健康的身体是孕育宝宝的内部环境，但是涉及宝宝健康的外部环境仍不可忽视。新生命的哺育也需要一个温暖舒适的家，就像在子宫里那样，既温馨又安全，要准备一个安全、整洁、安静、舒适的居室。因为环境中的污染可导致胎、婴儿患一些疾病，在准备怀孕前和宝宝出生前做一个室内环境检测，并通过室内环境治理使之达到安全标准。

　　一个孩子的出生必然要带来一定的经济负担，如：妈妈营养、医疗保健费用、婴儿用品、保健品、营tuLaoShi.com养品、护理费用等等都要做一个预算，做好资金预留。

停止避孕后多久才能怀孕

　　生命的孕育，当然是一件很伟大的工程，需要夫妻双方精心准备。在准备怀孕之前双方需要进行一系列检查，排除一些慢性病、感染性疾病及其他对生育有影响的疾病。如果双方身体健康、状态良好，就可以停止避孕，开始造人计划了。那么停用避孕方法后，多久才能怀孕。

　　屏障避孕方法

　　屏障避孕方法主要指避孕套、避孕膜、宫颈帽或避孕海绵等避孕方法。

　　避孕原理：不让精子和卵子有亲密接触的机会。

　　如果你使用的是避孕套、避孕膜、宫颈帽或避孕海绵等屏障避孕方法，停止应用后马上就能怀孕。

　　杀精子剂

　　杀精子剂目前用得较多的有：乐乐醚避孕胶冻、爱侣避孕栓、妻之友避孕栓、避孕药膜。

　　避孕原理：主要通过破坏精子表面的物质，使之失去活性；还有一些是通过阻挡精子前进，避免和卵子接触。

　　如果你用的是这种避孕方法，那无论何时你想怀孕，停用它就可以了。

　　短效口服避孕药

　　短效口服避孕药指的是复方口服避孕药0号、复方口服避孕药1号、复方口服避孕药2号、复方左炔诺孕酮、复方左炔诺孕酮三相片、复方去氧孕烯（妈富隆）、复方孕二烯酮（敏定偶）、复方醋酸环丙孕酮（达英—35）。

　　避孕原理：短效口服避孕药通过几个环节作用达到避孕效果。

　　（1）抑制卵巢排卵；

　　（2）使宫颈粘液变得厚而粘稠，阻止精子从宫颈进入；

　　（3）抑制子宫内膜的生长，使受精卵不能种植（如同贫瘠的土地上，即使播下种子，也会颗粒无收）。

　　从60年代口服避孕药问世以来，口服避孕药是否会对遗传和后代产生不良影响，一直是研究和争论的焦点。

　　有报道口服避孕药会增加染色体畸变率，尤其是染色体断裂率显著增高。连续服药或停药几个月内受孕者的自然流产率增高，并且这些流产儿的染色体畸变率高。

　　有学者采用淋巴细胞培养法这种特殊方法进行研究，并没有发现口服避孕药者的生殖细胞内染色体有什么异常改变。

　　英国对5500名服药妇女进行观察，未发现口服避孕药对下一代的不良影响。其畸变率、流产率无明显差别。可见，用口服避孕药不会造成遗传病。因此认为，从停药到受孕的时间长短，似乎并没有什么关系。

　　现有已经有许多研究证明，服药时意外发生怀孕的妇女，或是以前服用过口服避孕药的妇女生下来的宝宝与没有服用口服避孕药的那些妇女的宝宝相比，发生出生缺陷的机率并不是更高。

　　在我国，最早使用的口服避孕药剂量较高，所以当时制定的标准是停用口服避孕药6个月后再怀孕比较妥当。从1967年起，减量的口服避孕1号、2号在全国进入临床使用。鉴于目前国内广泛采用的短效避孕剂量仅为原始剂量的1/4，一般认为还是相当安全的。

　　虽然，目前口服避孕1号、2号的说明书上还是注明需停药6个月后才能怀孕，但是资料显示，在停用这些药物6个月内怀孕的妇女中，出生的孩子的畸形率与未用药者的畸形率比较，两组无甚差别。不过，如果真有这种情况，最好向优生专家咨询，可以结合个人其他情况，作出综合判断。

　　对于第三代的口服避孕药，如复方去氧孕烯（妈富隆）、复方孕二烯酮（敏定偶）、复方醋酸环丙孕酮（达英—35），停用的次月即可怀孕。

　　建议：从优生的角度而言，间隔2～3个月后，让卵巢的排卵功能和子宫内膜恢复良好后再怀孕。

　　宫内节育器

　　宫内节育器也就是通常所说的环。

　　避孕原理：宫内节育器就是放在子宫内，作为人体内一种与身体组织完全不同的东西，使子宫腔和输卵管的内环境发生一系列变化，影响精子的活动，使之难以和卵子会合；即使能会合（受精），受精卵不能或不容易在子宫内安家落户和生长发育，从而起到避孕作用。

　　一般说来，宫内节育器取出后，子宫腔和输卵管的内环境很快就能恢复到原来的状态。那你怎么能知道体内的内环境是否已恢复到原来的状态了呢？其实很简单，只要观察一下取出宫内节育器后第一个月的月经情况就可以了。如果月经的时间和量与未放置宫内节育器前差不多，那说明情况较好，你就可以准备怀孕了。如果月经淋漓不净或量很多，为了使宝宝有个温暖的小巢，最好到医院检查一下，看子宫腔内有无异常情况。

　　皮下埋植剂

　　现在使用的皮下埋植剂为：左炔诺孕酮硅胶棒。这些硅胶棒上有许多微小的孔隙，埋植后药物以恒定的剂量缓慢释放。

　　避孕原理：皮下埋植剂通过几个环节作用达到避孕效果。

　　（1）影响卵泡的发育或卵泡发育不全；

　　（2）使宫颈粘液变得厚而粘稠，阻止精子从宫颈进入；

　　（3）抑制子宫内膜的生长，使受精卵不能种植。

　　取出皮下埋植剂后，左炔诺孕酮在96小时后从血浆中清除，所以在正常转经后，就可以怀孕了。