怀孕时常常被我们错解的方面

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怀孕时常常被我们错解的方面

怀孕后，我们都会变成一级保护动物一样，被家里和周围的朋友做为重点对象给保护起来，整天有人在你耳边告诉你，这样不行，那样不行，不是对你身体不好，就是对宝宝有伤害，那么面对这么多的限制，是不是我们都有必要去遵守呢，还是在受到这些限制的时候我们是否知道这里面有没有被我们错解的方面呢？

不要打流感疫苗

一说流感疫苗我们都知道，这个是对身体免疫系统有好处的针剂，所以一般情况下，我们都是支持去注射的，但我们怀孕了，是否还可以去注射呢，这时我们身边的人就会告诉你，当然不行了，你怀孕了，一旦打针了，会对宝宝有伤害，事实真是如此吗？据专家说，怀孕后找流感疫苗对我们自身和宝宝都是没有害处的，反而对我们是有保护意义的，因为当我们怀孕后，我们的身体免疫系统发生改变，心率以及肺活量也发生了很大变化，这时我们极易受到病毒感染，引发流感，而这时我们接受接种流感疫苗，对我们的身体会起到保护的作用。

吃两个人的饭量

这个，从我们怀孕之初就会听这句话，那就怀孕后，孕妇一定要多吃才是好的，因为这时你的身体里孕育着一个小生命，他会吸收你很多的营养，所以你要多吃一份饭才可以补充回来，但我们要明白，这个两人饭，可不是成人的量，只要我们每天额外补充300卡的能量就可以维持宝宝的健康生长。而这个300卡也就是一杯脱脂牛奶和半个三明治的量。

而很多妈妈因为怀孕后心情愉快，再加上为了宝宝健康而不断鼓励自己大吃特吃的，所以很多妈妈的体重增加的飞速，以至去产检时医生都会说超标，要求的控制食量了。一般在怀孕期间我们的体重会增重25到35磅。如果在怀孕期间增长的太多，那么产后就会很减图老师掉这些脂肪，那么每生育一次，就会胖一些，以至到最后比没怀孕时胖很多的现像。

不要喝咖啡

对于现代人来说，不管追求是一种时尚还是什么，总而言之，非常多的人喜欢喝咖啡，当然在我们怀孕时，会被告诉别再喝咖啡了，对孩子不好觉得孕妇喝咖啡，会导致流产、早产等现像。但研究表明，咖啡和早产之间似乎没什么关系。

不要吃鱼

每周吃两次鱼对宝宝和妈妈都是有益的。鱼中含有大量对ω-3脂肪酸，这有助于宝宝大脑和视力的发育。孕妈妈应该避免含汞高的鱼种，如剑鱼、马头鱼等。也不要吃生鱼片，因其可能含有更多的寄生虫和细菌（孕妇不能吃的鱼）。

不要坐飞机

登机前的身体扫描，安检时的X射线照射以及高空中的放射，这对孕妇来说都是一些我们所谓的危险信号，但是实际上，放射并没有想象中的那么强烈，对宝宝是没有伤害的（孕妇坐飞机注意事项）。

通过以上几点，我们可以看出来，实际上，很多事情根本没有我们想像的那么大的伤害，只能说，因为现在家家都一个孩子，所以都宝贝的不得了，所以当我们怀孕时，就会有诸多的限制，诸多的不好，但实际并非如此，只要平时注意心情，均衡营养，注意一些紧要就好，没必要弄得天天寸步难行的似的。

经常被忽视的脱水原因详细介绍

夏季天气炎热，如果没有及时补充水分，很容易导致脱水，尤其是孕妇。研究表明，即使人体处于轻度脱水，对情绪，能量以及逻辑判断能力都会有影响，脱水原因有很多，像是天气炎热，环境严峻等，但有些原因却容易被忽略，今天我们就详细看看容易被忽略的几个脱水原因。

第一、疾病原因

有些疾病会消耗人体内的水分，像是糖尿病就是一个典型的例子，当血液中血糖含量过高时，人体自我调节的方式就是通过尿液来排出体内多余的糖分，但是排尿过多会引起体内水分减少，没有及时补充的话就会引起脱水。糖尿病患者若是经常出现口渴或排尿增多的现象，就需要与医生共同制定严格控制血糖水平的治疗方案。

第二、生理原因

女性每月那几天也是流失水分较多的时候，特别是那些月经量较大的女性，女性经期要多喝点水，体内自由水多了还有利于提高身体新陈代谢的速率。

第三、处方药

有些处方药具有利尿的作用，如果在炎热夏季就容易增加了人体脱水的风险，因为天气炎热本身就多出汗，服用这类药物时就需要多喝水。

第四、长期压力大

很多人都有过相同的体验，即压力大的时候特别想要上厕所，如果长期处于高压环境之下，容易因为频繁刺激肾上腺导致引起其机能不全。随着肾上腺机能的持续疲劳，人体内生成的醛固酮就会减少，进而引发脱水。

第五、怀孕的女性饮水多

女性怀孕期间体内的血液容量和心输出量会增加，使得所需水分增多，对液体的需要量增加，孕妇需要多喝水。才可避免生理性缺水。

第六、人体老化

随着年龄的增长，人体储存水分的能力下降，感觉口渴的能力也会迟钝，很多时候身体缺水却没有及时的反应，所以，老年人要多喝水。

第七、海拔高的地方

当人来到高海拔的地方时，人体会通过加快呼吸和增加排尿量来适应新环境。这是人体的自我调节，一种本能的生理反应，但持续的排尿和喘气(呼出更多水蒸气)会导致消耗更多的水分。

总结：身体脱水危害多，这一点大家需要重视起来，尤其是在夏季更是要多喝水，不要总是等到口干舌燥了才想起来补充水分，这个时候其实身体已经缺水了，多喝水可以让身体更加健康，提高新(图老师整理)陈代谢率。

想要个聪明健康的宝宝？孕期可要多注意了

怀孕是一家的大事件，平时需要注意的地方非常的大，希望生出来的宝宝的能够健康漂亮，而妈妈平时吃得用得还有生活分分环境都是相当重要的，因这些原因都会影响到宝宝的健康，宝宝通过脐带来吸取妈妈血液中的营养成分，所以平时妈妈接触一些有害物质也会通过这种方式带给宝宝的，那么平时妈妈都需要注意些什么呢？

孕妈谨防生活中的有害物质

洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等，这些化学物质都是比较常见的，而且都有挥发性，家庭中我们使用的也比较多，像一些含苯及甲醇等家居用品，这些都影响宝宝的健康发育。而较强的放射线、农药、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等都会使我们周围的生活环境造成污染，这些都会影响胎儿的健康发育（装修污染可至胎儿畸形）。

在怀孕8～周左右时期，是这些危害最严重的时期，因此时是宝宝的发展神经中枢及器官发育的关键时期，这时也是感受性最高、最敏感的阶段，所以宝宝这时最容易受到伤害。一不留神，就行造成不可挽回的悲剧，像流产。

孕妈千万不要乱吃药

只要怀孕，妈妈们都知道，怀孕后，吃药是大忌，如果因身体问题不得不吃时，也得咨询医生后才可服用（孕妇用药的原则） ，因为药物对宝宝的伤害是非常大，对他们的生长发育是非常不利，当然有些药物对宝宝的生长发育在着积极的作用，但多数都是有危害性的。

宝宝在生长到8～10周前，如果妈妈过量服用像雌激素、孕激素、糖皮质激素、抗癫痫药、抗肿瘤药等药物，导致胎宝宝畸形率是非常高的。怀孕前三个月是宝宝生长发育的活跃期：受精后20天胚胎就开始生长出骨骼肌肉的前身；30天就会初步建立胚胎血液循环；60天就会有面部初形，心、肝、消化管和生殖器官形成和发育。如果孕妈在这段时间错误用药，胎宝宝发生畸形的概率是很高的。

除了前三个月后，胎宝宝的各器官会继续迅速生长发育。这时如果妈妈用药，药物也会通过胎盘进入胎儿体内，不当tulaoshi.com的话也会影响宝宝的器官生长发育或影响正常功能。

孕妈要小心工作环境对胎宝宝的影响

怀孕后，因妈妈生活在两个大环境中，一个是自己家里，一个是工作环境，当然现在许多妈妈怀孕后都会穿防辐射衣服，但有许多数据表明，长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作的怀孕妈妈，其早产或流产的机率和普通孕妇是没有区别的。

这个数据说明，造成早产和流产的原因并非是长期做在电脑或电视等显示器终端工作造成的，而是一般的办公环境都是封闭的，光照不足，空气不流通，这样环境中会有许多致病微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境对孕妈和胎宝宝都是不利的。

因一般女性都是文职工作，所以需要长时间的坐着，而长时间的坐着则会引起孕妈下肢浮肿，痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。如果可以有可换一下工作环境，不能的话就要做好室内通风，注意坐姿。适当运动，呼吸新鲜空气。平时注意散步。

通过以上方面，我们知道，除了以上的各方面需要注意，其实还有很多需要我们注意的，所以平时妈妈们要尽可以避免感冒发烧，注意休息，同时生活环境和工作环境尽量的多通风，保持室内空气清新，少去污染严重的地方，平时注意多运动。