记住12个数字 快速成功受孕

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4字口诀帮助你“造人”成功

　　套用当前流行的一句话，baby不是你想要，想要就能要，的确，孕育一个小生命，不仅需要准爸妈们健康的体魄，也需要抓住几个关键问题。图老师小编来帮你支招，4字口诀帮助你造人成功。

　　一、准!找准时间，找准姿势

　　Yan和丈夫结婚两年多了，两人备孕也大半年过去了，但Yan的肚子还是没有动静。Yan很疑惑：平时和丈夫同房的次数已经很频密了，除了经期几乎是隔天一次，遇上排卵期，更是每晚都相当努力，怎么还是没能造人成功呢?

　tulaoshi　像Yan夫妻这种做法的人还真不少，很多人认为增加做爱次数就能增加怀孕几率，这可是大错特错。想要顺利让精子遇上卵公主，正确的时间和正确的姿势都很重要。重要的时间，是指要算准女性的排卵期，增加受精的概率;而正确的姿势，则是指夫妻同房的体位，一般男上女下的姿势，可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。

　　二、多!多重方案确定排卵期

　　有些女性认为，月经后的第14天就是排卵期，但其实每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准那一天，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。

　　1、计算排卵期。

　　这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。

　　2、基础体温测量法。

　　对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为易孕期。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。

　　3、宫颈粘液观察法。

　　细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的干燥期，过了几天就变成了湿润期。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。

　　三、查!孕前检查不可缺少

　　在早些年，白领听起来似乎还是人人羡慕的行业，而如今，朝九晚五、压力山大的白领阶层却常常自嘲。长时间呆在办公室而缺乏运动的状态，会直接影响到全身血液的循环，骨盆由于受搭配压迫更使子宫血液循环不畅。

　　所以，备孕女性很需要为自己先坐一个孕前检查。孕前的重点检查包括夫妻双方全面的常规体检。在一般身体没有其他问题的前提下，对于白领阶层，妇产科医生一般会建议他们进行常规体检，然后再日常生活中有针对性地进行锻炼，加强骨盆肌力量，同时，保证每天合理的生活作息时间，拒绝烟酒，均衡摄入营养，保证轻松的心态即可。

　　四、稳!不急不慌耐心备孕

　　备孕的路上，很多小夫妻越来越焦躁。黄小姐也曾经是其中的一位，她因为自己卵泡形状不好，无法顺利怀孕。在医院进行的促排也失败了，当时她与丈夫感觉真的是要绝望了。但医生和家人都在一旁安慰，宝宝与爸妈之间还是要讲究一点缘分的，可能是缘分真的还没到。

　　重新鼓起勇气的黄小姐继续开始备孕，但她与丈夫深入地谈了一次认为，忙活了这么久就算宝宝不来，我们也要好好享受生活。所以我与丈夫决定出去旅游一趟，期间的数次同房也没有压力，回来的时候，我就发现经期推迟了。

　　当从医院出来，确诊已经怀孕的时候，黄小姐与老公都忍不住哭了，从备孕到检查，再到怀孕，几乎一年的时间，她们前后跑了30多次医院，排队、等待、烦躁、焦虑……百般滋味。但只要有耐心和爱心，宝宝终于还是来了。

白带拉丝后，如何同房易受孕

　　【白带拉丝后，如何同房易受孕】

　　女性排卵期，一般会出现白带拉丝的生理现象。一般来说，拉丝第1天就是易孕期的第1天，也就是说从那一天开始有同房的话就很有可能怀孕。

　　通常来讲，拉丝的最后一天才是真正的排卵日，但是也只是针对大部分的女性，有时候我们就会对不上;

　　也有很多人拉丝并不是排卵日，拉丝最长的一天之后会有一天是带一点白色的，象是护手霜一样的白带，那才是排卵日。不妨把它记录下来，对自己是很有参考价值的。

　　我们可以自己观察自己，一般说来你每个周期的湿润期的长短是相对固定的，不会这个月1天下个月5天，那么，备孕的你，心里一定会有个大概，大约拉丝会出现几天。

　　如果拉丝的时间1-2天，就要天天做功课;3-5天，隔天做一次功课，就可以了。从那几天开始记录体温，上升了并且保持2天之后就知道已经排卵了。

　　【没有白带拉丝≠没排卵】

　　没有拉丝绝对不是没有排卵。不是每个人都会有拉丝出现，所以你完全不用紧张。

　　你可以在靠近排卵期的时候观察一下，用纸巾擦一点粘液，在上厕所之前哦!如果觉得粘粘的，还没有到时机，要觉得滑，一定要觉得滑，纸巾不会粘在一起，那就跟拉丝是一样的意思，告诉你：要排卵啦!那种类型的分泌物最多的一天，也就是最易受孕的那一天。

　　【白带拉丝，自我观察方法】

　　也许有备孕的姐妹会问：既然不是每个人都会出现明显的白带拉丝，或者自己本TuLaoShi.com来拉丝就不是很明显，该怎么自我监测，到底有没有出现白带拉丝呢?下面介绍有两个办法。

　　1、你可以把手洗干净，自己深进去取一点粘液，用一个小杯子装点水，把手上的粘液洗进去，如果溶解了，就不是排卵期;如果没有溶解，在水里飘浮，就是危险期(易受孕时期)。

　　2、你可以在上厕所的时候用阴道收缩法先排出阴道自然的分泌物，然后再取一点在手上，如果象是我们平常用的脸霜，虽然不拉丝，但是也是滑滑的呢，也应该是排卵期。一天至少检查三次，最后出现的一天就是排卵日。

　　当然，除了观察白带拉丝以外，还有其他监测排卵的方法，比如排卵试纸，排卵试纸出现强阳的时候就AA，命中率肯定高。除此之外，监测排卵的方法还有很多，比如B超监测排卵、体温监测排卵等。

记住12个数字，快速成功受孕

　　对很多小夫妻来说，制定造人大计之后身体的小小变化，都会牵动着准爸妈们的神经。其实，备孕并非只能瞎等而无可作为，只要准妈咪掌握了以下备孕的12个关键数字，宝宝自然会顺利光临!

　　一、生理周期、卵子数量、BMI指数

　　1、生理周期：26-30天

　　如果你不是一个迷糊的、神经大条的姑娘，那么一定很清楚自己的生理周期吧。备孕期的你，可要尤其注意生理周期，最好每个月都在日历上画一个圈，算好起止时间，以供自己参考。

　　正常情况下，大多数女性从月经的开始到下一次月经的生理周期为26-30天。以此为基础，我们可以计算出女性tulaoshi的排卵期是指上次月经来潮后的第13天前后。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会合。

　　2、卵子数量：100万

　　男人的精子数量数不胜数，每次都有数以万计的精子努力冲刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。

　　一般来说，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12-24小时，而精子的存活时间为3-5天。所以，备孕期你需要清楚地了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。

　　3、BMI指数：接近24

　　如果你是胖妹子，那么可要注意控制了。不过别以为瘦就没事儿。过胖或者过瘦都不利于怀孕，这是众所周知的问题。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。对偏瘦的女性来说，体重每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。

　　二、易受孕月份、易受孕时间、年龄临界点

　　4、易受孕月份：11月-次年1月

　　据说这个时间受孕比较好，其实并没有医学证据。只是大家根据宝宝出生的时间来推算的。因为对于刚出生的婴儿来说，过于炎热或者寒冷的时节，都不是一件太舒服的事情。如果能够在11月至次年1月这段时间怀孕，那么宝宝就完全可以避开寒冬或醋暑。

　　5、易受孕时间：排卵期前后2天

　　通过日历上的圈圈，计算出自己的排卵期吧。想要顺利怀孕，必须有卵子的存在，所以，在女性下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，也就是所说的排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天，都是卵子活力较好的时间。其他时间的爱爱，精王子基本是见不到卵公主的哦!

　　6、年龄临界点：30岁

　　父母们都催促：生娃要趁早。根据人体成熟发育的规律来看，30岁以前人的身体机能处在最佳状态，生出来的宝宝也非常健康，所以建议想要宝宝最好在25—30岁这个年龄段。超过30岁之后，女性的受孕能力会逐渐降低。错过这一黄金年龄段，女性想要顺利怀孕，也只能求助医生了。

　　三、验孕时间、身体节律、早孕反应

　　7、验孕时间：受孕5天

　　每一次爱爱之后，你肯定都是充满期待，不知道是否有喜事。其实别那么心急。验孕棒或验孕纸完全可以追踪尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出是否有喜。如果测试过早的话，结果容易出现偏差。当然，如果是医生通过血液测试，会得出更准确的结果。

　　8、身体节律：11.5天、14天、16.5天

　　植物有开花期、果实期、成熟期等。其实人的身体也有一定的节律。一般情况下，人体的生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。

　　临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。

　　9、早孕反应：受孕40天

　　如果你这个月的例假没有按时来，而且你又出现了以下症状，那么恭喜你，你可能是中标了!

　　多数妇女怀孕6周(受孕40天)之后出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，而且呕吐多发生在清晨或空腹时。这些现象均是早孕反应的表现，多在怀孕后12周左右自行消失。