护理宝宝的最佳“黄金时间”

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宝宝断奶的6大要决

    1选择最佳断奶时间

    通Tulaoshi.Com常，宝宝在1 0～1 2个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗牙齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，这时也就是断奶的最好时机。如果在此时未能及时把握，断奶时间过晚，就会导致宝宝恋母的心理增强，使宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。

    2做好断奶心理准备

    妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。

    当然，对于宝宝．  定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。

    3断奶循序渐进、自然过渡

    断奶的方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。不过，断奶要循序渐进，自然过渡，这样才不会伤害宝宝和自己。

    如果妈妈已经作好了充分的；隹备，宝宝也可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

    4培养宝宝良好的行为习惯

    断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越这样纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱抱宝宝，多给他一些爰抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感起一点平衡作用，当宝
宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

    5断奶后要注意饮食

    宝宝断奶后就是少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

    食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6~8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均横的营养。

    此外，还要注重食物的色、香、味，增强宝宝进食的兴趣，可适当加盐、醋、酱油，但还要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。

    6科学安排食谱

    宝宝每天宜唱250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。宝宝的主食应以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2~4小碗(100～200克)。

    宝宝还要多吃蔬菜。把蔬菜制作成莱泥，或切成小块煮烂，与主食一起吃。

    吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到一个。

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护理宝宝的最佳“黄金时间”

　一些聪明的年轻父母在阅读过大量育儿书籍后会发现，如果将宝宝的年龄、生长发育、护理要点等一一对应列出，得出的结果居然是一张时间表记载着实施各项护理工作的最佳时间。

　　学走路才买第一双鞋

　　如果宝宝还不会走路，鞋对他来说便毫无意义。而且，过早穿鞋，会影响宝宝脚部的正常生长。因此等到你的孩子可以迈开步子走路，扑向你的时候，在宝宝会走路了的喜悦中，一双可爱又合适的小鞋就是你送给他的最好礼物。

　　对于不会走路的宝宝，只要室内气温适宜，父母大可任他光着脚或者给他穿上防滑的小袜子。

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　　4－6个月第一次添加辅食

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　　一般孩子至少得等到4－6个月后，消化和肠胃功能才能发育成熟。因此，父母可以挑选适当的时机，让宝宝尝试新的食物。给宝宝介绍一种新食物可以选择早晨，先给孩子喂一些奶，然后每次只让孩子尝试一种食物，三天之后再尝试另一种。如果孩子过敏，你也容易知道是哪种食物作怪。

　　最开始让宝宝尝试的应该是谷类食品，然后是黄颜色的水果。孩子6－9个月大，就可以让他尝试其他种类的水果以及绿颜色的蔬菜。鲜牛奶要等到孩子周岁以后再说。

　　晚上7时－10时让孩子睡觉

　　建议在宝宝感到困了之前就让他上床，这样可以让他学会和习惯自己入睡。一些帮助宝宝平静的活动，比如洗澡和哺乳，可以让孩子更容易入睡。

　　早晨最适合测量体温

　　即便孩子没有发烧，他的体温在一天之内也会有所变化。通常是在清晨比较低而在下午则达到一天中最高。如果你在早晨为孩子量体温的结果是37．2℃，那么他有可能是发烧了，而如果在下午测量，体温超过37．5℃才是发烧。

　　建议在早晨量体温，可以更清楚地了解孩子的身体状况。

宝宝断奶后的饮食注意

 

    对宝宝而言，断奶是一个不小的生活改变，如果妈妈不重视，宝宝有可能出现体重下降或消化不良等对健康不利的现象，有时还会严重影响宝宝的身体健康。所以，妈妈不可忽视宝宝的饮食，做到饮食均衡，营养丰富。     1.宝宝断奶后的饮食要具备丰富、均衡的营养    宝宝长到6个月后，妈妈的乳汁已无法满足宝宝身体成长所需的营养，这时就必须添加辅食来增加营养。家长可选用各种谷粮做的稠粥、烂饭、面条等做主食；选择营养素丰富的瘦肉、鱼、蛋类及豆制品等食物作副食；当然，新鲜的蔬菜、瓜菜也 宝宝必不可少的食物。     2.为宝宝准备易消化、吸收的食物    对于断奶的宝宝而言，保护他的消化功能非常重要。开始断奶的宝宝大多都有了一定的消化能力，但其消化能力还不能完全赶得上机体的需要；再加上断去母乳后，开始食用和增加天然食品，这无疑增加了宝宝消化功能的负担，稍不注意，就有可能损坏宝宝的消化能力。因此，刚刚断奶的宝宝应尽量选用易于消化和容易吸收的食品。此外，刚断奶的宝宝的咀嚼能力也不强，因此，也不宜吃过硬的食物。    3.宝宝的饮食要合理烹制    宝宝要吃得好，合理烹制很有必要。不同的烹制方法，会使食物在制作过程中发生不同的变化。有些变化既能增加食物的色、香、味，又能使食物变得好消化吸收，而有些变化不仅会破坏食物的营养素，还有可能形成有害成分。刚断奶的宝宝饮食，与成人饮食不同，要求营养丰富，口味淡。因此，在烹制过程中不宜使用刺激性大的调味品。       4.掌握好宝宝的进食量及进餐次数    断奶后的宝宝每日需要的热量大约1100—1200千卡，蛋白质35—40克。由于需求量较大，断奶后的宝宝每日需要100克左右的主粮，如大米、面粉等，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50—75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。    宝宝断奶后的进食次数一般每日4—5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐可让宝宝吃牛乳和豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。    从开始断奶时就应该培养宝宝的饮食习惯，防止宝宝出现挑食、偏食的现象，要避免边走边喂、吃吃停停的坏习惯。宝宝应在安静的环境中专心进食，避免外界干扰，不打闹、不看电视，以提高进餐质量。    此外，注意宝宝餐和喂食水果等食物的卫生。由于宝宝的身体抵抗能力都不强，所以在给宝宝吃水果和食品时尽量将制作宝宝餐的食物和水果处理更干净。    TISwww.tulaoshi.comP:在正餐外，不要再给宝宝零食，特别是应让宝宝少吃巧克力，以免影响宝宝食欲和进餐质量；如果宝宝进食过多，极易导致营养失调或营养缺乏症。