孕妈妈如何美化宝宝肌肤

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准妈妈口腔有味道该怎么办?

日常生活当中，每个人的口腔卫生都是不容忽视的，如果是肚子里已经有宝宝的准妈妈们更加要注意，准妈妈们对日常口腔的护理要特别地小心，如果说孕妇口腔里有异味，如何去消除呢?

怀孕的时候是口腔维护很敏感的时候，这个时候孕妇一般刷牙的时候力道都比较小，也不敢去清洁舌头，怕会加重呕吐，因此很多时候都会觉得食欲不振，吃东西都感觉不到味道，这实际上有可能是因为舌头上舌苔太厚了，所以味蕾就迟钝了。

如果当孕妇嘴巴感觉有异味的时候，可以在刷牙之后顺便清洁一下舌苔，这样能够把舌头上的食物也清洁干净，会令口气更清新，而且能够恢复舌头对食物的敏感度，这样也能够防止经常吃口味很重的事物。

每天要多喝水，饭后要漱口，如果这样做还是有味道的话，可以用一些茶水或者降火的饮料来帮助消除味道。

饮食的时候要避开过于辛辣或者冷的食物。如果说孕前口味比较重的话，在怀孕后要改变口味，尽量少吃一些过酸过辣过苦的食物，经常吃这些食物对肠胃也不好，如果经常吃一些生冷的食物，会拉肚子甚至是早产。

孕妇在区医院做产检的时候也可以做一下牙齿检查，特别是在怀孕之前，最好是不要在怀孕之前或者生产之前去治疗牙齿，如果实在怀孕中期的时候发现牙齿有问题，应该及时治疗，否则到了生产前的话还会对胎儿和母体造成影响。

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总而言之，孕妇保持口腔的清洁十分地重要(图老师整理)，也可以在顿饭之后嚼着口香糖，大概20分钟就可以。

孕妈妈如何美化宝宝肌肤

美白是女人一生的追求，准妈妈也不例外。通常情况下，小宝宝的肤色多半来自父母的遗传(www.tulaoshi.com)，但是准妈妈的孕期饮食对小宝宝的肤色状况也有影响，怀孕期间究竟吃什么才能让宝宝的肤色更好，越来越多的准妈妈开始关心这个问题。以下是有助美化宝宝肌肤饮食建议。

1、让宝宝肤色更白些

多吃大量VC的新鲜水果和蔬菜。VC对肤色黑色素的生成有干扰功能，从而可以减少黑色素沉积，准妈妈时不时的食用VC含量丰富的食物，宝宝出生后肤色也会 白嫩细腻。 时不时的食用水果，就不需额外补充维生索了。这是由于细胞的生长和分裂需要发挥促进功能，这很重要。更重要的是，它对小宝宝脑细胞的发育还具有重要功能。

苹果：大量果酸，时不时的食用可以增加血色素，使肤色细白红嫩，而且对贫血的准妈妈有很好的补益功效。

奇异果：大量VC，可干扰黑色素生成，并有助于消除肤色上的雀斑。

西红柿：大量番茄红素，可以使肤色细嫩光滑，且不易被晒伤。

多吃豆制品。大豆中含有丰富的维生索E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制肤色衰老，还能防止色素沉着。

多喝牛奶。牛奶能改善肤色细胞活性，有延缓肤色衰老、增强肤色弹性、消除小皱纹的功效。

2、让宝宝肤色更嫩些

假设准爸妈肤色粗糙，准妈妈应时不时的食用大量VA的食物，这是由于VA能保护肤色表皮细胞，宝宝出生后肤色就会细腻有光泽。大量VA的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜，新鲜蔬菜和水果等。

西兰花：西兰花含有丰富的V和胡萝卜素，能增强肤色的抗损伤能力、有助于保持肤色弹性。

胡萝卜：胡萝h素有助于维持肤色细胞组织的正常机能、减少肤色皱纹，保持肤色润泽细嫩。

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其实，宝宝刚生下来肤色基本都很细腻，随着逐渐成长，肤色才会出现一些问题。因此，宝宝肤色好还要靠准妈妈后天呵护。此外，准妈妈也不能过量食用很甜的水果，更不能把水果当做正餐，否则容易导致体内血糖升高，引发妊娠糖尿病。

妊娠纹的预防和消除方法

妊娠纹是产后在产妇身上留下的一个印记，但是并不是所有的产妇都会有妊娠纹的，有的产妇在生产后皮肤就依然光滑无纹，而就是算是有长妊娠纹，妊娠纹的颜色深浅也各不相同，那么什么情况下才会出现妊娠纹，妊娠纹的预防和消除方法又是什么呢？

其实妊娠纹的真正学名叫做白线，而这在每个人身上都是存在的，不管男女都一样，白线也就是在人体前腹壁腹部肌肉的腱膜融合后所形成的一个线带，上面有肌肉纤维组织附着，就像中线一样把肚皮划分左右两侧，但是平常的大部分人的都并不明显，也看不出来。

但是因为在怀孕后，孕妇体内的雌激素以及雄激素分泌就会出现不平衡，那么就会让白线的色素加深加重，也就会变得明显起来，而在孕妇中大约有百分之九十都会长出妊娠纹，一般情况下在从孕中后期就会开始长出来。但是，每个孕妇会长出妊娠纹的时间并不是一定的，这还要看孕妇的个人体质、年龄以及原本的肤色，荷尔蒙的分泌等情况相关。

而在一般的情况下，在孕前皮肤就更白些、而且平常也并不长痘，肤质不易留印的孕妇，相对来说更不容易长出妊娠纹，而就算是长妊娠纹也会显比较浅色；而那么皮肤比较黑，并且平常时期色素就容易沉积、很容易晒黑，如果长了伤口很容易留下疤痕的孕妇，相对来说就更容易长出妊娠纹，而且所长的妊娠纹颜色也会偏深一些。

而妊娠纹并不是长了之后就不会消的，一般情况下产妇的妊娠纹在产后几个月或是一年之内就会逐tulaoShi.com渐消失，当然这也不是绝对的，也有一些得过一两年后才会消失甚至是无法完全消失的，要是因此而给产妇带来烦恼，不妨尝试一下下面的妊娠纹的预防和消除方法方法：

一、把体重增长的迅速控制好。如果在怀孕时的体重增长得比较快，那么就更容易会长出妊娠纹。而从健康角度来说，每个月孕妇的体重增加也不宜过快，最好是不超过2公斤，而在整个孕期内，增加的体重最好是控制在11~14公斤之内。

二、尽量少吃或是不吃甜食还有油炸品。这两种食物对于孕妇的健康都不利，对于皮肤也不好，所以在孕期就要对这两种食物的摄取做控制，不吃或是少吃，并且还要有均衡的营养，这样也能让肤质有所改善，让皮肤更具有弹性。

三、常做一个皮肤的护理。从孕中期开始直到产后的一个月这一个时期，都要使用专用的抗妊娠纹乳液或者是纯橄榄油为肌肤做护理，可以每天进行1~2次。

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妊娠纹几乎会伴随每一位孕妈妈，但只要通过以上妊娠纹的预防和消除方法，就能有效的改善孕妇长妊娠纹的情况。