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孕妇还能吃火锅吗？
女人怀了宝宝之后会很开心，但可能有些人对饮食知道的不是很多，比如说怀孕了还能不能吃火锅呢？吃火锅会有哪些危害呢？
其实，对于平常人来说，也要少吃火锅，因为火锅的汤料都是反复煮沸过的，不但没有什Tulaoshi.Com么营养，还会增加一些有害的毒素。对孕妇而言，就更加不要去吃火锅了，也不要用火锅的汤来下面条或者做菜等。
吃火锅一般有以下几种危害： 1.孕妇吃火锅很容易让弓形虫进入体内，因为火锅里的羊肉、猪肉、牛肉里可能寄生有弓形虫，而人的肉眼又看不到它，火锅短时间的加热并不可以把它杀死，所以用烫火锅的方法吃肉类很容易感染弓形虫病。
2.火锅汤里嘌呤、油脂、有毒成分多，维生素、蛋白质、微量元素少。别看火锅里有很多的牛羊肉、海鲜、菇类、动物内脏、蔬菜等，但这些食物的营养很大一部分经过加热会溶解到汤里面，多钟营养经过长时间加热、反复加热，会慢慢消失掉或者复合成有害物质。其中，火锅里产生的嘌呤物质大多溶到了汤里面，人喝了以后会产生大量的硝酸，危害人体。
3.火锅汤里有大量钠离子、钾离子、胆固醇，如果患有肾病、高血压要小心点吃，另外老人也要小心。
4.火锅汤里有大量的油脂、高热量物质，会导致肥胖。
5.火锅汤里面的硝酸盐、亚硝酸盐含量非常非常高，有致癌的可能。
孕妇吃什么可以降血糖
孕妇在怀孕期间一定要注意血糖不能过高，因为妊娠期间血糖高不仅对孕妇有危害，对腹中的胎儿也会有不良的影响。那么孕妇吃什么可以降血糖呢？肯定不是巧克力和奶油蛋糕这些甜品了，也不会是淀粉含量和糖分含量高的食物，那么日常饮食中降血糖的食物有哪些呢？
降血糖的食物 1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。 2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。 3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。 4.胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。 5.黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。 6.苦瓜。现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。
准妈妈可以吃香椿吗？
准妈妈因为要兼顾肚子里的宝宝，所以饮食是需要十分注意的。香椿芽中富有优质的蛋白质、维生素C、铁和磷等营养成分，而且它还可以起到清热解毒和健胃理气的作用。那么，对于有众多饮食禁忌的准妈妈来说，可以吃香椿吗？我们一起来看看吧！
因为香椿的营养成分和价值很高，准妈妈吃一些香椿可以增强免疫力和抵抗力，减少孕期感冒或患上风寒的几率，所以准妈妈是可以吃香椿的。而且，香椿还具有燥湿清热和收敛固涩的作用，可以治疗肠痔便血等症状，对准妈妈孕期的便秘现象也可起到缓解的作用。 除此之外，因为香椿中富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，还有很好的润肤作用，是保健美容的佳品。由于香椿中含有维生素E和性激素物质，因此可以起到补阳滋阴的功效；它还被誉为助孕素，所以备孕期间的女性吃一www.tulaoshi.com些，对怀孕也是有帮助的。
然而，因为香椿的性质是属于凉性的，所以处于怀孕早期的准妈妈最好不要吃，很容易会致使流产，处于怀孕中后期的准妈妈吃一些则是没有大碍的。但是，准妈妈在吃香椿时，也需注意一定要煮熟后才能吃，还要了解它的来源，保证是没有农药残留的。而且，由于香椿时寒性的食物，所以准妈妈不能贪吃，一定不可以多吃，否则会对自己和宝宝产生伤害。
